螢幕臉預防方法有哪些

螢幕臉預防方法有哪些！現在從頭到腳的病症，光是看病名就可以知道，都是由於現代的生活惹的禍。既是要享受比較好生活，又是要不得現代的病症，應該怎麼才能夠做到這個呢？

一、螢幕臉的相關介紹

典型的症狀：面板會粗糙、眼神回木訥

長時間得面對電腦，會導致臉色的發白、面板會比較乾燥，嚴重的還是有痤瘡等症狀，一些人還是會出現一些面無表情、肌肉的僵硬、眼神的迷茫。這些在綜合起來的一個症狀就是我們俗稱的螢幕臉。

某機構所舉辦的“中國城市得健康狀況的大調查”結果當中曾顯示，職場的人群，每天在面對電腦的時間長達了8-12小時。電腦的顯示屏是會發出電磁的輻射，加上工作與人的交流是越來越少，就會容易造成面部的表情變得淡漠，眼光的呆滯、神情的木訥，是缺乏笑容，這些也就是螢幕臉的一個比較典型的表現。

防控的寶典：在用完電腦就快按摩自己的臉

遠離的顯示屏就是對付螢幕臉的最有效的一個方法。平時可以減少用電腦一些時間，即便就是用電腦也是要使用電腦螢幕是與身體保持一個不少於在70釐米的距離。

另外，還是可以調整我們室內光線，然後避免光線是直射螢幕，每看在電腦60分鐘的左右就是要活動大約10分鐘。而且在飲食上應該還要注意去多吃一些蔬菜、水果，來增加我們對各種不同維生素的相關補充，多去喝水。