心理問答：人際溝通，怎樣才更有效？
網友成飛揚的提問：我對處理人際關係特別不自信，經常不知道怎樣和他人交流。在周圍的朋友，同事，親戚看來，我好像說話做事都不那麼招人喜歡。曹老師，請你分析一下人們經常存在的錯誤的說話方式有哪些？怎樣才能更加合理的表達並...
如何打破相處時的僵局？
如何打破相處時的僵局？如何打破相處時的僵局？1、透視現象看本質。交際僵峙現象頗有點小家子氣，誰也不願正視，誰也不好承認自己陷入其中，但有時它卻實實在在地存在著。如果我們能透視清這一實質，一方面會為自己愚蠢荒唐的舉...
如何讓辦公室不再那麼壓抑？
做好你的工作做好你的工作，這是在辦公室生存的最重要的法則。因為，辦公室所有的人際關係，都是在工作的基礎上產生的。工作做不好，麻煩自然來到。會做人，會搞關係，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。做好工作才...
男女有什麼區別？喝酒後男人覺得女人醜
男女大腦中的記憶區域不同，女性情感區域活躍，與情感有關的細節容易被記住，例如各種紀念日、生活瑣事。而男性的記憶區域在接受視覺刺激後會變得越發活躍，而且男性更善於關注大局，如道路佈局等，因此，他們對大局的記憶更深刻。...
同事之間的相處之道：與同性相依相助
同事之間的相處之道：與同性相依相助同事之間的相處之道同性之間：相依相助在辦公室裡人人都應友好，特別對同性則更應如此。因為每個人來公司上班均是為了生存，大家同在一個屋簷下，為了一個共同的目標，感受同一種壓力，工作中誰...
你的氣場夠強嗎？用正能量武裝自己
人的內心好比一座“能量場”，既隱藏著自信、豁達、愉悅、進取等正效能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負效能量。這兩種能量，可以說是此消彼長的關係。因此，當正效能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，我們的幸福感...
4大心理依據證明美女不愛帥哥
如果單從審美方面來說，男女雙方外表，實力的結合總是相對平衡。所以在帥哥與醜男之間，美女按理會選擇帥哥。但是，現在卻有越來越多的美女偏偏鍾愛醜男，而對帥哥避之不及，這到底是為什麼呢？1、帥哥沒安全感帥哥周圍經常招惹一...
職場交際的4個缺乏：缺乏發現
職場交際的4個缺乏：缺乏發現職場交際的4個缺乏1、缺乏發現職場裡每天都是匆忙的腳步，各司其職，各就其位，會偶爾給人很疏離的感覺，認為它缺乏人情味。看著那些在職場裡就算沒有合作關係依然有得聊，有得交流，有得機會的人，很多...
小事化了心理更輕鬆健康
生活中，人們往往比較重視那些較為重大的事件（如喪偶、離婚、退休、更換工作、搬家、人際矛盾、生活學習環境的改變等），因為這類事件很容易產生較大的心理壓力，卻常忽視“小麻煩”對心理產生的負面影響，也很少仔細地考慮該怎...
如何除交際緊張 焦慮
如何去除交際中的緊張，焦慮？方案如下：1.系統的逐級脫敏加[無為，本然，順其自然]，怕見什麼就去做什麼——外表可適度控制，爭取每次都儘量能有一個良好的成功體驗——此為指導思想2.集體的暴露法脫敏[當眾練習演講.表演.唱歌.講...
與你的脆弱相伴 才能體會真正的情感
作為人類，我們一定會有脆弱的一面。多少次我們追求一個人的時候，得到的只有敏感的心靈被羞恥和非難打得粉碎？在一段關係建立的開始就遭受到了拒絕，我們可以選擇為了保護我們柔軟的心，而將它藏起來。或者，我們試著用侵略性的...
和不同性格的上司的相處之道
和不同性格的上司的相處之道和不同性格的上司的相處之道1、對霸道型的上司不要被他嚇倒這類的上司認為只要不斷的威脅僱員，就能讓他們服服帖帖地幹活。對付這樣的惡老闆，你必須讓他感覺到你存在的價值。尤其當你預見到...
處理心理壓力方面 女性心臟要比男性心臟弱
美國賓州州立大學醫學院的研究人員讓9位男性和8位女性解答數學問題，他們都是年輕、健康的人，大部分都是20歲出頭。所出的數學題是請參與者將隨機出現的數字減7，並在解題時催促他們，否定他們最初的答案，以增加參與者的心理...
為何一見上司就緊張？
曉京大學畢業後已經在一所重點中學工作一年多了。她面對學生和同事甚至家長都很從容，可是一見到領導就會緊張，尤其是見到校長，都不知道該說什麼，手往哪兒放！曉京平時不敢和校長打招呼，當嚴肅的校長迎面向她走來時，她總是想方...
與人說話心跳加快 渾身虛汗或患社交恐懼症
年齡愈大膽子越小南豐一姑娘害怕和陌生人說話專家稱其可能是“適應困難症”或“社交恐懼症”從小晴(化名)偶爾抬起的頭可以看到，小晴是一位非常清秀的姑娘。“我害怕，我害怕跟陌生人說話。”除了母親，小晴幾乎不跟任何人...
人要學會糊塗生活才更美滿！
人要學會糊塗生活才更美滿！人要學會糊塗生活才更美滿！為什麼我們要學會糊塗？糊塗會讓你的生活更加美妙，快來我們一起學習吧！人生煩惱無數。先賢說，把心沉靜下來，什麼也不去想，就沒有煩惱了。可先賢的話像扔進水中的石頭，他們能...
職場做些小動作獲得完美的人際
職場做些小動作獲得完美的人際職場做些小動作獲得完美的人際在職場中，雖然你工作很努力，卻有可能得不到上司的認可；雖然你準備了一份詳盡的資料，卻仍不能在這場談判中勝出；雖然你想與周圍的男同事建立良好的溝通，卻又惱火於...
克服交往中的羞怯心理
羞怯心理產生的原因，緣於神經活動過分敏感和後來形成的消極性自我防禦機制。一般情況下，過於內向和抑鬱氣質的人，特別在大庭廣眾下不善於自我表露；自卑感較強和過分敏感的人也會由於太在意別人對自己的評價而顯得縮手縮腳...
人際交往中應先認識你自己
愛因斯坦說：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值、智慧、友愛，這是照亮我們黑夜的惟一的光亮。”達爾文說：“談到名聲、榮譽、快樂、財富這些東西，如果同友情相比，他們都是塵土。”一個擁有許多好朋友和良好人際關係的人，才...
當昔日死黨變成上司如何應對
當昔日死黨變成上司如何應對當昔日死黨變成上司如何應對一、心態調整有些人很難面對自己昔日的同事如今成了自己的上級，因而以消極或不合作心態面對甚至採取暗中抬槓的行為，這是不可取的。上下級關係和同事關係不一樣，上...
如何識別笑裡藏刀的人
★哪些人最可能利用你的善良他（她）的經歷曲折動人，甚至就像電影裡的情節一樣，波浪起伏。比如蒼涼的身世，婉約而悽美的愛情故事。他（她）常常自稱跟你的經歷出奇地“相似”，每當你說到一件事他（她）就會應和，總是給你造成“同是天涯...
學會人際交往應從孩子起
菲律賓大學兒童心理學家馬·勞迪斯·卡蘭丹認為：“一個社交能力低下的孩子比沒有進過大學的孩子具有更大的缺陷。”的確，人際關係狀況影響著一個人的生活質量，一個人如果擁有融洽和諧的人際氛圍，就會是幸福的，個性也會得到...
照鏡子比真實的自己好看？專家稱心情好更加分
愛照鏡子的人會發現，儘管是同樣的裝扮，有時鏡子裡的自己會比照片裡更好看。鏡子照久了，貌似鼻子也沒那麼塌了，眼睛也沒那麼小了。微博上盛傳，鏡子裡的自己會被美化20%-30%。照鏡子比真實的自己好看？這一說法引起了眾多網友...
職場上這些不好的人際關係
職場上這些不好的人際關係職場上這些不好的人際關係怕被拒絕這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、幼稚的、不成熟的人際交往模式。有這種感受的人有很強的自我保護意識，處處怕被別人傷害，在人際交往中表現退縮...
如何抱怨可有效達成目的
雖然抱怨是生活中必不可少的一種行為，但是多數人並不會有效地抱怨，而只是一些瑣碎的、毫無意義的嘮叨，這不會對事情發展有任何作用。怎樣才能讓抱怨更有效呢？處理抱怨應該注意什麼呢？心理學家朱利安·巴吉尼提供了5點建議：...