吃糜子上火嗎？糜子的營養價值有哪些

搭配好飲食能讓我們品嚐到美食還能獲取健康，其中糜子是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃糜子會上火嗎？

糜子的營養價值

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

不上火

飲食對身體的調整是最安全的，上面就是對吃糜子會上火嗎的介紹，通過了解之後希望喜歡吃糜子的人能根據自己的身體情況選擇食物。