寒露養生－－蓮子粥 常識幫 節氣 3.1W 大中小設定文字大小 百棗蓮子銀杏粥配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰潤肺，健脾和胃。 TAG標籤：寒露 養生 蓮子粥 #
