粳米蓮子粥做法
粳米蓮子粥的粥的一種常見一種粥品，常見也不難做。但是對於許多新手來說，既不清楚粳米蓮子粥的做法也不清楚粳米蓮子粥的功效，鑑於此，今天我們就為大家來介紹關於粳米蓮子粥的幾種做法以及營養價值、注意事項吧。步驟：主料...
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？現在越來越多的人懂得養生了，因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好，平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦，紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類，大家都喝過吧，其實也是有很大的作用的哦，下...
黑米蓮子粥
黑米是糯米里面的一種，黑米不但可以食用而且還可以藥用，黑米里面含有豐富的營養，黑米不但含有多種維生素而且黑米里面的微量元素含量也是很豐富的，黑米有很好的降低血壓的功效，所以高血壓的患者是可以多吃黑米的，另外黑米還...
紫薯蓮子粥的做法有哪些
蓮子是許多人都非常喜歡的一種食物，因為它性寒，對於止瀉、安神、遺精有著很好的作用。現代社會的發展，在我們的周圍許多人因為長時間的不良生活習慣導致了許多人經常會出現失眠等症狀，蓮子雖然有著味苦，但是對於安神養心有...
紅薯蓮子粥的做法
紅薯和蓮子可以說是一道既清肺又養胃的養生粥，一直以來深受人們的喜好，特別是對於女性朋友來說，它具有美容養顏，解毒排毒的功效，所以平時多吃紅薯蓮子粥相信你們會變得更加漂亮和健康的，那麼下面我們就來詳細介紹這道養生粥...
蓮子粥的做法
蓮子我們也叫做是白蓮或者叫做是芙蓉，蓮子不但可以食用而且也可以藥用，蓮子有非常高的食用價值，蓮子有很好的防癌和抗癌的功效，經常吃蓮子是可以起到降低血壓的好處，所以蓮子非常適合高血壓患者食用，此外蓮子有強心和安神以...
百合蓮子粥的做法介紹
現在的人們很注重養生保健，因為現在人們的經濟寬裕啦，有更多的時間來關注自己的身體健康。現在不管是電視還是網路上都有許多養生節目的播出，人們對飲食方面當然也不會放過啊。例如一些對飲食愛好者來說，他們就很專注於飲...
山藥芡實蓮子粥怎麼做？看完後記得動手操作
無論是山藥、芡實還是蓮子，都是非常好的食材，也是中醫學上治療疾病經常用到的，這些食材非常寶貴，可以把它們搭配在一起做成粥，下面就來學習製作的方法。一、山藥芡實蓮子粥的做法1、準備好食材。需要的食材有糯米、蓮子、...
銀耳蓮子粥的功效
在中國早上的餐桌上總是少不了粥的身影，可以說早上吃粥是最養生的方法，而且煮粥也不是隨便就能煮的也是需要講究方法的，好的粥也是爽口粘稠，銀耳蓮子粥就是一道比較可口的美食，不僅做法簡單而且裡面的營養價值也很高的，早上...
小米蓮子粥的功效有哪些
現在人們生活環境在逐漸的好轉，因此對於食物的要求在逐漸的增加，我們也在不斷的開創一些口味比較好的食物來滿足人們都需要。我們早餐的時候都喜歡選擇粥，不僅吃起來非常的美味，同時粥的種類也有很多，可以供我們選擇，那麼小...
寒露養生－－蓮子粥
百棗蓮子銀杏粥配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰潤肺，健脾和胃。...
小米蓮子粥的做法有什麼
小米蓮子粥是很多人都喜歡吃的早餐粥，特別是女性最愛的粥品。因為這個粥的材料很簡單也很普遍，一般家庭都可以找到的材料，所以這也是很多人喜歡這個小米蓮子粥的原因了，還有就是這個小米蓮子粥的營養價值也是很高的，吃起來...
銀耳百合蓮子粥的做法是什麼
喜歡喝粥的人一般都聽過銀耳百合蓮子粥。很多人在粥品店裡喝粥，銀耳百合蓮子粥是很多人的選擇，不僅僅是因為美味，而且還很有營養，特別是很多女性都會喜歡。會做的人也會在家裡做這個粥，但是不是所有的人都會做，這裡有一些關...
黑豆蓮子粥的做法及功效是什麼
現代社會是注重養生的時代，相對於一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做為家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人著迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。今天在家沒事，就準備做黑豆蓮子粥...
薏米綠豆蓮子粥的功效有哪些
日常的飲食對於我們來說都是非常重要的，尤其平時多喝一些粥類能夠很好的讓我們吸收食物中的營養，尤其是在炎熱的夏季多喝一些薏米綠豆蓮子粥有很好的防暑降溫的功效，另外薏米具有很好的美容養顏功效，對減肥還有很好的作用...
山藥蓮子粥的功效
1、健脾益胃，促進食慾山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，對於胃口比較差、食慾比較低的人群，適當的喝山藥蓮子粥，能夠有很好的促進食慾和脾胃運化的功效。2、防癌抗癌蓮子善於補五臟不足，通利十二經...
花生蓮子粥的做法是什麼
都知道花生油，花生裡面含有的營養物質還是挺多的，而且花生米還補血，是屬於粗糧，所以深受大家的歡迎。蓮子也是很難得的營養物質，可以用來去火，美容。所以現在有花生蓮子粥的產生，這個粥就是普通的花生蓮子一起熬出來的粥，但是...
哪些人不適合吃桂圓蓮子粥？副作用有哪些
桂圓蓮子粥雖然是我們生活中再熟悉不過和比較常吃的食物，但是我們對它的屬性和營養價值瞭解的卻不多，它並不適合所有的人食用，否則也會對身體帶來一些不適，下面一起看一下哪些人不適合吃桂圓蓮子粥。副作用無副作用，可以放...
冬季進補吃桂圓 補血安神可選桂圓蓮子粥
冬季進補吃桂圓補血安神可選桂圓蓮子粥冬季氣溫日漸下降，人們要注意禦寒保暖。養生注重保護陽氣，使陰陽相對平衡，可從飲食起居等多方面著手，其中食補在冬季調養中尤為重要。桂圓肉是一味藥食同源的食品，營養價值高，經常服用...
如何做八寶蓮子粥？八寶蓮子粥的做法
八寶蓮子粥選用八種北京國脯放在熬好的江米粥之上，五顏六色，清涼甜潤，軟糯爽口，八種果料色彩絢麗，味道豐富。八寶蓮子粥具有清涼消暑、甜潤健脾功效，適用於食慾不振、消化不良、睡眠不實、心緒不寧等體質虛弱諸症。蓮子心含...
紅豆薏米蓮子粥的有哪些功效呢？
很多人平時都非常喜歡吃紅豆薏米蓮子粥，這種粥在生活中也是比較常見的，但是大部分人都不知道紅豆薏米蓮子粥的功效，所以在吃的時候可能會不注意，而且雖然這種粥好但是也是有注意事項的，你不瞭解的話可能會有錯誤的吃法，這樣...
百合花小米蓮子粥的做法
相信大家肯定都知道什麼是小米吧，小米我們也叫做是樑，小米不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃小米可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以小米深受人們的喜歡，常吃小米可以起到防止嘔吐和反胃的作用，此外小米還...
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
我們大家可能吃過各種各樣的粥，但是對於山藥薏米芡實蓮子粥一定還比較陌生，這是一種不常見的著在我們的生活中很少見，但是它的功效已經每位都是數一數二的，很多人最近也都在嘗試著自己動手去做美味的山藥薏米芡實蓮子粥，大...
如何自制山藥蓮子粥
我們都知道粥是非常養生的食物，經常吃粥是可以帶給我們健康的身體，所以我們要學會如何利用粥來為提高我們的體質，粥有非常多種做法，我們可以根據個人的需求做成不同的粥來，下文我們就採用蓮子搭配上山藥來做成一道美味養生...
茯苓蓮子粥的做法
蓮子和茯苓是屬於中藥材，茯苓吃起來味道苦苦的，味道比較淡，茯苓對人的身體非常的好，對一些疾病也有改善的效果，有化痰止咳的效果，而蓮子也可以結合茯苓，用蓮子來結合茯苓來做茯苓蓮子粥的話，那麼比單獨做美食的功效更好一些，這...