哪些運動有助減肥呢？
不少人在減肥方面存在的問題還是比較多的，尤其是在遇到反彈的現象時還是很苦惱的。在各種減肥方法中，最常見也是效果最好的一種就是運動減肥法，各種各樣的運動方式可供大家選擇，只要能夠制定一個長期的運動方案，效果還是很...
有助寶寶視力發育的營養素
眼睛被稱為心靈的窗戶，正是通過這扇窗戶，外面的各種資訊才能更好地傳遞到大腦當中。在大腦所獲取的資訊中，有83%都來自視覺系統。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界資訊，在大腦皮層形成更多...
常摸男人這器官有助長壽
五官是我們評判一個人美貌的重要標誌之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。1、常摸眼睛經常按摩眼睛周圍的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因...
心理健康 6種不好心理反而有助長壽
我們經常在生活中會說壓力大、煩惱多、會憂慮等等的一些負面情緒會給我身體帶來不好的影響，那麼在平時的生活是否所有的不好的心理都是負能量呢？今天就讓本站小編告訴大家原來以下的這幾種不好的心理反而是有助於長壽的...
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜有助防暑降溫
夏季是西瓜上市的好時節，汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？西瓜...
吃鹼性食物有助治痛風
痛風是嘌呤代謝紊亂使體內產生尿酸過多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關節，多有紅腫痛熱。慢性期關節腫大、畸形及僵硬，約半數患者有痛風石。由於痛風與新陳代謝密切相關，故應特別重視食物宜忌。宜應多吃強鹼性蔬菜瓜...
腎虛不受補 運動方法有助補腎
有些男人腎虛，但是卻又腎虛不受補，真的是讓人非常的著急，那麼在出現這樣的情況後，我們的男人應該怎麼辦？下面看看運動補腎的方法。①太極拳以腰部為樞紐的緩慢運動，非常適合體質虛弱的中年人鍛鍊。腎位於腰部，經常活動腰部，可...
有助中學生增高的營養飲食
有助中學生增高的營養飲食今天是五四青年節，不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長髮育的關鍵時候，必須要營養跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學生增高的飲食是怎樣的吧。中學...
女性陰毛修剪有助健康 這些事項要注意
陰部是一個比較隱私的部位，人們很少會談及到這一話題，陰毛是每個人都會長的，它就和我們的頭髮和體毛一樣也要進行新陳代謝，所以很多人會對陰毛進行修剪，修剪陰毛有助於健康，但是要注意衛生哦！女性陰毛修剪注意事項：建議初次嘗...
喝茶有助減肥的嗎
茶飲具有非常好的瘦身效果，在減肥期間適量地飲用茶品，會讓你的減肥效果大增。其實，相信很多人都知道喝茶有利於瘦身。那麼你知道日常生活中，應該怎麼樣喝茶才能達到瘦身的效果呢？，在減肥期間喝茶，要注意些什麼問題。下面就由...
老年人沒事常按8部位 有助身體健康
老年人沒事常按8部位有助身體健康。老年人上了年紀身體素質會一天不如一天，為了不讓自己生病，一定要做好日常身體保健工作。那麼，如何保健養生？按摩身體部位養生是不錯的方法。下面小編就來詳細介紹下：老年人沒事常按8部位...
用什麼泡腳有助睡眠呢
很多人都習慣了在睡覺之前泡泡腳，聽說這樣可以有助於人的睡眠，而且有的人還會在水裡面加上一些東西可以更加有效的幫助我們提升睡眠質量。但是具體是可以用什麼泡腳能有助於睡眠呢？接下來就請權威專家為大家講解一下可以...
什麼食物有助減肥
有助於減肥的食物非常多，比如說蔬菜類食物減肥效果就非常理想。尤其是一些人經常有便祕以及新陳代謝緩慢現象，經常吃綠色蔬菜，能夠降低身體血糖，能夠通便，有助於身體排出毒素，達到減肥目的。蔬菜當中有減肥功效的當屬芹菜，這...
喝綠茶吃香蕉有助改善心境去“秋愁”
秋風秋雨愁煞人，持續不停的細雨和逐漸凋零的落葉很容易讓人觸景生情。一場秋雨一場寒，低溫條件下，人的新陳代謝和生理機能逐漸緩慢受到抑制，容易產生內分泌功能紊亂，進而導致情緒低落、注意力不集中，甚至會出現心慌心悸、失...
晚上跑步有助減肥嗎
有很多人都選擇在晚上吃過晚飯後出去跑步，以彌補自己對自己不能控制食量的愧疚之心，還有一個原因是大家白天要工作，只有晚上有時間運動，由此看來，晚上，是運動的最佳時間，於是有很多人會疑問，晚上跑步有助減肥嗎？減肥還應該注意...
多補充維生素C有助美白
提起維生素C，人們都知道它“增強抵抗力，預防感冒”的功效。其實，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力。我們知道，美容保...
有助小孩長高的運動有哪些呢
高富帥、高富美是現在大家經常提到的名詞，這樣的人走到哪裡都會引起別人的矚目。而家長們也都想孩子們今後成為這樣的人，首先在身高方面就是家長比較關心的問題。那麼怎麼才能讓孩子長高？需要讓孩子多多的運動，那麼，有助小...
7個小方法有助止胃疼
胃疼怎麼辦？大部分胃病患者都有過這樣的體驗：胃痛常常在工作時間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至於弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法，希望可以幫你緩解疼痛。1.精神勝利法胃痛...
瘦身新魔咒 20種有助減肥的超級食品
瘦身新魔咒的時間來了：吃東西，減體重。不是開玩笑！某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食慾，從而有助於減肥。通過諮詢這方面的首席頂尖專家和主廚，找到了讓這些食物更可口的簡單做法。那麼，今天就將這些食品納入你的盤子中...
金針菇兩種吃法有助減肥
金針菇，別名毛柄金錢菇、金菇、毛柄金錢菌、樸菇等，幹品形似金針菜，故名金針菇。金針菇，菌肉白色，較薄，菌柄黃褐色，是菇類中的“蛋白質庫”。金針菇廣泛分佈於亞洲、歐洲和北美等國。【營養成分】據測定，每100克幹金針菇中含...
日常生活中三類有助預防脫髮食物
據調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫髮現象，在30歲前脫髮的比例達84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脫髮困擾，一批三十歲左右的青年人成為整形醫院植髮的主力軍。導致脫髮的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與...
吃什麼食物有助肝排毒
肝臟是身體非常重要的排毒器官，體內和血液中產生的毒素需要在肝臟中進行各種化學反應，從而排出我們的身體。然而一些不良的生活習慣，或者是飲食習慣，會導致肝臟的代謝能力下降，使得很多的毒素不能及時的排出身體，留下來非常...
做做瑜伽 有助瘦臀
上班族平常上班總是做電梯，很輕易地就拋棄了上班過程中唯一可以鍛鍊的機會。其實如果有充足的時間，上班族不妨考慮爬樓梯。爬樓梯是一種不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉，讓臀部收緊。可以爬樓梯...
科學“春捂”有助春天養生
春捂怎麼捂，一直沒有明確的概念，二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪、吃了端午粽，再把棉衣送，這些說法對於保健來說是遠遠不夠的。建議，春捂應講究科學。★把握時機：冷空氣到來前24～48小時未雨綢繆。醫療氣象學家發現，許多的發病高...
飯後吃梨有助排除致癌物質
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質...