八種方法有助促進順產
1、運動催生準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。2、散步散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最...
有助肌肉生長的6種食物
要想肌肉發達，除了鍛鍊之外，飲食也非常關鍵。美國福克斯新聞網近日最新刊出專家推薦的最有助肌肉生長的6種食物。1.杏仁：杏仁等堅果是纖維素、蛋白質和維生素E的健康來源。2.酸奶：想增重，可選擇水果酸奶；想減重，則可選擇低脂...
女性易患髒躁 中醫拔罐有助驅躁
中醫認為，凡婦人精神憂鬱，情志煩亂，無故悲傷，哭笑無常，呵欠頻作，稱為髒躁。其多因陰血虧耗，五臟失濡；腎水不足，水火不濟；肝氣鬱結，內火旺動而發為本病。可採用中醫拔罐療法治髒躁。髒躁臨床表現為心血虧耗、肝鬱氣滯及陰虛火旺等...
睡前洗澡有助睡眠嗎
失眠在今天是非常常見的，失眠真的會給我們的生活帶來很多的困擾，特別是一些工作的人，經常會導致第二天沒有精力工行的去工作，也經常會受到上司的批評，所以，讀者朋友們也是熱切的想要知道怎樣能夠有助於睡眠，而睡前洗澡有助睡...
睡前喝水有助減肥的嗎？
喝水，是我們的日常生活中必不可少的一個環節。對於多喝一些開水，對我們的身體健康還能起到一定的保養作用，對此沒有人能開得了水。但是，水的飲用真的沒有限制嗎，其實不是的。對於想要減肥的人來說，喝水有助於減肥，但是在睡前...
有助寶寶牙齒健康漂亮的零食
對牙齒有益的零食最好是不含糖的酸性環境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的話，口腔就不會變成酸性，以下這些食品含有豐富的維生素、鈣，是寶寶零食的首選——不會讓嘴巴變酸的蔬菜條：可以讓寶寶練習用手抓東西...
有助老人延年益壽的祕訣
花粉是花的雄性器官，通俗地說就是植物的精子，是植物生命的精華所在。我國古代著名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來說，主要認為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中...
飯後靜坐半小時有助保養肝臟
吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟...
總有那麼些食物看起來很怪但是很健康 8種有助女性健康的怪食物
在我們日常生活中，別看有的食物長得奇怪，或者是味道奇怪，但其實它的營養價值是很高的。推薦8種有助女性健康的怪食物，一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！8種有助女性健康的怪食物1、“臭”...
哪些有效成份有助抗衰老 飲食抗衰老的注意點
人到老年，最易患的疾病是心腦血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。這些疾病都與機體的衰老有關，因此，抗衰老是人類健康長壽的首要問題。抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有...
生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減...
每天5分鐘情話有助夫妻性和諧
有性學家分析指出，如果夫妻每天能進行五六分鐘的悄悄情話，那愛情的甜蜜指數就會上升一個檔次。愛人想聽什麼幾乎所有的女性都希望，在如此私密的環境下能得到愛人完全的關注。此時，不妨多誇誇她有多麼漂亮、聰明和有趣，或者...
腎虛不受補 運動方法有助補腎
有些男人腎虛，但是卻又腎虛不受補，真的是讓人非常的著急，那麼在出現這樣的情況後，我們的男人應該怎麼辦？下面看看運動補腎的方法。①太極拳以腰部為樞紐的緩慢運動，非常適合體質虛弱的中年人鍛鍊。腎位於腰部，經常活動腰部，可...
揭祕恐龍祖先化石被發現 有助研究演化歷史
科學家發現了生存在滅絕事件過後一千萬年時期的恐龍祖先化石，對它們的研究或許可以為恐龍的發展演化歷史提供新的見解。科學家發現了生存在滅絕事件過後一千萬年時期的恐龍祖先化石，對它們的研究或許可以為恐龍的發展演...
口腔潰瘍吃維生素c有助緩解病情
口腔潰瘍是生活中常見的一種現象，可能現在就有很多人正在遭受口腔潰瘍的迫害，口腔潰瘍會影響人們的生活和工作，引發口腔潰瘍的原因有很多，治療方式也很多，補充維生素c是治療方式之一，口腔潰瘍吃維生素c真的有用嗎？口腔潰瘍吃...
產後要做好減肥的工作 推薦產後吃的食物有助減肥
在懷孕時怕虧待了肚子裡的寶寶，很多媽媽可是在孕期使勁地補充營養，結果寶寶落地之後，才發現自己是腰身粗了，臀部肥了，大腿手臂都粗了。不要慌，只要你選對了方法，一樣是想瘦哪裡就能瘦哪裡。有沒有很心動，趕緊往下看吧。那麼，在...
有助緩解口氣惡臭的4種食療方法
所謂口臭(也有稱“口氣”的)就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際情感交流，令人十分苦惱。口臭...
瘦身新魔咒 20種有助減肥的超級食品
瘦身新魔咒的時間來了：吃東西，減體重。不是開玩笑！某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食慾，從而有助於減肥。通過諮詢這方面的首席頂尖專家和主廚，找到了讓這些食物更可口的簡單做法。那麼，今天就將這些食品納入你的盤子中...
冬季易堆積脂肪怎麼辦？吃這5種食物有助減脂
其實能夠消脂的食物有很多，小編在這裡就不一一介紹了，主要介紹5種消脂效果極好的食物，比如玉米、山藥等等，快來一起看看吧。減脂食物一：玉米玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清中膽固醇的作用，能預防高...
吃鹼性食物有助治痛風
痛風是嘌呤代謝紊亂使體內產生尿酸過多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關節，多有紅腫痛熱。慢性期關節腫大、畸形及僵硬，約半數患者有痛風石。由於痛風與新陳代謝密切相關，故應特別重視食物宜忌。宜應多吃強鹼性蔬菜瓜...
多吃海魚有助心血管健康 每週堅持吃3—4次海魚
有人說人是從海洋中來，最早的人是一種魚類，因此，人身體的水的含量跟海洋佔地球的比例是一樣的，這就是海洋起源說。因此，人與大海有著千絲萬縷的聯絡，同樣，如果按照這個學說，人和魚類也算是同宗。只是我們是進化了的，而他們還在...
女性防過早衰老 多做8件事有助抗衰老
在我們現在的社會生活中每一個女人都會希望自己能夠越來越年輕，能夠抵抗衰老，但是由於繁忙的工作以及來自生活的壓力往往會讓增加衰老。那麼女人怎樣抗衰老好呢？我們可以通過從自己的面板、頭髮以及每天的飲食習慣去改變...
糖尿病患者夏季吃黃鱔有助調節血糖水平
民間素有夏令之補，黃鱔為首、小暑黃鱔賽人蔘的諺語。夏天是吃黃鱔進行溫補的好時候。經過春季的覓食，小暑後的黃鱔圓肥豐滿，不僅肉嫩鮮美，而且營養豐富，滋補作用最強。加上暑天中溼氣較重，對寒性、虛性、溼性的人尤為不利。...
臨產正確飲食有助分娩
自然生產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。臨產前，如果準媽媽進食不佳，體力就會出現供不應求的情況，相反，如果準媽媽吃得好、吃得巧，就能促進自然分娩的...
研究發現吃鹹食有助生男孩
中國有個老說法，叫酸兒辣女，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種鹹男甜女的說法，最近得到了科學家的證實。據英國《每日郵報》11月29日報道，南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有...