腸胃不好能吃香蕉麼

腸胃不好當然應該注重科學的治療調理，而最好的方法就是注重自己的飲食，通過食物去調理更有利於我們的腸胃健康，還能夠減少副作用問題發生，下面要為大家分析介紹的事，針對於腸胃不好的朋友來講，如果吃香蕉的話，是否有好處或者容易引發哪些不良的問題。

腸胃不好可以吃香蕉的，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量（相等於半碗白飯），患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。如果想吃的話就吃一兩根應該沒有什麼大問題。

腸胃不好的人按理來說不適合吃香蕉，但是吃一兩根的話不會造成多大的影響，可是為了更好的調理我們的腸胃健康，那麼還是應該遵守這些飲食原則，任何的食物，只有適當科學的食用，才可以發揮它的保健效果，更利於我們的健康。