如何保護眼睛 補充七種元素對電腦族最有效
在現代，電腦已經成為了人們生活中必不可少的一項存在。隨著電腦一族也越來越多，由此產生的健康問題也越來越多，其中眼部的養生保健是最需要我們加以注意的內容。那麼如何才能幫助電腦族保護眼睛呢？下面就讓我們一起來學習...
電腦一族午飯後喝酸奶 減少電腦輻射傷害
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬別小看酸奶的這些作用，對於那些吃...
電腦族營養飲食推薦
目前中國有一群龐大的群體——電腦族，而這個電腦族的人群還在不斷的增加，越來越多的人上班就是對著電腦，他們的生活、工作和學習都和電腦密不可分，上班用電腦是為了工作，而下了班用電腦是為了娛樂，打遊戲、看電影...
電腦一族如何預防早衰
白領一族應該是和電腦打交道最多的人，每天總是需要面對電腦八個小時。我們自己也發現臉色也越來越差，我也想知道這到底是為何？對於這樣的電腦一族，每天總是長時間的盯著電腦顯示屏。隨著電腦的普遍，我們人與人之間的溝通也...
電腦族3小妙招 放鬆脊椎
電腦族經常坐著，很影響自己的脊椎，如果不及時調理，經常東東的話，還有可能導致頸椎扭曲，所以下面小編就為電腦族介紹3种放鬆頸椎的好方法。1.馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛鍊平衡感，特別是對中老年人。具體做法是，兩腳平行站...
電腦族久坐易患八大疾病
1、頸椎病電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕...
電腦旁放杯熱水護眼
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？其實這是很多計算機族的通病！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沉迷於玩計算機遊戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沉迷於計...
電腦族如何有效護眼
嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部...
吃什麼防輻射 這12種食物電腦族必吃
飲食養生已經成為了一種新的時尚，而對於想要防輻射的電腦族來說，同樣能夠通過食物來解答如何防輻射這個問題。那麼對於電腦族來說吃什麼能防輻射呢？下面小編就為大家介紹12種能夠防輻射的食物，讓電腦族能夠享受美食的同時...
電腦族的愛護眼睛保健操
簡易眼保健操2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的：改善眼睛的運動功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指...
男人玩電腦易致不育 如何防不育
玩電腦竟會玩出不育？這並不是聳人聽聞的事！入冬以來，氣溫越來越低，被窩族也大量湧現。不少年輕人下班回家喜歡爬進暖烘烘的被窩，將電腦擱在肚子上，一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。這就是被窩族們的抗冷策略，但他們卻忽...
運動能讓電腦一族解除視疲勞
隨著電腦應用的普及，一些人開始因視疲勞、眼乾澀、視力下降到醫院就診。如何解除視疲勞？專家提醒，運動是解除視疲勞的最好辦法。黑龍江中醫藥大學臨床醫學院教授孫河說，長時間伏案，近距離工作，過度使用眼的調節能力，都會加重...
臨睡前使用電腦嚴重影響健康
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把膝上型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨...
電腦族怎麼預防腎炎方法
人體是一個有機整體，身體內的環境與外界環境是同步、協調和平衡的。體溫、脈搏、血壓都有晝夜節律，持續熬夜會打亂生物節律，不僅誘發失眠症，而且能導致免疫機能降低並引發或加重多種疾病。典型案例：18歲的王剛在剛剛結束的...
OL巧避八大電腦“疾病”
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦病，防治電腦病，已經成...
新技術可使用電腦及手機進行眼科驗光
芝加哥一名驗光師創造了一種可以通過電腦和手機進行的眼科檢查技術。這種名為Opternative的檢查過程只需要不超過25分鐘的時間就能完成，使用者可以在24小時內獲得一份來自專業眼科醫師的處方。該檢查目前費用為40美元...
計算機族的殺手 胸廓出口症
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常...
電腦輻射 怎麼把輻射降到最低呢
現在很多的人都是通過電腦辦公，電腦輻射是非常常見，你們知道電腦輻射的傷害有哪些嗎？防電腦輻射的植物是什麼呢，很多的人都喜歡在辦公桌上放一個綠色的植物來達到防輻射的目的，到底有沒有用呢，趕緊來看看小編蒐集的這些常識...
電腦族潤眼有妙方 中醫來支招
電腦族潤眼有妙方中醫來支招下面就來為大家介紹電腦族潤眼的一些方法。一、喝一杯杞菊決明子茶杞菊決明子茶：預防近視、防治眼疾。配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據自己的口味感覺適量新增即可。二、電腦族的提高抗壓方...
長伴電腦應該吃什麼
現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，已經連續幾小時坐在電腦前的你，想不想知道長伴電腦應該吃什麼？電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作...
電腦族保護眼睛吃什麼食物好
科技帶給我們的便利越來越多，但是對我們的眼睛傷害也隨之增加。日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵...
電腦族想懷孕要注意什麼
婦產科專家進行孕期跟蹤時發現，兩位婦女長期接觸電腦螢幕，結果雙雙產下畸胎，而她們既沒有不良家族史，也沒有在孕期內濫用藥物。因此專家懷疑，會不會是電腦螢幕電磁輻射造成的呢？只有一點是可以肯定的，VDT時間與其所帶來的危...
電腦一族必吃的護眼粥
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘...
微機電磁輻射的危害
微機的大量使用為社會創造了巨大的財富，但是，它同時也對使用者的身體健康造成了損害。一般使用者對這個問題知之不多，沒有引起足夠的重視。電磁輻射的危害微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的X射...
長期使用電腦危害女性
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43％。這是臺灣的一項調查研究顯示的，臺灣目前約有電腦300多萬臺，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停...