你敢坐在電腦前面麼

大部份人在電腦面前工作時都是面對著電腦桌做事的，正確的工作姿勢不但能減輕我們因長期坐著的疲倦，更能令我們身體有所舒展，做事事半工倍。

一、電腦桌和座椅的設計：

1、桌椅設計不善會影響使用者的視力；

2、桌面顏色應選用不反光的淺色；

二、電腦操作坐姿

1、操作時，頭部應向下微傾15至20度；

2、腰部要保持挺直，靠緊椅背；

3、必要時可用軟墊支 腰部，減少肌肉疲勞；

4、儘量讓雙腳平放地面；

5、避免長久靜坐姿勢，應在稍息時間轉變姿劫，恢愎疲勞。

努力工作，愛惜身體，長期接觸電腦的人士們請注意，有健康挺拔的身體，才能更好的投入工作。