不正確坐姿易引發頸椎病！
不正確坐姿易引發頸椎病！常常坐辦公室或者玩遊戲的人，頸部一般習慣性向前伸，這時頸部的壓力過大，超過一定時間就會出現肌肉僵硬，開始時頸部不舒服可表現為頸部僵硬，有落枕似的痠痛感。頸椎病的主要誘因是坐姿不正確，良好的姿...
坐姿啞鈴單臂彎舉的方法
啞鈴是現在很多朋友們非常喜歡的一種運動專案，這是一種主要的運動工具可以鍛煉出自己完美的肌肉，也是不少健美人士非常喜歡的運動方式之一，不管是在健身房，還是在家裡都可以用啞鈴來鍛鍊自己的臂力，那麼接下來的這篇文章就...
白領保持正確的坐姿 工作可以精力旺盛
男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點：控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多隻喝一兩杯。開車多吃纖維食物男人很少吃零...
坐姿不當、長期負重過重會致脊柱側彎
昨天，杭州師範大學附屬醫院（杭州市二醫院）的骨科專家與德國WernerWicker醫院的骨科專家一起討論珍珍的病情，本週內，將由德國醫生為珍珍做手術。14歲少女脊柱嚴重側彎珍珍家住千島湖，是一名八年級學生。在學校裡，珍珍是跑步健將...
辦公室一族正確的坐姿
頭和脖子的話就應該保持直立的，最好的就是能是和身體是保持平行的。頭、脖子和身體的話，就是需要的是儘量的是朝正前方，注意是不要扭曲的。身體的就應該的是和地面的話是垂直的，可以向後靠在靠背椅上面，但是需要注意的就是...
老年男性坐姿常換 小便通暢
其實很多前列腺疾病是因為不良坐姿引起並加重的。前列腺位於盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長時間不動必會壓迫它，導致血液迴圈不暢，有害物質難以排出體外，進而引起炎症，誘發前列腺疾病。因此，應有意...
坐姿竟暴露女人的性飢渴程度
一位美國行為分析學家瑪仙露西·菲爾指出，女人坐著時，有意無意間，雙腿會擺出各種不同的姿態來，從中可以解讀出她的性格和心理狀態。以下是菲爾列舉的女人九種腿部姿態，每一種均透露不同的意義。雙腿外張型：擺出此種腿部姿勢...
OL坐姿不當損身體 保安康加靠墊
上班族的白領常常彎腰駝背，長期工作後還發生肥胖的症狀。如何改善這一問題呢？坐姿是影響整個問題的關鍵，頸部由於壓迫常常腹部和尾椎骨。久坐的危害有哪些？我們一起來看看。中村醫生介紹稱，正確的坐姿中，人的骨盆處於直立狀...
w坐姿的危害
長期用W型坐姿坐著，會阻礙孩子的髖關節內收，影響骨盆發育，而且這種姿勢會使小朋友雙腳內轉，容易形成內八字，還可能會造成腳趾內傾，即兩隻小腳板朝內側斜，並且容易導致平足和筋腱緊張，讓孩子走路不穩，很容易跌倒。是人體測量術...
坐姿不正確易便祕
生活中很多人都會犯有這種錯誤，出現不坐姿不正確含胸駝背的情況，這樣到底會給我們造成怎樣的傷害呢？便祕、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便祕。毒素在體內堆積，無法及時排...
坐姿出賣了你的性格
坐滿整張椅子這種坐姿的人一般是個生活中的強者，熱情洋溢而又有一技之長，隨處都可安身立命。再者，責任感挺強，做事有始有終，任誰都可以對你完全放心，所以事業上較為順暢。追求愛情的本事你算不上第一，但韌性很強又不怕挫折，使...
正確的坐姿是怎樣的？
正確的坐姿是怎樣的？一、肩擺平顧名思義就是肩部要成一條線。二、頭擺正坐正的前提是你的頭部要擺正，如果頭部不正確抬起的話容易造成頸椎不適的症狀。三、挺胸背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對稱要放...
這些不良坐姿要不得！
這些不良坐姿要不得！一、偏頭痛托腮斜倚桌面，斜著眼睛看螢幕。斜倚在桌面上盯著螢幕？把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽電話？這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張，降低大腦皮層的供血。另外，過高或過低的電腦螢幕，會讓你不自覺地聳...
男人坐姿很重要！
男人坐姿很重要！男人坐姿很重要！男人的前列腺和睪丸對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。而且男人的睪丸也怕熱，一旦溫度高於35度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛鍊...
7種不良坐姿毀掉腰部曲線
一坐下來就喜歡雙腿疊放，面前有個桌子就自然的趴在上面敲鍵盤，坐在車上走在路上都捨不得放下手機低頭看個不停……這些看似平常的舉動是不是每天都在你身上上演？快醒醒！它們可都是謀殺你腰部曲線的ng做法，想要...
坐姿單臂啞鈴彎舉怎麼做
坐姿單臂啞鈴彎舉一般來說這是用來訓練肱二頭肌的，同時這也是一種很方便很快的鍛鍊方式，能夠很好的幫助鍛鍊身體。不過在做的時候注意動作一定要規範還有標準，否則就不會有什麼效果了。首先坐姿啞鈴單臂彎舉動作方法需要...
上班族怎麼糾正坐姿
坐對於體力勞動者來說很好，但是對於久坐不動的上班族來說簡直是受罪，因為坐姿不正很多人都腰痠背痛的，上班族的坐姿問題及糾正辦法您有必要看看。1、低頭翹腿①長時間低頭：因筆記本置放腿間，視覺角度過低，長時間低頭打字，會...
坐姿啞鈴推舉方法是怎麼煉成的呢
啞鈴推舉是很多健美人士非常愛好的一種健身方法，啞鈴推舉是常見的健身器材，可以鍛鍊三頭肌，二頭肌，也是一些專業的運動員喜歡的一種鍛鍊方法，主要是通過坐姿，啞鈴推舉練習，突出手臂肌肉曲線，擁有完美健美的身形，那麼這一套坐姿...
飲食和坐姿法 教你消瘦臀部
飲食：常喝消脂茶要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250c.c，一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了，若有胃不舒服...
上班族不正確的坐姿易引發腰肌勞損 預防勝於治療
腰部疼痛是較為常見的病症，也是最容易帶來折磨的病症，專家強調，經常需要勞作或者長時間坐著辦公的朋友，最容易患上腰肌勞損，他們需要高度的關注自己的腰部健康，這樣才能避免患上腰部病症，下面本站就來詳細的介紹一下關於腰肌...
錯誤坐姿 給身體帶來6大危害
坐姿不好能帶來哪些麻煩？不就是頸椎病和滑鼠手嗎，還能怎麼樣？你太小看辦公桌前的8小時了！錯誤的坐姿還會讓你跌入胸下垂、偏頭痛、大象腿等6大深淵。是不是有點兒坐不住了？正確坐姿馬上學起來。一、胸下垂前傾+駝背，整個人...
孕婦正確坐姿是怎樣的
孕婦的身體健康是家人最為關心的一個問題了，我們知道孕婦在生活中每一個環節都是需要非常注意的，如果孕婦出現了異常的情況，不但會傷害到自己的身體而且還容易危害到胎兒的發育，所以我們建議孕婦需要重視自己的衣食住行，下...
用電腦坐姿不正確小心變成“猿人族”
下巴前伸、脖子向前傾的猿人族正確地坐姿99健康網（）6月29日訊息據調查，有八成的上班族有脖子痠痛的問題，且近7成是長期姿勢不正確造成的；尤其是長期面對電腦的白領們，據調查其每天維持同一姿勢的時間為3.77小時，而姿勢的不正...
白領四種不良坐姿小心坐出病
二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，過一段時間，就會恢復正常，不會有什麼問題。此...
影響乳房堅挺的不良坐姿
擁有堅挺的乳房是女性美的體現，但許多因素會影響到乳房的堅挺，如長期坐辦公室、經常和電腦打交道的白領女性，若坐姿不正確，就會嚴重影響乳房的堅挺。婦科專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美...