促排卵之妙吃黑豆
一、黑豆的功效：黑豆，又名烏豆，黑豆是大豆的一種。它含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質。並含少量的大豆黃酮甙染料木苷，這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉...
吃素好處多但要避開備孕期
有不少女性為了保持身材，逐漸變成素食主義者。吃素也是一種養生方式，好處不少，但如果想要生寶寶，最好能避開備孕期再吃素。因為胎兒需要很多營養，光吃素恐怕無法滿足營養需求。光吃素食有四大危害微量元素缺乏症：人體必需的...
有益於助孕的5類食物
美國疾控中心資料表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經常被忽視的受孕因素。美國福克斯新聞網6月12日載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕機率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食物：三文魚、...
生育期男性不要吃芹菜大豆
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢...
經常醉酒對生育有什麼影響
男子精液質量每年下降1%國家人口計生委科學技術研究所對1981年-1996年間公開發表的，來源於北京、上海、天津等39個市縣、256份文獻共11726人的共11726人的精子分析資料進行研究後發現，我國男性的精液質量正以每年1%的速...
備孕期女性的營養攝取原則
懷孕前，先做營養準備其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段，這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備，如等懷孕後再注意，那就為...
備孕夫妻當心吃掉“孕”氣
理智地與寵物相處現在喜歡養貓、養狗的家庭越來越多了，小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產、死胎或...
盤點不利於男性優生優育的食物
優生優育是國家的政策，也是每個家庭的心願，那麼如何才能實現優生優育呢？想要孕育健康的小生命，那麼我們就要從生活的點滴做起，尤其要注意日常的飲食。下面就為大家介紹一下不利於男性優生優育的食材！不利於生育食物：可樂由美...
男子為備孕多吃腰子補腎 竟吃出了少精症
為了強壯精子猛吃腰花天若有情天亦老，倆大腰子用火烤。許多人愛吃動物內臟，尤其是腰子，很多男性燒烤必點。網上曾流傳一個病例，一名男性患者為了生育健康寶寶，相信吃啥補啥，兩年內逢動物腰子必吃。煎炸煮燉，各種烹飪方法都吃...
這些食物備孕期要少吃
咖啡。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算...
女性多吃紅肉可助孕
飲食可以調理體質，尤其是備孕期間，需要更注意健康，營養均衡，才能保證身體棒棒，更容易受孕。孕前吃什麼好？1、紅肉女性經期會大量損失鐵，因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源，紅肉還含有豐富的蛋白質，因...
8大健康飲食提高男性生育力
想要提高受孕的機率，均衡健康的飲食是基本要件。食物中含有多種營養物質，可以讓身體健康，自然提高懷孕的機率。生蠔、南瓜子、雞蛋等都是可以提高生育力的食物，男性可以將它們新增在日常飲食中。可提高男性生育力的食物1...
做好營養儲備 隨時準備備孕
1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等...
酒精對於備孕及胎兒發育的影響
對於一名婦女來說，最大的問題是她們在購買飲料或購買一瓶葡萄酒、啤酒或烈性酒時，並不知道它們會傷害她的胎兒。雖然已經要求美國的每一家超市、便利店、飯館和酒吧，在銷售含酒精飲品時要在人口處明顯地張貼警示佈告，但是...
怎麼吃才有利於備孕？
在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個...
孕前補充葉酸講究多多
1、孕前和孕期都要補，那個時期最關鍵？胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多...
6大營養素助未準媽媽好孕
想要寶寶的未準爸爸和媽媽們有很多需要注意的地方，在飲食方面要格外注意補充營養，今天我們就推薦能為為準媽媽助孕的6大營養素，想要寶寶的夫妻千萬別錯過喲！助孕營養素一：鐵鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕...
六類殺精食物 小心吃傻下一代
豆腐、豬腰、炸雞等，這些食物是一些男士的最愛。但專家提醒，準備要寶寶的夫婦要注意，這些食物儘量少吃，因為它可能讓你生出笨寶寶，甚至導致不孕不育症。殺精食物1：豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近...
備孕男性營養飲食讓胎寶更健康
處於備孕期的你們是否每天都在尋覓著各種祕訣，以求早日懷上寶寶呢。其實，備孕期間的健康飲食就是成功受孕的祕訣。但是，很多人都忽視了備孕爸爸的營養需求。事實上，備孕爸爸的飲食會對胎寶寶的健康產生巨大的影響，那麼備孕...
飲食習慣可增強受孕機率
飲食習慣增強受孕機率的方法：1、祕密：世界上並沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機會。2、例外：杜礪包含了很高...
六種食物暗藏避孕效果 備孕時少吃
高齡女性要當心了，有些食物是可以改變人體的機能，達到避孕目的。如果你已經開始計劃懷孕，一定要注意這六種可以避孕的食物：一、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅...
備孕期哪些食物能增強免疫力？
金秋十月，天氣秋高氣爽，風景怡人，非常適合女性在這時候備孕，但秋季天氣多變，早晚陰冷不定，所以，備孕中的女性還需增強抵抗力，預防感冒，為備孕打下最堅實的身體基礎。那增強抵抗力需要用藥補嗎？下面小編就來告訴大家一些不用藥物...
孕前喝酸奶有哪些好處？
孕期營養飲食很重要，所以媽媽早已習慣了在吃任何食物之前都會先問一下：孕婦能吃嗎或孕婦可以吃嗎的問題。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。據稱喝酸奶比...
哪些食物會影響你的孕計劃
一、咖啡咖啡對受孕有直接影響美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因...
孕前三個月飲食注意事項
步驟/方法首先要調整自己的體重，這是長期調整的過程體重過低可能影響胎兒發育和產後泌乳，並且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導致分娩不利，因此應加強營養，尤其是優質蛋白質和脂肪的食物，使體重接近正常水平後再受孕。體重過...