護膚保養全攻略

吃油膩食物、勞累應酬、旅行也成了家常便飯，偏偏這幾項又是肌膚美麗的大敵。如何在節日期間，既Happy，又美麗？且看小編為你支招——

1、清潔

走親訪友，親朋聚會，mm的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的面板排洩物。清潔可以去除面板上一天下來積累的負擔，讓面板更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。

2、隨時保溼

在節日中，女士們不注重自己肌膚的保溼，就像人們往往會忘記喝水一樣。其實，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態。面板中水分含量每年都在減少，加上自然環境的變化和空調的普及，圍繞面板的環境在不斷變乾燥，所以必須注意早晚的保溼護理。

3、去角質

將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕面板壓力，並促進保養品的吸收。

4、按摩

肌膚換了環境，難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三週。與脈搏跳動的速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉動;由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指，令肌膚“平和”，大概用1分鐘左右時間。每天反覆幾次，可收到良好效果。

5、冷敷消眼腫

假期熬夜娛樂，早上懶床，眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。同時可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位，以減輕眼部浮腫。按摩時，把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上，從內向外輕壓按摩，退腫的效果很好。

6、補充維生素B、C

維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除面板上的死細胞，有助於神經系統的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

維生素C對於美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害，並可以中和面板中的遊離自由基，而達到還原黑色素、減少面板皺紋及鬆弛現象的效果。