男人“硬度”鍛鍊全攻略
男性在日常要注意增強陰莖硬度增強的祕笈：一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接...
外企面試禮儀全攻略
2月25日，“百萬家庭學禮儀”系列學習活動作為一項政府實事專案正式啟動。從2006年到2010年，上海將對100萬市民進行各類禮儀培訓，今年將完成20萬市民培訓工作。其中，“職場禮儀”是本次培訓內容的重要組成部分。本版為此專...
養生之生活起居全攻略
生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內容。起居有常起居有常指日常作息時間的規律化。起居作息要符合自然界陽氣消長的規律及人體的生理常規，其中最重要的是晝夜節律，否則，會引起早衰與...
剖宮產媽咪母乳餵養全攻略
剖宮產媽媽給寶寶進行母乳餵養時都會有很多顧慮：剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水？什麼樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳餵養？過來的媽媽都有些什麼經驗呢？……這篇文章應該會對那些剖宮產...
女性健康避孕方法全攻略
目前避孕方式可謂是花樣百出，常用的避孕方法有口服避孕藥、外用避孕藥、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、絕育術等，雖然在避孕方面各有長處，但同時也存在著缺陷。女用短效口服避孕藥每日服用的避孕藥，其優點是避孕效...
火車票網上訂票電話訂票全攻略，官網12306.cn
又到一年春運時，每年這個時候也是最痛苦的時候，火車票太難買，根本搶不到。現把買票的一些心得記錄下來，分享給大家，希望對大家有幫助。購買火車票，鐵道部火車票網上訂票官方網站售票渠道僅限和電話95105105。火車票訂票提前...
飲食健康瘦身 套餐全攻略
理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每週不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來。這些人可能就需要突擊減肥，瘦回到正常的狀態。基本要點：1、想要快...
水洗VS貼布 不同面膜的使用技巧全攻略
水洗面膜：水洗面膜通常比較側重於清潔。其主要作用是及時清除那些不易在日常清潔中洗去的老廢角質和老化廢物，讓肌膚毛孔立刻變得潔淨通暢，比任何時候都更容易吸收美容精華，護膚也更有效。而貼布面膜則更側重於補養，將精華...
夏天穿短裙全攻略 偏胖女生穿出去也是美美噠
過完五一，天氣越來越炎熱，對於不少愛美的女孩來說，又到了一年四季中最熱的時候，能熱到什麼程度呢？不誇張的說，夏天走在街上，頂著大太陽，就像火烤一樣。所以，都很多避暑的好辦法，好穿搭應運而生，那麼在夏季，最受女生歡迎的是什麼呢...
暈機怎麼辦 教你防治全攻略
又到了一年一年度的春運時間，乘飛機回家？如果暈機怎麼辦？在這裡小編整理了一些有關暈機的知識，包括暈機的表現、緩解暈機的攻略以及如何預防暈機發生。暈機的表現暈機症狀因人而異，不同的人暈機有不同的表現。輕度暈機者，一...
簡易全身美白全攻略 快速塑造水嫩肌
俗話說的好，一白遮百醜，由此我們也可以看到白對一個人外貌的重要性。尤其是對於很多愛美的人來說，面板黑是一種硬傷。尤其是在夏天的時候，美白防晒是每一個人都需要做的事情。那麼除了一些常見的美白方法之外，有沒有其他的...
夏季面板長痘怎麼辦？揭祕5步驟控油爽膚全攻略
肌膚一旦出現缺水現象，就會變得乾燥，尤其是在初夏季節，三十幾度的高溫與室內空調溫差的聯合作用下，肌膚乾燥缺水導致的水油平衡失調，肌膚易出油、肌膚長痘痘比比皆是。如何迎戰出油痘痘肌讓飆高的溫度不傷害面板呢，今天本站...
子宮保養全攻略
子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關。那麼女人如何才能保養好自己的子宮呢，下面小編就告訴大家子宮保養全攻略。子宮保養全攻略重視清潔子宮是一座守衛比較嚴謹...
寶寶6大基本運動練習全攻略
剛剛做上新媽媽，你和寶寶都要面對人生從此以後不一樣的風景。那麼，怎麼做媽媽才是最稱職的呢？重要的就是，要教會寶寶在這個世界上生存的本領，而以下這6個媽媽必須讓小寶寶學會的本領，您自然不能讓寶寶錯過學習機會！一、抬頭...
職場減壓之全攻略
回觀2010年的職場話題，鴨梨大依舊是困擾人們的首要問題，從而引起抑鬱症、焦慮、失眠等一系列的心理亞健康表現。特別是都市職場人群，正面對年關的種種工作壓力、生活壓力，心理亞健康現象尤為明顯。因此，正確應對職場壓力，保...
春運5大常識 健康回家全攻略
臨近春節了，大家都在忙著為回家做準備，但無論是在火車上還是汽車上，總會有很多的不便之事，不小心就會危害身體健康，下面小編為大家總結了關於春運的基本常識，一起來看看吧！每到節假日，火車票總是特別難買，好不容易買到了一張票...
多事之秋 秋季寶寶飲食全攻略
我家的小不點轉眼已經快兩歲了，帶在自己的身邊有一年的時間，自己帶寶寶的那一年感覺有點措手不及，幸好有媽媽在身邊幫忙照顧，什麼時間該吃飯了，吃點什麼都是媽媽在指點，由於種種原因小不點要放在家裡了，還真是捨不得，不過每天...
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季了，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢？小暑吃什麼？下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧！小暑節氣如何防暑小暑養生全攻略小暑節氣已經是夏天的開始了，氣...
小滿節氣養生全攻略
目錄：第一章：小滿節氣養生全攻略第二章：小滿時節養生：不貪睡、吃清淡、未病先防第三章：小滿節氣養生食譜第四章：小滿溼熱防暑養生昨天是二十四節氣中的小滿時節，進入小滿小滿節氣，氣溫開始快速升高，這時候就要做好防暑降暑措施...
怎麼樣教育孩子全攻略
人生如夢，人生苦短，父母一生中應完成的任務，總結起來不過區區兩件，一是在社會中實現自我，獲得事業的成功。二是教育好自已的後代，完成自我延續的重要部分......教育孩子，從與孩子共同生活的時間，在孩子心目中的地位，教育孩子如...
白領女性營養早餐全攻略
白領女性營養早餐全攻略早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。1、一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上...
防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕
便祕是很常見的一種事情，許多人都被便祕所困擾過，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人們總是想要通過一定的方法來幫助自己防治便祕，其實防治便祕並沒有我們想象中的那麼困難，只要我們能夠做到下面這些事，便可以...
野外燒烤全攻略
一、食品食品的選擇可根據各自的口味和喜好，一般來講適合燒烤的食品有肉類魚海鮮、蔬菜瓜果和麵食豆製品等幾大類。肉類食品是燒烤食品的主力軍，可以選擇的有：羊肉串、羊腰串、牛肉串、雞翅、雞柳、雞真等等。需注意的是...
集中“火力”小腿拯救全攻略
網上流傳的小粗腿去無蹤六法：撮腿法：洗澡時撮一撮，粗腿立馬變細；慢跑法：慢跑要均勻，不能時快時慢；虐腿法：一壓，二揉，三捏，四拍；階梯法：階梯站一半，蘿蔔減一半；豎腿法：腳與牆面呈90度角站立；繞腳踝法：轉轉腳踝瘦小腿。女人最想瘦哪裡？如果...
打造完美乳房的護理全攻略
打造完美乳房的護理全攻略乳房美是人體美的一部分，發育正常的乳房使女性形體呈優美的S形曲線。關於女性乳房的美學標準，受傳統文化、宗教思想和膳食習慣等因素的影響，在不同種族的不同歷史時期是不斷變化的。儘管如此，單...