良好生活習慣幫你預防癌症
良好生活習慣幫你預防癌症良好生活習慣幫你預防癌症有研究顯示，我們生活中至少70%的癌症是可以避免的。而患癌的主要原因就是我們的錯誤生活習慣，所以我們只要養成良好的生活習慣，就能讓癌症離我們更遠。1、避免不必要的...
刷牙不徹底當心癌症找上你
刷牙是我們從小就做的事情，也是小朋友都會做的事情，但是刷牙確實是有著大學問的，刷牙的好壞直接影響到我們的身體的健康。可能有些人不以為然，刷牙不就是為了清潔牙齒和口腔嗎？跟身體健康有什麼關係？千萬別忘記了。病從口入...
趴著睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴著睡午覺。睡午覺，可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。今天本站...
被身體的小病痛困擾 不正確的10個小習慣要改變
許多人都相當注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的體質，以天生體質不好來解釋那大小的病症，但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的...
10種健康好習慣瞬間釋放生活壓力
生活的快節奏是不是讓你有點亞歷山大？感情的經營是不是讓你有點疲憊？工作的勞累是不是讓你有點喘不過氣？越來越多的壓力讓你直不起腰板，本站健康將為您介紹十個小妙招，學起來，養成習慣，讓你瞬間舒緩壓力，活得更精彩，更充實！10種...
午睡的八大好處 合理的午睡才能達到最好的休息效果
在夏天氣候炎熱人們很容易出現抑鬱的情緒。如果長期處於煩躁的情緒下，會影響女性朋友的面板質量，影響面板的健康紋理。專家建議，在炎熱的夏天應該每天正確的小睡，定期午睡對身體有很多好處。下面跟隨本站了解一下吧！午睡方...
這些壞習慣最傷心臟！
這些壞習慣最傷心臟！1、性生活縱慾過度專家稱，適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復期之...
吸菸對青少年的危害
吸菸對青少年的危害吸菸有害健康，可是現實生活中喜歡抽菸的人卻大有人在，這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響著祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查，10週歲的孩子認為煙又難聞又嗆鼻非常反感，而到了11到13歲左右的時...
減肥貴在堅持 5個生活習慣讓你胖不起來
很多減肥達人成功減肥的祕訣其實並沒有很了不起，他們只是善於堅持，把一些對減肥有利的事情堅持下來形成習慣。那哪些習慣有利於減肥？下面幾個5個生活習慣就能讓你苗條一輩子。減肥貴在堅持5個生活習慣讓你胖不起來1.每天...
這些錯誤的壞習慣一點都不健康
這些錯誤的壞習慣一點都不健康這些錯誤的壞習慣一點都不健康有的女生都自稱為很愛乾淨，很講衛生，其實我們自認為很衛生，卻不一定就是衛生，甚至有可能很髒，髒到會危害到我們的身體健康，這些錯誤的壞習慣，你都知道嗎？1、衛生紙...
飯後百步要因人而異 哪些吃飯習慣有益健康？
飯後百步走，活到九十九……或許你的身體已經被這些傳統觀念同化了。然而，現在這些舊觀點遭到了挑戰，飯後百步走真的健康嗎？站著吃飯不容易消化嗎？一起來了解。飯後百步要因人而異哪些吃飯習慣有益健康？1.別站著...
從髮型和睡姿竟可以看出一個人的性格 男人和女人各不相同
睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷著身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎著被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同...
生活小習慣幫你健康養身
生活小習慣幫你健康養身生活小習慣幫你健康養身1、學貓伸懶腰誰說工作時不能運動？例如，在辦公桌前，趁計算機下載檔案時，可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸，還可鍛鍊肩胛骨周邊肌肉群，有效促進脂肪燃燒。同時還能收緊腹...
飯後百步走活到九十九 有些人是飯後不能走的
飯後百步走，活到九十九，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯後百步走並非指飯後馬上走，中醫專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的，反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們跟隨本站一...
盤點打包剩菜不得不注意的細節
盤點打包剩菜不得不注意的細節打包的剩菜要分開放剩菜打包的時候一定要讓服務員分開放，回家後也要分開放在乾淨、密閉的容器中。因為不同食品中微生物的生長速度不一樣，將它們分開儲存可以避免交叉汙染。素菜不宜打包因...
引起肥胖的不良習慣
引起肥胖的不良習慣引起肥胖的不良習慣1、交肥胖的朋友肥胖也是會傳染的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性會增加57%，這是因為他們的生活方式會影響到自己。2、久坐長期坐著不動，容易造成身體毒素的堆積，影響腸胃...
飯後立即做8件事會短命
飯後立即做8件事會短命一、飯後洗澡解決方案：我愛洗澡，時間選好。科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡...
常蹺二郎腿危害多 改掉壞習慣可以有效糾正腿型
蹺二郎腿是很多人都有的習慣，有的蹺得灑脫不羈，有的蹺得優雅萬分，但無論哪種蹺二郎腿的方式，都可能影響身體健康。下面跟隨本站了解一下吧！常蹺二郎腿危害多從某種角度講，蹺二郎腿可以調整人體的重心，使人們坐著的時候更加穩...
健康的生活方式：做9件事要把握最佳時間
生活中，我們喜歡隨性生活：起床刷牙吃早餐；飯後喝茶散步；睡前洗澡看電視……這些似乎都是按照生物鐘來進行的。但這些習以為常的生活方式並不是最好的，我們應該在最佳時間做最適合的事情，才能讓效果翻倍。健康的...
毛巾最容易滋生細菌 毛巾的正確使用方法有五點
有老人和兒童的家庭往往更加註意家庭衛生，避免細菌滋生也是預防傳染病的重要方式，而個人衛生用品則是細菌滋生的溫床，近日，中國家紡協會對400多人的毛巾進行的菌落檢測顯示，多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸杆...
生活中的壞習慣有哪些？11大壞習慣讓你一身病
在生活中，人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留，壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣，如果總是不加註意，這11個壞習慣會讓你一身病。生活中的壞習慣有...
不良生活習慣有哪些？6種有損健康的習慣做法
不良生活習慣有哪些？6種有損健康的習慣做法：洗澡不打浴液、如廁後不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。不良生活習慣有哪些？6種有損健康的習慣做法...
這些壞習慣會導致營養流失
這些壞習慣會導致營養流失在我們的日常生活當中，由於很多平時不注意的細節和一些不良的飲食習慣而導致了大量的營養流失。而下面就整理了一些很常見的容易導致營養流失的壞習慣。膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食...
喝茶的最好時段你知道嗎？
在日常生活中有許多的飲品，例如可樂、咖啡、橙汁等，茶作為一種健康飲品也常常出現在我們的日常生活中，三五成群的在一起泡泡茶聊聊天。眾所周知，茶又分為很多的種類，如紅茶、綠茶等，那麼不同的大家又會不會知道不同的茶其實...
這些壞習慣最容易致病
這些壞習慣最容易致病這些壞習慣最容易致病俗話說因小失大，養生也是一樣，生活中一些不經意的小習慣，就埋藏著巨大的健康隱患。這些看似不起眼的壞習慣是疾病的溫床，下面和小編一起來看看你忽視了哪些事兒了吧！1、睡醒馬上...