腳背上為什麼會青筋突出？

手腳是人體活動的主要部位，一旦手腳出現問題，人體就不能自由活動，更加不能生活自理。那麼一旦腳背出現青筋又是怎麼回事呢？腳一旦受到壓迫就會出現青筋，那麼不壓迫腳背，聊唄為什麼會出現青筋呢？青筋其實是靜動脈，那麼靜動脈又與什麼有關係呢？下面我們一起來看看。

手腳動得多就會爆青筋，很平常的事啊！但是，應當引起重視！ 靜脈曲張(俗稱浮腳筋)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部面板冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。

根據統計，臺灣約有25～40％女性、20％的男性患有靜脈曲張的現象。老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關。

在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽菸會使得血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒菸。

大多數的患者靜脈曲張並不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象，誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的症狀。

靜脈曲張的治療方式包括以下數種： 壓迫治療法：使用彈性襪，利用外在的壓力來減少運動時產生的水腫。理論上說，彈性襪的壓力，在足踝部最大，往上逐漸減少其壓力。通常最好能穿至大腿的彈性襪。彈性襪最好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間上床後再脫掉。如果病患已因靜脈高壓而產生腿部潰瘍，則應尊重醫師的指導服用抗生素和利尿劑並輔以特殊衛材治療。

硬化劑治療：將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈，破壞血管內膜，使其封愈後消失。但僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛，色素沉澱，甚至發炎，紅腫，潰爛等後遺症，且有容易復發及復發後難以處理的問題，所以僅適用於少數患者。 血管外雷射或脈衝光：和去除斑點的雷射美容原理一樣，優點是隻需區域性麻醉，治療時間短，疼痛低，傷口相當小。

活塞失效原因 靜脈瓣膜失去活塞功能的原因，包括以下各項： (1)先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小問題，加上後天壓力，便形成了靜脈曲張； (2)血管毛病：曾經患有靜脈血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受損

一些簡單的小活動，可以舒緩靜脈曲張，阻止病程惡化。 1）鍛鍊小腿肌肉。 熊健醫生指出，小腿肌肉是一個輔助血泵，幫助靜脈把血液泵迴心髒，可減慢靜脈曲張惡化。當小腿長期缺乏運動，便失去了這個功能，騎腳踏車、步行和游泳都有助強化小腿肌肉。 2）睡眠時，把雙腳輕輕墊起，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈的壓力。 3）可穿著壓力襪，不過，由於壓力襪較侷促，夏天並不好受。

腳背出現青筋突出很有可能是因為天生遺傳下來的，也有可能是因為血管的原因，導致血液循壞不流暢。這樣的情況下，大家一定要多運動，保持血液的流暢以及減少青筋突出的頻率和時間。希望大家認真閱讀上面的文章，早日減輕病情。