腰椎間盤突出有哪些症狀？警惕幾大跡象，補氨糖預防

腰椎間盤突出在日常生活中並不少見，它不僅會在老年人群體中出現，還可能出在年輕人中，並且腰椎間盤突出這幾年正在以驚人的速度年輕化。那麼，腰椎間盤突出是什麼原因引起的？有哪些症狀預示呢？

引起腰椎間盤突出的主要三大原因

①年齡增長：當年齡增長後，腰椎間盤會出現老化的情況，引起椎間盤纖維環破裂，導致髓核向後或者向外突出，從而發生腰椎間盤突出。

②姿勢不正：生活工作中不良的姿勢，如長期久坐、長期久站、長期彎腰等，都會引起腰椎間盤突出症。

③勞損：經常從事腰部負重太大的工作人群，長期使椎間盤反覆受到刺激和變形，容易引起椎間盤突出。

腰椎間盤突出有哪些症狀？警惕幾大跡象，補氨糖預防

腰椎間盤突出有這些症狀：

1、間歇性跛行：腰椎間盤突出發生在椎間盤內，當纖維環破裂後，會壓迫脊髓或神經根，或許會影響患者站立或行走，出現間歇性跛行的症狀。

2、腰腿痛：腰腿痛也是腰椎間盤突出常見的症狀之一，會發生腰臀部疼痛反覆發作，腰痛經臥床休息後，逐漸減輕或消退。

3、腰背部疼痛：這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，主要表現在下腰勞累後加重或者較長時期取同一姿勢時腰痛亦加重，但休息或臥床後疼痛可減輕。

腰椎間盤突出有哪些症狀？警惕幾大跡象，補氨糖預防

雖然腰椎間盤突出怎麼辦呢？

雖然腰椎間盤突出很難徹底治癒，但大家平時可以通過多做運動，訓練腰部等一些方法緩解腰部疼痛，減輕腰部壓力，以免加重腰椎間盤突出症狀。

同時，日常補充些氨糖也有助緩解和預防腰椎間盤突出，氨糖是軟骨的主要營養成分，補充氨糖能修復和再生軟骨、恢復椎管間隙，減少骨與骨之間的直接摩擦，從而改善腰椎和下肢疼痛等症狀。但至少需要連續補充氨糖6個月以上，才能達到理想的效果。

這裡推薦日常可以通過健力多氨糖軟骨素鈣片有效補充，每片含有194㎎氨糖和102㎎硫痠軟骨素，幫助修復軟骨，緩解骨關節炎症狀。

並且健力多氨糖還含有多種營養同補，特別添加了骨碎補、酪蛋白磷酸肽、碳酸鈣幾重營養。健力多氨糖精選的野生骨碎補，約10倍濃縮，有著補腎益骨的作用；酪蛋白磷酸肽是從牛乳中提取，與碳酸鈣同補，有助於促進鈣的吸收，增加骨密度。

腰椎間盤突出要儘早發現、儘早治療，因為早期的腰椎間盤突出是可以採取科學的方式，加強腰部保護，補充氨糖等，緩解疼痛，改善病情。