首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
瘦腿
當前位置 /
首頁
/
減肥
/
瘦腿
/
列表
所有分類
:
減肥瘦身
|
提臀
|
瘦腰
|
瘦腿
|
瘦臉
|
瘦腹
|
瘦臂
|
瘦背
|
手術減肥
|
減肥誤區
|
藥物減肥
|
減肥食譜
|
中醫減肥
|
運動減肥
|
減肥方法
|
女人瘦大腿的方法有哪些?
12-06
女性對於身材是非常在乎的,如果腰部或者小肚子有一些贅肉還是可以通過衣服來進行遮擋的,但是如果大腿上面肥肉比較多,就比較麻煩了,很多的女性都用了非常多的瘦腿的方法,但是卻沒有收到理想的效果,其實想要減掉大腿上面的肥...
4款家常菜 吃出性感美腿
12-30
香椿綠鳥雞蛋把香椿葉芽兒切碎,加點鹽醃一下,和雞蛋一起炒,是一道家常的野菜。現在食物保鮮技術提高了,平時也能吃到爽口美味的香椿,再加上在內蒙古草原天然狀態下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒,雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一...
一個月快速瘦腿方法有哪些?
12-06
很多人都想擁有細細的腿型,但是往往人們對自己的腿都不滿意,腿部水腫或者肥胖都可能會造成腿粗,所以就需要進行瘦腿的鍛鍊。瘦腿除了運動的方法以外,還有很多的其他的方法是可以幫助瘦腿的。下面就給大家介紹幾種可以瘦腿...
把握瘦腿黃金段 讓效果翻倍
12-06
早晨8:00忙碌的一天開始了,一日之計在於晨,美腿也從早晨開始吧。走到車站搭車,注意正確的步行姿勢,即抬頭挺胸,利用腰的力量走路,將背挺直,縮小腹,緊縮臀部,腳跟先著地,保持一定的速度。把握這幾個要領,就可以利用走路時美化腿部...
辦公室瘦小腿方法有哪些
12-06
辦公室一族的人經常久坐,每次坐的時間要比站著的時間要多一些,如果長期一直久坐的話就會引發小腿粗大,小腿肥胖的現象,這樣的症狀就會影響到很多人的情緒,因為每個人都想要自己美美的,身材棒棒的,但是對於一些肥胖的人來說,這...
4大實用強有效懶人瘦腿招
12-05
50下搓出小鳥腿方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉檯、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會很...
在辦公室應該如何瘦腿?
03-08
人們的生活越來越電子化,很多的工作都是在辦公室裡面通過電腦或者其他的電子裝置來完成,所以大部分的時間都需要在辦公室裡面工作,長時間的坐立是很容易造成腿部的浮腫的,這樣就會導致腿部變粗,所以很多白領工作者都想找到...
如何瘦腿快速又見效
12-06
天天按摩腿部,瘦下去你看得見按摩可促進腿部血液迴圈,消除沉重感與水腫現象。瘦腿按摩每週至少兩次,時間最好在30分鐘以上,才能達到瘦腿的效果。主要手法:1、摩擦式按摩--塗上乳液之後,用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓...
大腿拔罐減肥穴位有哪些
11-25
身體上有的時候會出現區域性過於肥胖的情況,比如大腿、肚子等部位。這樣的情況在穿衣服的時候就會顯得特別的難看。如果不能很及時的進行減肥控制的話,這樣的肥胖情況還可能會對身體健康造成比較大的影響。拔罐是一種能有...
秀腿營養小食品
12-05
從表面上看,秀腿與美食沾不上半點邊。但是,本著美容以內養外的原則,則不但女人的飲食結構與秀腿密切相關,而且美食也是腿部美容之一法。1、海苔維他命a、b、b海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡裨益良多。2、...
美腿保養食譜
12-05
上半身顧好,下半身也要顧到,這裡有兩道簡易美食,專門要給注意下半身的妳喔.一般來講,關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多,這一次妳可別錯過囉.當歸蒸鯉魚材料:鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、...
簡單居家瘦腿操 美腿翹臀一次擁有
12-03
緊俏臀部加上細長美腿,穿上緊身牛仔褲時一定很性感。那麼有什麼減肥運動能瘦腿同時又翹臀呢?下面小編就來教大家簡單的居家減肥操,讓你快速瘦大小腿,還能練翹臀,火速性感下半身。趕緊往下探個究竟吧。瘦小腿體操可讓小腿更...
讓小腿變粗的壞習慣及對策
12-17
5個讓小腿變粗的壞習慣1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫,血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫,老廢物質無法分解,脂肪、...
女生如何快速瘦腿呢
12-06
一雙修長的雙腿對於一個愛美的女孩來說是一件多麼幸福的事情,因為有了他我們可以穿上很多特別漂亮的裙子,即使平時穿褲子也可以將美麗的雙腿展現的很漂亮,但是有著女孩卻不是,看著自己日漸豐滿的雙腿真的是一件讓人們感覺...
旋轉你的雙腿
12-06
練習腿部力量:坐姿,兩手背後支撐,兩腿屈膝。兩腳平放,稍分開。1、用手腳支撐,提臀上挺成橋狀。2、提起腳跟。3、鞋跟與腳跟一起上提,身體回落懸空。4—6、保持3的動作姿勢。7、放下鞋跟。8、恢復成預備姿勢。練習小腿:...
美腿練成術 小動作練成修長美腿
11-29
誰不想擁有性感結實的美腿,可很多女性就算擁有瘦腿,也由於運動不充分,另腿部變得鬆弛、缺乏美感。下面,小編為你推薦一套簡單有效的瘦腿操,只要堅持每週做3-4次,就可以幫你塑造纖長美腿。美腿練成術小動作練成修長美腿●結...
怎麼樣瘦腰瘦大腿呢?
12-04
早炎炎的夏天,很多女性都喜歡穿短裙短褲,但是對於一些腿和腰比較胖的女性來說,是一種艱難的抉擇,粗胖的大腿對於一個女性形象還是比較有損傷的。對此,對於身體較為肥胖的人就需要進行一定的瘦身運動。那都有那些運動,能夠達...
15種美腿食物是什麼?
12-05
香蕉卡路里有點高的香蕉。其實可以當正餐吃。它有特多的鉀。脂肪與鈉卻低得很。符合美麗雙腿的營養需求。蘋果它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多。有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量。防止下半身肥胖...
分享學生瘦腿的方法
12-03
瘦腿的最快方法1準備一隻牛角的刮痧板,在腿上塗上乳液,從腳踝開始,從下向上刮穴位。每個穴位刮20下。刮腿的時候要快速用力,一直到刮出一道道紅痕。再換右腿重新刮腿。刮腿最好在晚上睡覺前刮,刮完後不要碰冷水,喝點熱水直...
瘦腿美腿的簡單方法
12-11
腳踝up&down工作中、上洗手間站著的時候,或是做家事時都可以輕易實行的運動,就是踮腳尖。可消除足部疲勞,又能讓腳踝&小腿變細,是一舉兩得、超easy的美腿運動!屬於o型腿的人,請將施力點放在大姆趾根部,x腿型的人是小...
腿粗不要緊 三節課幫你搞定
03-11
第一課:改變站姿我們在日常生活中加強對自己的站姿的要求,就能慢慢的校正自己不美觀的雙腿。還有就是經常鍛鍊下蹲,在下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對於矯正O型腿很有效。儘可能的下腰深蹲效果會更好。具體姿態是:雙手叉腰,上身保...
怎樣瘦腿最快最有效 9招減掉小粗腿穿上小短裙
12-07
小腿變粗的原因有很多,但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道那些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首?想知道怎樣才能改變粗壯小腿?今天,就讓小編為大家支招。5個讓小腿變粗的壞習慣1、久坐不起在椅子上一坐就是...
怎麼瘦小腿肌肉型呢
12-17
如今不光是女性朋友們比較的注重自己的身材,就連男性朋友們都希望自己擁有一個比較黃金的身材,所以當自己肥胖的時候就會用各種各樣的方法去減肥,雖說是將自己腿部的贅肉好不容易減下來的,但是這樣高強度的鍛鍊就會使自己...
跑步瘦腿要做好拉伸工作
12-06
拉伸大腿內側肌肉1、採取坐姿,你的膝蓋向外撐並儘量靠近地面,雙手抓住雙腳踝,雙腳腳底相互貼近,保持這個姿勢,數10,放鬆,然後重複3次。2採取.坐姿,雙腳在體前伸直並分開,保持背部和膝蓋部挺直,從胯部向前屈體,雙手從腿內側去抓住...
女士腿粗巧健美
12-02
一、進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走,騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。跑步是消耗熱量的好方法,但...
上一頁
2
3
4
下一頁
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最