中醫養生重在養氣
中醫認為，“氣”既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。《莊子·知北遊》：“人之生，氣之聚也;聚則為生，散則為死”，“人活一口氣”、“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休”等，都是在強調“氣”在人體生命活動...
立夏養生重在養心
專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾...
冬季養生重在“藏” 選膏要有方
冬令“藏”什麼，怎麼“藏”？潘教授分析說，冬季養生具體要點包括：1、飲食調攝：多溫少寒，補腎助陽——藏熱（“藏熱量”）一般而言，冬季氣候寒冷，為了禦寒保暖，人體對能量與營養的要求較高，而且人體消化吸收功能相對較強，因此飲食養生...
什麼是計算機面板？面板健康重在預防
上班面對電腦一天下來感覺臉特別油，長期下來還覺得自己的面板黯淡發黃，臉色不好看了。一位在寫字樓工作的女士表示，自己工作兩年有餘，膚色沒有以前好了，臉上也時不時容易長出青春痘，對此非常苦惱。什麼是計算機面板？面板健康...
慢性胃炎重在飲食 吃什麼食物好養胃？
現在已經進入到秋季，很多地區的氣溫都有一定程度下降，尤其是北方地區氣溫下降比較明顯，甚至外出時會讓人感覺到一絲寒冷。而在這樣的天氣下，人們的慢性胃炎就很容易反覆發作。那麼，慢性胃炎患者飲食上想養胃應該吃些什麼食...
懷孕了長斑？孕期色斑重在預防
懷孕以後，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是因為黑色素沉澱導致皮膚髮黑，不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗乾淨，越搓越紅卻一點都不見乾淨，覺得有礙美觀。懷孕後就長斑！都是激素惹的禍！一、懷孕後就長斑！都是激素惹...
夏秋交替 養生重在“養收”
進入秋季後，陽消陰長。在中醫看來，養生應當注意養收原則，避免元氣外洩。早起有利於陽氣舒展，而早睡則有利於收斂陰精，因此秋天應當早睡早起，飲食上要少吃辣椒、茴香等發散性食品。據專家介紹，進入秋季後，人體的陽氣漸收，陰氣漸...
雍正告誡臣下 治國重在做實事 而非講好聽的空話
雍正帝是中國歷史上無人能及的勤政皇帝，他每天都要批閱大量的奏摺，少則一二十件，多則三四十件，為此常常工作到深夜，有時他的批語甚至比奏摺本身的文字還要多。今天，在留存下來的清宮檔案中，就有數以萬計的雍正帝批過的奏摺。...
幸福婚姻 重在保養
一段幸福的婚姻不僅需要用心經營，還需要注重保養。下面10招，教你如何把愛情保養好。1.早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟，當這些細節成為習慣，他會更加安心，也會...
虛而不實的宰相之學 重在用人無需自為專家
前曾說及，明清科舉考試越來越傾向於培養和選拔通儒。到晚清探索改科考的初期，也還延續著類似的思路。桐城文名家吳汝綸注意到，張之洞等所議改科舉，“欲取通材，亦如學堂議章合治學、治事為一條之意”。而他們的奏摺也承認，“...
家庭嬰兒早教重在開發智力
孩子2歲起就要開始輾轉於各大補習班，英語、音樂、舞蹈等。當然，也有些極富主見的父母堅持己見，不報輔導班，在家自行培養，聽聽音樂，英語，帶孩子多出去看看，也一樣可以將孩子培養成有識之士。對此，我們來聽聽專家怎麼講？早教不是...
女性春季美容保養 重在滋陰
女性春季美容保養重在滋陰大地春回、萬物復甦，愛美的女性都希望人面桃花相映紅，在春天裡綻放美麗光彩。可是由於早春乍暖還寒、氣候乾燥，許多人常會出現面板乾燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題，讓美麗大打折扣。...
養生重在養心 老人切莫迷戀養生
養生重在養心老人切莫迷戀養生近年來，隨著養生熱潮的興起，越來越多人投入到養生保健的隊伍中。但是凡事都有個度，如過度迷戀養生，效果則會適得其反。順應自然是養生的最高境界專家認為，養生保健應該遵循自然界和人體生命的...
男士健康重在“做” “吃”
男士健康重在做吃整體調節就要靠日常的養生保健，保持良好的生活習慣，做到未病先防。良性前列腺增生屬於一種常見的前列腺疾病，多見於50歲以上中老年男性，且隨著年齡增大，發病率逐漸上升，可引起尿瀦留甚至慢性腎衰。前列腺增...
夏至養生 上班族養生重在保護陽氣
現代生活的忙碌和激烈的競爭，讓很多的人都不再關注二十四節氣了，夏至養生其實對人體健康很重要！你們知道夏至是什麼時候嗎，每年的夏至都是不同的日期，今年的夏至是哪天呢？現代職業白領究竟該怎麼養生呢，趕緊來看看下文詳細的...
重在補腎！腎陰虛陽亢的飲食療法
人體在健康狀態下，陰陽是保持平衡的，這是中醫上的一種說法。因為陰陽可以相互制約而協調，如果有一方失調，就會引發多種疾病，陰虛陽亢就是其中一種。有什麼好方法可以治療這種疾病呢？下面就來給大家介紹一些飲食療法。燉雪梨...
養生重在調整良好心態 心平氣和避生三氣
隨著社會的發展，人們文化素質的提高，養生保健成為人們尤其是老年人的共識，保健養生類書籍暢銷，健康講座座無虛席。但是各種各樣的養生觀與醫學專家的觀點發生衝突的現象，不為鮮見。到底誰的觀點正確？究竟什麼樣的養生觀才能...
辦公族解秋乏 重在養陰潤燥
春困秋乏，秋乏的確給不少人造成了困擾。特別是對於辦公室的白領朋友來說，秋乏更是不得不解決的問題。大家可不想因為秋乏，而造成注意力不集中、乏力，從而影響自己的工作。這裡專家建議各位白領朋友們養陰潤燥可以防秋乏。...
驚蟄養生 “乍暖還寒”重在吃海蔘
驚蟄是春天的第3個節氣，指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。通過節氣飲食來達到養生是我國特有的保健方式。那麼驚蟄吃什麼呢？驚蟄吃什麼養生？下面中國吃網就為您介紹驚蟄吃什麼，驚蟄養生吃什麼養生。驚蟄養生飲食宜清淡驚蟄是...
秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康
下面為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招：一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情...
春季養生小常識 防禦春困重在“祛溼”
春天是個萬物甦醒的時節，但是也是春困氾濫的季節，春季如何預防春困？其實重點在於去除溼氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除溼氣的方法，效果非常好，趕快去看看！祛內溼防外溼方法入春以後天氣迅速轉暖，隨後...
立冬養生保健 重在防寒健腎
過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情...
寒露晝夜溫差大 養生重在平衡
今夜寒露晝夜溫差大入夜更寒冷今天23時19分，太陽到達黃經195°，迎來寒露節氣。寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現寒字，此時大雁南飛，菊花漸黃，氣溫更低，露水更多，且帶寒意，有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，公眾要...
秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康
一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼...
大暑養生重在解熱祛溼
大暑養生重在解熱祛溼。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天。大暑節氣，潮溼炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛溼刻不容緩。到底應該如何安然度過暑伏天氣呢？大暑時節，由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很...