首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
肥腿族的優精選
當前位置 /
首頁
/
肥腿族的優精選
/
列表
3大型別肥腿族美腿要訣
11-11
粗腿分三類,看看自己屬於哪一類吧1、肥腿:特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,面板看起來鬆鬆垮垮的,就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿:特徵就是肉其實還蠻結實的,看起...
甩掉大粗腿 三類肥腿族美腿要訣
03-29
肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼型別的腿,這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法,就會越減越糟糕。下面為你幾種不同的方法去對付這幾種型別的粗腿。粗腿分三類,看看自己屬於哪一類...
甩掉大粗腿 3大型別肥腿族美腿要訣
07-08
粗腿分三類,看看自己屬於哪一類吧1、肥腿:特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,面板看起來鬆鬆垮垮的,就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿:特徵就是肉其實還蠻結實的,看起...
上班族減肥 上班族減肥實用小方法
01-19
如今的胖子越來越多,而上班族竟佔有大部分,這跟上班族久坐不動有直接的關係。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥的最好方法是什麼呢?帶著這些疑問,一起到文中看看適合上班族的減肥好方法吧!如果你是一位久坐辦公室的...
上班族減肥 9招幫助上班族們減肥
03-22
上班族們都知道,長期沒得運動,肚子上很容易長贅肉,那麼上班族們就沒辦法解決這些問題嗎,今天小編就來跟你一起學習,上班族怎麼減肥?上班族怎麼養生?上班族減肥你需要:保證充足的睡眠足夠的睡眠是保證第二天精神充足的前提,睡眠...
上班族減肥
01-22
當今社會,上班族越來越多,只要一上班就坐在辦公桌前看看電腦、寫寫材料,缺乏站立的機會,中午的工作餐以後又要進行下午緊張的工作,幾乎就是一上班就坐一天。導致很多人肚子上、腿上贅肉很多,這嚴重的影響了身體的勻稱美。於...
久坐上班族的瘦腿法
02-08
很多白領因為久坐的原故,腿上的肉肉長了不少。然後拼命節食減肥,但是效果不佳。又看到電視上介紹的各種減肥茶,為了瘦身買了一堆,結果還是沒什麼效果。如果想對自己的胃好一點又想讓自己變瘦一點,那麼趕快試試下面為您介紹...
上班族怎麼瘦腿
01-17
1、注意走路的姿勢每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不會縮小。此外,駝背會破...
上班族的困擾 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的禍
03-18
上班族的困擾腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的禍久坐對減肥的影響1、影響體能水平,削弱運動效果美國學者研究發現,連坐2個小時,會抵消身體運動20分鐘所能鍛鍊的心肺能力,影響體能,削弱運動效果。缺乏運動,會逐漸減少人的耐力和身體...
上班族減肥 適合上班族減肥的方法
02-06
上班族除了工作壓力之外,最大的困擾莫過於肥胖的身材了,基本上都是一坐一整天,而且還缺乏運動,那麼,上班族怎麼減肥呢?怎樣減肥最快最有效呢?帶著這些疑問,一起的哦啊文章中看看上班族減肥的方法吧!上班族長期的坐下去,再好的身...
減肥方法瘦腿
04-03
完美身材最重要的部分就是纖長美腿了,誰都想自己的腿部能夠很好看,但是現實生活中還是有很多的女性對自己的腿部很不滿意,對於一些減肥方法瘦腿就是很多女性關心的了,但是想要減肥並不是那麼簡單的事情,總有一天大家會知道...
侗族樂器 侗族牛腿琴是怎麼來的
05-14
侗族文化,源遠流長,博大精深,它不僅是中國民族文化的瑰寶,更是一個民族生生不息的源泉。中國樂器文化早在幾千年前就已經開始發展,而中國又是一個多民族的國家,每個民族都各有其特色,就說侗族樂器,就有很多大家不知道的故事,下...
瘦腿減肥操 腿部狂甩肉
12-02
腿部看上去肉肉的,穿上短褲簡直看上去一點美感都沒有,怎麼才能把贅肉都趕跑呢?今天小編就教大家一套瘦腿操,幫你打造出驚豔美腿。瘦腿減肥操,腿部狂甩肉1)雙腳前後分開站立在地面上,左腳在前右腳在後,雙手抓住健身球平舉在胸...
上班族減肥 教上班族如何拒絕肥胖
08-22
由於上班族長期的久坐不運動,很容易導致身材走樣,這讓上班族很是憂心。那麼,適合上班族減肥的方法有哪些呢?上班族如何減肥效果好呢?下面,我們一起到文中看看,上班族減肥好方法有哪些吧!整天呆在辦公室裡,雖然看上去很舒適,但是...
辦公一族如何瘦腿擺脫大粗腿
06-10
辦公室美眉們最大的一個特點就是長期久坐,腿部缺乏運動,血液迴圈減慢,脂肪不斷的堆積,久而久之大腿越來越粗。如何瘦腿擺脫大粗腿的困擾呢?趕快來試試這五個瘦腿方法吧,有助於促進腿部血液迴圈,輕鬆告別大粗腿。如何瘦腿方法...
上班族減肥 上班族減肥不用愁
11-07
越來越多的上班族一坐就是一整天,導致身材走樣,呼啦圈一層又一層,這讓上班族煩惱不已,那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族怎麼減肥呢?帶著這些疑問跟著小編到文章中看看,有哪些適合上班族的減肥方法吧!上班族1天坐足8小時,工作...
上班族久坐族 需防“蚯蚓腿”
11-05
相信有很多愛美女士都擔心自己的腿型,因為春暖花開正是秀美腿的時候。不過,一部人年輕女性卻因為“蚯蚓腿”苦惱不已,小腿上突出、蜿蜒、迂曲的血管讓雙腿的美麗大打折扣。那麼下面小編就為大家介紹幾種可以來改善這種腿...
脂肪腿肌肉腿減肥方法
06-14
一、你命犯哪種悲劇腿型?1、強而有力男人腿只要一走路就虎虎生風,腿肚上兩塊結球跑出來見人。無論多瘦,小腿的粗度依然不敢恭維。不敢穿裙子,小腿看起來很短,內外側腿上都有突出的肌肉塊增加緯度。2、水分充足蘿蔔腿小腿腳...
辦公室一族纖纖細腿減肥操
10-14
活動下半身關節step1先坐在地上開啟雙腿,雙手放在膝蓋上。step2手掌和大腿一起由內向外扭。step4然後把手壓在地上借力,提起膝蓋,注意雙腿必須對稱。step5把手掌放在身後地上,指尖對指尖,上身放鬆。維持姿勢10秒。收腹和大...
白領一族腿腳保健
02-02
辦公族平時很少活動和鍛鍊,如果平時能進行腿腳的自我保健,可大大緩解腿腳的不適。乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。...
久坐族瘦腿攻略 夏季自信show美腿
07-08
時常久坐的OL跟宅女們,腿部往往滋生贅肉跟脂肪,眼看露肉的季節就要到了,肉肉的小粗腿怎麼辦?彆著急,小編今天就跟大家分享日常瘦腿攻略,讓你練就纖細玉腿,自信過夏天哦!久坐族瘦腿攻略夏季自信show美腿■腿部減肥攻略Point1:經...
有車族常動腿
08-18
醫學調查表明,許多有車族都明顯表現出腿部肌肉力量較差,現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。對於下肢衰老的有車族現象,要避免未老先衰,有車族必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好,如跑步...
火腿腸減肥
04-27
現在減肥的人是很多的,可是一般很多的人在減肥的時候都不想去運動,特別是到了夏天更不想動了,動一動就會汗流浹背,誰還能有心情再去減肥呢,其實生活中有很多的食物都是能夠用來減肥的,減肥不只是節食才能夠達到目的的,合理的...
上班族減肥 上班族減肥的祕訣
02-06
誰都想要一個健康苗條的身材,尤其是上班族,不少上班族一坐一整天,運動量少,吃的多,導致肥胖,身材走樣,那麼,上班族怎麼減肥呢?上班族減肥的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文章中看看上班族減肥的最好方法吧!上班族怎麼減肥...
減肥瘦腿食譜有哪些?怎麼減肥瘦腿?
01-29
其實在生活你的身體比例不協調,身材不夠苗條,原因都在於這雙腿,只有把腿瘦下來穿衣服才會好看,那麼生活中有哪些減肥瘦腿的方法呢?瘦腿食譜之一:米醋圓白菜圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的...
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最