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養身之道的優精選
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養身之道的優精選
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養身之道 宋美齡的養生法則
09-10
提起宋美齡,大家首先想到的可能就是她超群的智慧和女性特有的細膩,她是中國歷史上一位風流人物,在106歲高齡逝世後,她生前的養生之道也引起人們極大關注。一起來學習一下吧。養身之道少食多餐宋美齡很注重飲食質量,少食多...
呂景山的養生之道 呂景山8個字養生之道
07-27
呂景山的養生之道很簡單:順心、順時、隨意、隨緣。他說:越是刻意,越難如意,一切順隨自然才好。養心為上《道德經》雲:萬物之始,大道至簡。養生也是一樣。呂景山認為,養生其實很簡單,順應自然規律,保持人體自身及人與自然之間的...
荀子的養生之道
01-25
荀子(約公元前313~238年),趙國人,戰國時思想家、教育家。韓非、李斯都是他的學生,所著《荀子》一書,全書共三十二篇。他的唯物主義思想,也表現在養生觀上,他發對天命,主張制天命而用之這在當時是獨樹一幟的。一、制天命而用之。...
張學良養生之道
03-06
張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常,特別是被幽居50餘載,是一般人承受不了的,但他竟能保持長壽健康。主要原因是:(1)有頑強的意志與堅定的信念:他追求真理,熱愛祖國,深信自己是清白無辜的堅信終有...
名人養生之道 健康身體“走”出來
05-26
想要獲得健康嗎?想要獲得幸福和魅力人生嗎?那就來運動吧!本書專為現代人量身訂製的健身計劃,將告訴你如何更好地運動,如何改善體質,如何在運動中獲取健康密碼……養生之道:坐掉的健康走回來健身走可以增強體質,改...
立夏養生之道
06-04
5月6日是農曆的立夏。此時,鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。此時太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長...
“立秋”養生之道
02-06
古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候:一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風;接著,大地上早晨會有霧氣產生。民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃...
養生之道 揭祕劉德華養生之道
07-04
天王劉德華在內地一直享有盛名,一些8090都是看著劉天王的電影聽著它的歌長大的,那麼你知道天王劉德華的養生知道嗎?今天小編就帶你瞭解一下天王劉德華的養生之道,下面就一起來看看吧。出生於1961年的劉德華,已經年過50,但是...
養生之道 看愛國將領張學良的養生之道
10-16
張學良,我想大家都有聽說過這個名字。作為一名將領,經歷過了無數場戰爭,在中年時期就被囚禁,一直到晚年。而在如此苛刻的條件下,張學良仍舊活到了101歲的高齡,其中的原因就在於他的養生之道。那麼,張學良的養生之道到底是什...
養生之道 國醫大師劉敏如的養生之道
01-23
已逾耄耋之年的劉敏如,依舊體態優雅,精力旺盛地出診、參加學術研討。作為第二屆國醫大師中唯一的女性,她一直備受關注。當被問及何以能保持這麼旺盛的精力,劉敏如笑笑說:我的養生方式說來也簡單,總結起來就六個字:自在、自律...
養生之道 影視大亨邵逸夫的養生保健之道
03-07
如果我們想知道如何養生才是最好的,那麼我們不妨借鑑下名人是如何養生的,比如,影視大亨邵逸夫,他是一位活到107歲的長壽老人,雖然他平時的老公是那麼繁忙,但是為什麼他還能夠長壽呢?其實這就要看他的養生祕方了,下面小編就給...
養生之道 金庸大俠的養生之道
11-23
金庸是我國著名的武俠小說的作者,可以說很多人的武俠情結以及江湖夢都離不開金庸的武俠小說。而金庸先生的非常的長壽健康,那麼你知道金庸這位名人的養生之道是什麼嗎?有哪些養生的方法及祕訣嗎?今天小編就為大家詳細的介...
保養之道在明悟 老中醫陳治恆的養生之道
04-21
老中醫陳治恆教授的養生之道養生之道,在中國已有悠久的歷史,中國的中醫也早已指出養生注重因而而異,主要是養精,養氣,養神。生活中注重飲食的攝取,培養良好的興趣愛好,療養心性,平時注重鍛鍊,養精氣才是養生之道的根本。老中醫...
養生之道 活到199
04-16
在日常的飲食習慣中,我們很多人因為從小就養生的一些行為而導致健康受到疾病的威脅,想要健康與長壽,就必須要遵守以下的養生之道!養生原則一、飯要稀一點把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化,而且多具有健脾養胃、生津潤燥的...
養生之道 看中醫教授馬有度的養生之道
10-16
如果說在我國有一位老先生研究中醫以及養生研究了一輩子,我想很多人都會想起一個名字,馬有度。馬有度是著名的中醫學家,同時也是養生研究者。那麼肯定有人會問,馬有度老先生到底是怎樣進行養生的呢?下面小編就來和大家一起...
養生之道 文藝天后湯唯的養生之道
03-06
由《色戒》一舉成名的女明星湯唯,在前段時間《北京遇上西雅圖》中的演技大家可謂的有目共睹,在現實生活中湯唯的生活態度積極,對於養生她總結了自己的經驗,今天小編就帶你瞭解一下湯唯的養生之道。養生之道其實湯唯的養生...
睡眠的養生之道
10-21
中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為合陰,是一天中陰氣最重的時候,陰主靜,所以...
美容養生之道
10-14
美容、養生是現在很常見的事情,很多女性每天都是進行美容,很多中老年人也都每天在進行養生,這些人群在做法上都是有著很多不同,美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害,而且這些的做法對促進人體各方面,有著很好的幫助,那美...
養生之道 日常養生警惕“五久”傷身
02-06
擁有一個健康的身體是我們都希望的事情,那麼養生也變成了我們需要了解的事。日常中有些小習慣會影響到我們的養生質量,致使身體發生病變。過度的勞累會傷肝,讓我們的肝臟出現一些小問題,那麼除了過度勞累還有哪些習慣做久...
孔子養生之道
09-10
中國儒家學派的創始人、偉大的思想家、教育家孔子,一生勤於治學,自強不息,文績卓著,德侔天地。綜觀孔子的聖言範行,他的長壽之道可以概括為如下幾點。一、自強則剛與道家提倡的清靜無為的思想相反,孔子提倡的是自強有為。眾...
茶道正是修身養性之道 這就是其養生的祕密所在
09-26
中國人視道為體系完整的思想學說,是宇宙、人生的法則、規律,所以,中國人不輕易言道,在中國飲食、玩樂諸活動中能昇華為道的只有茶道。下面跟隨本站一下吧!什麼是茶道?茶道屬於東方文化。東方文化與西方文化的不同,在於東方文...
曾國藩養生之道
09-10
曾國藩的家書,涉及修身、教子、持家、處世、為政、治軍等內容,養生也是他頗加詳論的。曾國藩的養生思想,來源於他所恪守的聖哲前賢的理論和典籍,也是他閱世日久,各種人事、物事經驗的積累。在給澄弟、沅弟的信中,曾國藩說道...
養生之道 棋道 茶道
07-26
致虛極、守靜篤,這是道家經典《老子》中的論點,傳統養生學也以形神兼養,首重養神,養神以清靜內斂、淡然無慮為本,養形以少私寡慾、去奢去泰為本為特色。以清靜恬淡養神,其實質是一種自我心理狀態的調攝,面對現實世界中種種生...
夏至養生之道
06-05
俗話說熱在三伏,真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬,我國各地的氣溫均為最高,有些地區的最高氣溫可達40度左右。夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日全國放假一天,回家與親人團聚...
養生之道 你的臉透露你的身體缺哪些營養
12-15
臉不僅是一個人的門面,還能反應一個人的身體狀況,為什麼有的人看上去精神奕奕,有的人看上去精神萎靡,為什麼有的人臉色紅潤,有的人臉色蒼白,這背後是什麼原因呢,一起來了解一下吧。臉色蒼白:果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外...
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