長壽的方法 10個方法讓你活得更長久
每個人都希望自己能活得更長久，於是有的人就想盡了各種辦法來研究長壽的妙方，來達到自己的目的。其實，想要讓自己更長壽，也是要講究科學方法的。那麼長壽的方法有哪些呢？長壽的妙方又是什麼呢？一起來了解下吧！長壽的方法一、...
揭祕：古代皇帝為什麼多數都不長壽的歷史真相
帝王家的孩子，表面上風光榮耀，呼風喚雨，為所欲為，但實際上，他們是中國歷史上非常不幸的一群人。長壽在中國人的倫理傳統中是第一幸事。但至高無上的皇帝卻是平均壽命最短的一群人。有人做過一個統計，古往今來曾在中國這片國...
韓國老人長壽的祕訣
韓國全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡軍事改過著名的長壽地區。最近，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、食品營養、生態環境等領域的100多名專，對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這次調...
武則天長壽之謎 揭祕武則天82歲長壽祕訣
武則天活了82歲，是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人，而且一直保持著充沛的精力、健康的身體，直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼，她的養生“祕訣”到底是什麼呢？第一，禪修養生安神志據《資治通鑑》記載，武...
影響老年人長壽的六個飲食壞習慣
不良習慣一多吃少餐有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量相等）只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人群，肥胖患者佔57.2%，膽固醇增高者佔51.2%...
歷史最長壽人 生於唐朝死於元朝 終年443歲！
長壽，是所有人的夢想，但是古人能活到50歲以上，便已經很了不起了，現代人，能活到80歲以上的也並不多。關於長壽之人，民間有很多傳說，如長壽始祖彭祖，相傳活了800歲。網上流傳最廣的，有一清朝人物，叫李慶遠，據說活了256歲。還有一人...
歷史上誰活了1072歲 寶掌和尚世界上最長壽的人
世界上最長壽的人是誰？千歲寶掌和尚，（-414～657）中印度人。世稱寶掌千歲和尚、千歲寶掌。因出生時，左手握拳，至七歲剃髮始展掌，故取名寶掌。據傳魏晉間東遊中土，入蜀地參禮普賢。師具大慈，常不食，日誦般若等經千餘卷。下面就跟本...
NMN破解抗衰難題，引發新一輪“長壽革命”
古往今來，人們從未停止過對於健康長壽的追求和探索。隨著科學技術的發展，領域對於抗衰老的研究愈加成熟，眾多關於研究理論不斷更新迭代，但是都未得到廣泛普及和認可。近年來，新興抗衰老物質NMN的功效被反覆證實，或許這才是...
世界十大最長壽的寵物狗排名，吉娃娃、貴賓犬的壽命都很長
犬的壽命一般在8—15歲之間，最長的也有20年以上，不過較少見，一般情況下小型犬的壽命相比中、大型犬更長，那麼什麼狗最長壽呢？最長壽的狗都包括哪些犬種呢？下面就快和本站一起了解世界十大最長壽的寵物狗排名吧！世界十大最長...
人長壽的祕訣是什麼
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是，我...
如何長壽 養成這些小習慣助你長命百歲
長壽是每個人都追求的，你知道人們該如何長壽嗎？哪些小習慣能夠幫助人們長命百歲呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展運動把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙...
長壽鬱金香花海在哪裡
長壽鬱金香花海在重慶市長壽區長壽湖鎮。長壽區隸屬重慶市，以其民多高壽，是全中國唯一以“長壽”命名的區，是重慶陸路的交通樞紐和長江上游的重要港口，重慶特大城市經濟社會資源向三峽庫區輻射的重要中繼站，西部地區重要的...
盤點有助長壽的10種食物
盤點有助長壽的10種食物盤點有助長壽的10種食物大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓...
老人要長壽先遠離垃圾食品
中國的飲食文化源遠流長，不僅有極盡奢華、極具品位的滿漢全席，還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系，林林總總的各類麵食更是誘惑著人們的胃口。但讓人始料不及的是，隨著西方飲食文化的不斷滲透，人們的飲食變得日益多元...
26個健康習慣讓你長壽10年
大腦1、把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次後，看看你記得多少書和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高注意力，增強去除雜念和干擾的能力。2、做填字遊戲是訓...
盤點八大方法讓男人長壽
長壽祕笈1：知足常樂芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱，女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸菸緩...
男人想長壽三個部位變化要注意 堅持3個點要有3個伴
有人曾經做過資料對比，發現女性要比男性長壽，事實的確如此，這除了和基因有關係以外，還少不了女性的性格和身體特徵的影響。比如大部分女性都比較情緒化，不容易堆積在心裡，而且每個月還有大姨媽幫助排除身體毒素，所以壽命自然...
武則天祕史 竟活到82歲？她的長壽祕訣
武則天活了82歲，是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人，而且一直保持著充沛的精力、健康的身體，直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼，她的養生“祕訣”到底是什麼呢？第一、禪修養生安神志據《資治通鑑》記載...
八仙長壽糕的功效與作用 藥用價值 用法用量
八仙長壽糕，這是一種中藥方劑的名字，這種藥是由多種常見的藥物組成，用途也是比較廣泛的，是一種比較有效的方劑。我們一起來看一下。【處方】北耆1兩，人蔘1兩，茯苓1兩，山藥1兩，蓮米1兩，芡實1兩，苡仁1兩，扁豆1兩。【製法】加糯米1...
餐桌上添點它想長壽不是夢
現在人在滿足了生活物質各方面的要求之外，我們現在最為追求的事情是什麼，當然是健康長壽了，可是你知道嗎？在我們的餐桌上只要添上它，那麼我們就會更健康。而小編說的它就是綠色蔬菜。我們應該聽過這樣一句話那就是要想生活...
人的長壽祕訣是什麼 科學長壽密碼
在有限的生命歷程中，人們都很渴望長壽。可是，長壽並不是西遊記裡一樣吃了唐僧肉才能長壽，在生活中你只要能夠堅持科學的飲食方法和生活習慣，長壽也不是沒有可能的。今天我們就來看看如何才能長壽。人的長壽祕訣是什麼人們...
健康長壽祕訣 十六個飲食講究助你長壽
現在人們的生活好了，對身體的健康問題也是非常地注重，經常會採取一些方法來進行養生。其實，養生是一件非常簡單的事情，只要我們養成良好的生活習慣，這已經是成功地邁出了養生的第一步了。今天咱們主要來聊聊如何通過飲食習...
什麼時候吃晚餐最長壽呢
少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身...
長壽老人飲食的四大祕訣
長壽老人的飲食有四大特點：1．不飽食一般人日均攝入熱量標準是2400千卡，他們每人每天僅攝入1640千卡，相當於一般人每天攝入熱量的74.5%。2．葷素搭配合理這五個地方中，兩處以玉米作為主食，三處以粗小麥粉搭配馬鈴薯類、豆類等...
＂養髓＂可防老 老年人長壽5大方法
現在人們都想擁有健康的體魄，可以延緩身體衰老，尤其是腦的衰老的程序，以達延年益壽的目的。其實，要實現這一目標，就是要注重經常補充人體精髓的不足。現代醫學研究也表明：年過五旬的中老年人注意養髓，可減少各種老年性疾病的...