春季養生法則
現在只要我們一說到養生就會想到飲食問題，確實也是如此，其實現在很多人都會通過一個隱私的方法幫助自己達到養生的目的，而這個方法其實對我們的身體健康是可以帶來很多保健功效，還不會留下副作用的，現在我們就一起去看一下...
十二時辰養生法則有哪些
隨著現在外部環境的惡化和工作壓力的加劇，越來越多的人希望自己在疲憊的工作後能擁有一個養生法則來緩解身體的壓力，將這種亞健康狀態改變。因此各種各樣的養生法則流於世上，而十二時辰養生法則卻是最受朋友們喜愛的一種...
戰勝疲勞的五大法則
第一，節律與疲勞由於受清醒一睡眠週期的影響，人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來，也會在同一時刻感到精神抖擻，做事情事半功倍。順應這種節律，保證睡眠充足，對消除疲勞是極為重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入...
最健康的點菜之道 點菜的7個黃金法則
我們中華名族有一個很好的傳統：禮尚往來。對於還沒走入社會的人來說，可能感覺還不是太深，我相信有了自己家庭的親們一定深有感觸。今天我們就來看看禮尚往來中的其中一項：請吃飯，看看請吃飯是如何點菜的吧。點菜的學問正確...
科學養生十一法則
雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改。人最難能可貴的是青春，誰又敵得過時間的風化，讓青春常青永駐呢？今天，為您介紹養生十一法，讓時間繞開你。1、堅持鍛鍊美國耶魯大學的調查顯示鍛鍊可以延緩你身體的自然退化。2、服用抗氧化劑自由...
教育孩子最有效率的10大法則
第一法則確立成果——方向大於效率成果是一個家庭要取得的具體意向。沒有明確最終成果的家庭其實就像無頭蒼蠅。成果應該與家庭的使命一致。目標、目的、方針，所有這些詞都表達出改變情況的理念——從多少有些不盡人意...
節後如何護胃養胃 牢記三大法則
胃病與不良生活習慣密切相關。中醫強調三分治七分養，尤其春節期間大魚大肉，腸道負荷加重，節後更應重視腸胃的調養。不渴也要喝水節日裡，腸胃承受著比平時大幾倍的負荷。因此，節後為腸道洗澡很必要。要注意減少精製米麵、糖...
賈詡三國史上把生存法則演繹到極致的“毒士”
如果說荀彧和荀攸讓司馬懿產生了一絲親切的話，被稱為“毒士”的賈詡則是讓司馬懿感到一陣陰冷。漢末群雄時代牛人如雲，但是很少有人能牛到賈詡這種檔次，因為正是此人，只用了一句話，73個字，便親手毀掉了漢王朝最後的希望，一手...
日本家庭教育的黃金法則
心理學以為，一個人的人格﹑能力和健康等因素第一來源於教育——來源於家庭的教育，來源於媽媽的教育、父親的教育，來源於幼年的教育﹑人格的培養，而不來源於知識的培養、科學的教育和學校的教育。因此，幼年時期人格的培養對人的...
幸福婚姻的幾大保鮮法則
2013年我國共有350萬對夫妻辦理了離婚手續，粗離婚率為2.6%。。而2003年僅有133.1萬對離婚，離婚率為2.1%。。我們這個曾經號稱世界婚姻最穩定的國家，正經受著中國式離婚的強烈衝擊。研究發現，婚姻美好能讓人身體康健，可如果...
幼兒的春天健康的穿衣法則
春節到了隨著天氣的回暖，穿了一冬天厚衣服的小孩總是迫不及待的換上薄的衣服，因為厚重的衣服影響他們的運動，那麼春天幼兒究竟該如何穿衣服呢？下文我們將為大家詳細的介紹幼兒的春天健康的穿衣法則。原則一：“春捂”有講究...
加班狂魔親身示範 熬夜肌的“修正法則”
又到年終啦，親愛的MM們，你是在加班呢，還是正在趕往加班的路上呢？是不是很羨慕像我這種經常熬夜加班卻依然光彩照人的加班狂魔。下面，我會從熬夜前、熬夜中、熬夜後三方面分享熬夜肌的“修正法則”哦！經常熬夜加班，又想第二天...
李心潔授美白對抗毛孔法則
閃耀著光芒的大眼睛，是見到李心潔的第一印象，她親切地笑著，身材十分的纖細，臉上幾乎是沒有毛孔的狀態。打坐=內在的平靜因為打坐，開始感到內心的平靜，可以感受純粹的幸福，過得比以前自在。她會每天早上起床後喝水，之後打坐、...
三分鐘法則讓您遠離亞健康
口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。將口腔體溫表放在被測者的舌下，閉口，測溫時間為3分鐘。如嬰兒或神志不清者，則可用肛表測溫，時間也需3分鐘。時間太短會測不...
中老年人閉目養生的１５大法則
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的...
青春不顯老九法則
是什麼原因讓有些人看起了比同齡人更年輕呢？她們有什麼健康祕方？她們的年輕祕方的，也許我們都聽說過，只是一再被忽略。其實，正是生活中的良好習慣讓她們更健康，看起來更年輕。1．要想健康，吃好早餐早上這頓飯，等於吃補藥，是最重...
秋季保健養生六大法則
養生保健問題現在在生活當中越來越多的人重視，但是卻並不是所有的人都能夠掌握比較科學健康的養生保健方法，如果不注重這些原則的話，那麼不僅起不到作用還可能會給你的健康帶來不利的威脅，下面我們要去了解一下秋季保健養...
小兒便祕 通便需記四法則
生活法則便便是否通暢，跟寶寶的生活習慣有著不可分割的關係，不良的生活習慣也會導致便祕，所以要幫寶寶養成良好的生活習慣。1、按時排便想想看，腸胃就那麼點大，不及時排空怎麼能騰出地方放新的食物呢？而且所有的食物堆積在...
夫妻恩愛相處的六項法則
任何一段婚姻都需要有健康的感情，如果脫離了感情的基礎，那麼婚姻也將走的不遠，下面是一段故事，我們來看看：●他36歲，曾經離異，前妻是個沉默到無聲的女子。如今認識了活潑開朗的她，他感到這才是真正的"初戀"，兩人感情漸深。●相...
6養生法則 為忙碌OL身體保鮮
目錄第一章：時尚OL必知六大身體保鮮法寶第二章：OL辦公室養生小動作第三章：3個細節OL默默愛護身體第四章：白領健康調理恢復光彩時間催人老，而對於每天處於高度緊張和大量工作中的白領更是如此，如果不加以保護自己，身體就會提...
八大法則拯救紅血絲美臉
紅血絲面板護理守則一：不能用鹼性強的潔面乳紅血絲面板的MM不能用鹼性太強的潔面乳，最好用透明的沒有太多化學成份的植物性的天然潔面乳，建議使用植物性的潔面乳，每天潔面次數不宜過多，最好1-2次。紅血絲面板護理守則二：不...
發生火災時牢記逃生12法則
當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。第一訣：熟悉環境，暗記出口。當你處在陌生的環境時，為了自...
警惕高人氣美容法則的誤區
女明星出版的書籍很容易成為廣大女性心中的“美容聖經”，書中五花八門的“美容祕方”更是姐妹們學習和模仿的變美法寶。但是，這些書中介紹的“美容祕方”一定都科學合理，安全可靠嗎？有些方法還是需要人們謹慎對待的。誤區...
瘦臀有道 4個法則變美臀美眉
如何打造標準臀部？我們要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。美臀法則一：飲食原則想...
碳水迴圈飲食3-2-1法則
碳水迴圈飲食3-2-1法則是指高碳水日每磅的體重吃3克碳水，中碳水日2克，低碳水日1克。碳水迴圈是指降低卡路里和糖原儲備來燃燒脂肪，可以更好地防止減脂時肌肉丟失。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、...