八大要訣助你快速細腰
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理...
細腰翹臀的男性對女性最具殺傷力
有個詞叫“異性相吸”，所以走在大街上不只男人愛看女人，女人也愛看男人。很多例項證明相比於女人的臉，男人更愛看女人的胸，那麼女人又喜歡看男人的哪裡呢？她們有喜歡看身材怎樣的男性呢？男人看女人是先看胸、看臉、看腰、看...
4大按摩奇招秀出纖纖細腰
細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入按摩霜可能會有意想不到的效果哦！手法1：拇指疊按法將兩個...
OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握
白領麗人每天上班都是坐著，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎？哪些方法能夠幫助白領麗人輕鬆擁有不盈一握的細腰呢？瘦腰最快的方法1.調整仰臥起坐動作...
10妙計讓新媽細腰瘦腹
1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了...
春秋史上兩位王侯互相PK 楚王好細腰晉君好女寵
楚王好細腰的典故人們耳熟能詳，而晉平公好女寵人們就知之甚少了。在春秋的歷史上這兩位王侯一南一北互相PK，你好細腰我好女寵，你築章華之臺我建虒祁之宮，一時間把國內國際形勢搞的烏煙瘴氣，成為各國諸侯議論的焦點。齊景公...
2式瘦腰瑜伽 一月打造細腰
怎麼瘦腰最快最有效，夏季選擇練習高溫瑜伽效果不錯，可以化解肚腩上的深層脂肪！推薦兩式簡單的瘦腰瑜伽動作，這樣的有氧減肥運動不失為一種很好的減肥最快祕籍哦！廢話不多說，跟我做下面的瘦腰瑜伽動作，咱們用事實來說話！瘦腰瑜...
jazz操讓你變成細腰翹臀美女
熱身STEP1：雙腳開啟比肩略寬，雙肩放鬆，雙手五指張開置於胯部兩側。保持上身不動，向左右兩側分別轉動頭部，注意速度不要太快。STEP2：下身保持不動，低頭略弓背，下巴儘量向胸口靠近，然後依照：抬頭向左，低頭看地，再抬頭向右的順序，180...
強效瘦腰操 30天打造迷人細腰
1、雙腿筆直地向前伸展，在腳腕處交叉上下疊放地躺坐在地上，上身仰起，雙臂手肘向後彎曲，下臂著地支撐身體，上臂與下臂成90度。2、然後一邊呼氣，下巴向下收縮，臀部抬起，雙膝彎曲，雙腿保持交叉的姿勢向上身收回，膝蓋儘量向額頭靠攏...
三個瘦腰運動操 讓你快速變成性感小細腰
若想早日告別水桶身形，不妨參考以下瘦腰小運動，讓你快速減去惱人肥肉，回覆苗條身段。3招瘦腰操快速變回性感小細腰一、針對腰部兩側1.大字形站立，雙腳分開，雙手向橫伸展。2.雙手向上伸直合十，雙腳保持不動。3.左腳踏前成交...
“小蠻腰”竟是指男人細腰？小蠻腰的千年誤讀
“小蠻腰”竟是指男人細腰？提起小蠻腰，許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”，究竟是誰的腰呢？史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，後泛指女人的細腰。二說則是“楚王好細腰”的故...
常敲身體這一處讓你擁有纖纖細腰
如今這個社會，很多愛美女性不僅關注健康，更注重自己的外在形象。小蠻腰、翹臀和鉛筆腿是很多女性的追求和目標，然而很多人都有小肚腩。不僅是女性，不少男性朋友的腹部也有很多贅肉，將軍肚、啤酒肚都是形容他們的。那麼，我們...
豐乳細腰靠吃出來
很多“太平公主”都對吃什麼豐胸很有興趣，所以，我們特別推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”，只要你照著以下的選單烹調，交替吃1個月，配合適當的擴胸、伸展運動，胸部就會變得更大哦！一、豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2只、鳳爪3只、...
纖纖細腰總是你 腰圍一月縮減10CM的7大方法
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平...
趣聞“楚靈王好細腰宮中多餓死”的典故
楚靈王是春秋時期楚國的君主，羋姓，熊氏，初名為圍。楚郟敖在位第四年，當時官拜令尹的公子圍將楚郟敖給殺死了，然後自立為王，是為楚靈王。楚靈王三年，相約與諸侯相會，但是魯國和衛國沒有離開，而且宋國只派了一個人來參加，最重要的...
做家務也能減肥 教你細腰瘦腹獨門小妙招
對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小祕招，就可以輕鬆擁有魔鬼體態。1、做家務收腹法或...
男人為何偏愛細腰女
男人為何偏愛細腰女長期以來，窈窕纖腰是很多女性夢寐以求的理想身材，而最近，蘇格蘭科學家最新研究又發現，腰細的女人，能在極短的時間內吸引住男人目光，並且會對男人產生強烈的性吸引。男人為何偏愛細腰女為了評估女性腰圍與...
怎樣可以快速瘦腰？維密天使美胸細腰祕訣
當維密秀場上的風雲人物逐個退場後，你以為維密的秀場就此消停了？官方宣佈了，有10位模特加入維密成為新晉簽約天使！是的，你沒看錯，是10個。想到新歡舊愛同場競（廝）技（殺），一邊拋著媚眼一邊送著甜吻向你走來，是不是還有點小興奮？！當然...
真的假的？為追求楊柳細腰古代人也需要拼命減肥嗎
現代很多人會為了保持身材而節食減肥，其實這樣的做法在春秋時期就已經有，楚靈王認為細腰是一種美，臣民們便投其所好，不分男女，都為了細腰而刻意減肥，形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導，《戰國策楚策》記載，靈王好小腰，楚士約...
細腰舞六動作 輕鬆舞出水蛇腰
目錄：第一章：瘦腰舞6大動作舞出曼妙曲線第二章：6個瘦腰動作幫你打造纖纖細腰第三章：超實用瘦腰方法讓你驚現小蠻腰每個美眉都希望自己擁有迷人的小蠻腰，但是惱人的水桶腰總是甩不掉，這可愁壞了這些想要減肥的美眉了，想要瘦腰...
豐胸細腰？小心好身材帶來的健康隱患
胸部過大的健康隱患：乳腺癌胸部較小的女性往往會羨慕胸部較大的女性，但美國科學家完成了一項有關乳房大小與乳腺癌發生機率的研究可能會讓她們覺得有一點心理安慰，該研究得出的結果表明：乳房大的女性患乳腺癌的危險比乳房...
“小蠻腰”的千年誤讀 竟然是指男人的細腰
提起小蠻腰，許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”，究竟是誰的腰呢？史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，後泛指女人的細腰。二說則是“楚王好細腰”的故事。而當時楚國所處地理位...
吃出性感細腰的強效食譜
在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔...
夏季4款飲品 輕鬆喝出細腰來
蘋果杏桃汁打成果汁即可。做法：將蘋果、杏桃去皮去籽。放入果汁機中加水。要連果泥一起吃進去，吃法：早餐食用。才幹吃到豐富的果膠。一天1次，1次兩杯，建議每週一到週五飲用。減圍理由：蘋果含有一種特珠的果膠成分。遇到水之...
歷史上楚王好細腰與晉君好女寵的結局是啥？
楚王好細腰的典故人們耳熟能詳，而晉平公好女寵人們就知之甚少了。在春秋的歷史上這兩位王侯一南一北互相PK，你好細腰我好女寵，你築章華之臺我建虒祁之宮，一時間把國內國際形勢搞的烏煙瘴氣，成為各國諸侯議論的焦點。齊景公...