“楊柳細腰” 中國古代宮廷的減肥祕方盤點
保持輕盈苗條的體態是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。“楚王愛細腰，宮中多餓人”，這種傳統的審美觀以及女性對美的強烈追求，從中國古代就源源不斷，對於纖纖細腰的追求，併為之減肥也由此流傳著一套套傳統方式...
必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰
1、翹腿聳肩，上舉啞鈴鍛鍊部位：臀部、四頭肌、腿筋、小腿、後背。需要避免：腿部拉伸，臀部和背部拉伸，四頭肌彎曲以及小腿上翹或肌肉僵硬。具體步驟：A：平直站立，雙腿分開與肩同寬，將啞鈴平行放在兩側腳邊；下蹲，雙手向內抓住啞鈴，背...
楊柳小細腰 六個古裝女星瘦腰祕笈大揭祕
女星們想要在電視劇中嶄露頭角，纖細的身材當然是必要條件。特別是最近熱播的宮廷劇裡，古裝美女們個個都要楊柳小細腰。一起看看古裝女星的瘦腰祕笈吧！一、古裝女星瘦腰祕技——楊冪瘦腰祕訣：水果代替果汁+多吃...
10妙計讓新媽細腰瘦腹
1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了...
“小蠻腰”竟是指男人細腰？小蠻腰的千年誤讀
“小蠻腰”竟是指男人細腰？提起小蠻腰，許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”，究竟是誰的腰呢？史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，後泛指女人的細腰。二說則是“楚王好細腰”的故...
三招“刮”走腰腹油脂打造纖纖細腰
粗腰和肥肚子簡直就是我們在追求完美路上最大的一塊絆腳石，所以我們在日常生活中想盡辦法想要把粗腰變細，把肥肚子變平，這樣才可以讓我們擁有完美身材，那麼我們應該如何正確瘦腰呢？腰腹部的油脂怎樣才能被我們颳走呢？怎樣瘦...
有效的瘦腰方法，細腰天天見！
擁有曼妙纖細的腰肢，穿衣打扮才更有味道。擁有不堪一握的柳腰，才容易激發男性的保護欲；擁有性感迷人的水蛇腰，才能輕易吸引旁人的注意，使自己成為眾人中的焦點。可是，怎樣才能讓自己擁有迷人的小蠻腰呢？以下的有效瘦腰方法助...
關於楚靈王的故事 楚靈王好細腰宮中多餓死
楚靈王是春秋時期楚國的君主，羋姓，熊氏，初名為圍。楚郟敖在位第四年，當時官拜令尹的公子圍將楚郟敖給殺死了，然後自立為王，是為楚靈王。楚靈王三年，相約與諸侯相會，但是魯國和衛國沒有離開，而且宋國只派了一個人來參加，最重要的...
豐胸細腰 小心好身材帶來的健康隱患
一副好身材是女性朋友都想擁有的，但我們看到魔鬼身材的同時你是否有想過它會給你的健康帶來怎樣的影響？這裡本站小編要提醒大家，在我們在看到身材美好的同時也要警惕它會給我們帶來哪些健康隱患。我們常說的魔鬼身材標準...
對腹部做這事定會讓你擁有纖纖細腰
誰都想擁有纖細的腰肢，這樣不僅會給人一種美的視覺享受，而且還會讓人更健康。但是現在有很多人因為平時不良的生活作息習慣，再加上缺乏鍛鍊，時間一長就會造成很多人肚子上出現厚厚的一層肉。看著像游泳圈般的肉，很多人都會...
4種強效瘦腰食物 吃出性感細腰
腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位...
楚國有名的暴君楚靈王為什麼喜歡細腰
楚靈王羋姓熊氏就，名叫圍，是是楚共王的次子。他殺了侄兒楚郟敖後自立為王，即位之後改名虔。他是春秋時期著名的昏君，窮奢極欲無所不用其極，暴怒殘忍。他也是楚國的亡國之君，楚國人民受不了他的暴虐推翻了他的政權。民間有楚...
瘦腰的最快方法 6招練出纖纖細腰顯線條
在男人們的眼中，纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。因此，男人對於女人的審美，也取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼，究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？愛美的MM們趕快來看看瘦腰瘦肚子的最快方法推薦吧！1。撐體動作首先面躺...
女性細腰按摩手法速成
其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可...
腰部和臀部看相：為什麼人們會喜歡細腰肥臀
人們常常會有意無意地瞧瞧女人的腰部和臀部，以判斷女人的生育能力如何，因為在農業社會中人丁是否興旺，直接關係到家族的生存發展壯大。所以這時看一個女人腰臀的肥細，並非是單純的美感好惡問題，而是有著十分重要的生物學意...
細腰瘦腹十大獨門健身妙計
1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗...
細腰瘦身5個超效祕方 360度纖細你的小腹
現在的MM們你們還在如何瘦腰而煩惱？彆著急，我這有5個瘦腰最快的方法。纖細小腰練出來五招教你如何1、雙腳分開與肩同寬站立在地面上，右手彎曲手肘抬起，左手自然放鬆在身體旁邊，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣，將你的左腳交叉放在...
4種美食給你吃出纖纖細腰
在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡...
教你如何打造千頌伊般的平坦誘人的細腰
一、飯後不宜坐要想肚子瘦下來，那麼飯後不宜坐，特別是晚飯後半小時，我們可以讓整個身體背向著緊貼牆壁，然後挺腰夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都貼緊牆面，還可以在牆和背部之間放一張紙，以紙片不會掉下來為...
楚國有名的暴君楚靈王為何那麼喜歡細腰
楚靈王羋姓熊氏就，名叫圍，是是楚共王的次子。他殺了侄兒楚郟敖後自立為王，即位之後改名虔。他是春秋時期著名的昏君，窮奢極欲無所不用其極，暴怒殘忍。他也是楚國的亡國之君，楚國人民受不了他的暴虐推翻了他的政權。民間有楚...
趣聞“楚靈王好細腰宮中多餓死”的典故
楚靈王是春秋時期楚國的君主，羋姓，熊氏，初名為圍。楚郟敖在位第四年，當時官拜令尹的公子圍將楚郟敖給殺死了，然後自立為王，是為楚靈王。楚靈王三年，相約與諸侯相會，但是魯國和衛國沒有離開，而且宋國只派了一個人來參加，最重要的...
重新塑造細腰翹臀 性感讓你不再黯然失色
不完美的身材似乎讓這個性感的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦！下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材！簡單小動作塑造翹臀非常努力雕塑身材...
簡單！有效！睡前3步曲瘦腿又細腰
懶洋洋的上班族在空調房裡養出了一身膘，要趁著暑氣未散、身體新陳代謝正旺的時候好好瘦下來才行哦~再拖下去你的肉肉就要藏在秋衣冬服下一直陪你到過年啦！不想大汗淋漓那就來試試睡前三部曲，躺在床上就能簡單有效鍛鍊你...
女人細腰瘦腹的獨門妙計
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小祕招，就可以輕鬆擁有魔鬼體態。1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的...
纖腰黃金法則打造楊柳細腰
窈窕淑女，君子好逑，如今是女人皆求。裙衫飄飄，婀娜體態盡顯風光，賞心樂事當屬苗條如柳的玲瓏俏佳人，風光佔盡。粗腰者心頭急似火：節食、減肥藥、減肥茶、拼命健身出汗，招數使盡求苗條，也不管是否符合科學，結果未能如願，反而帶來...