職場新人最易患“午飯恐懼症”
職場新人最易患午飯恐懼症午飯糰已成新社交方式現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐，而是一種新型社交方式，即午飯糰。午飯糰什麼都談，時事、熱點、八卦、領導的一舉一動、對某個決策的看法等等。在職場上混得好的...
吃完午飯胃脹怎麼辦
胃部是我們身體非常重要的器官，也是負擔比較重的器官，現在很多人都非常的不注重自身的飲食，導致吃完午飯以後會出現胃脹的症狀，不僅加重了胃部的消化負擔，同時自己也非常的難受，想要上廁所也上不出來，嚴重的甚至還會出現胃部...
心理IN詞：午飯恐懼症 是什麼意思
■午飯恐懼症名詞解釋午飯恐懼症（lunchphobia），顧名思義，就是對午飯懷有一種恐懼感。它是新近兩年盛行的流行詞彙。不少白領到了午飯時間就糾結跟誰一起吃、一起吃什麼等問題。因為小小一頓午餐，吃得不好可能影響職業前程...
午飯後做這2件事輕鬆消食助健康
每一位愛美的人士都希望不僅吃的開心，還能輕鬆瘦身助健康。其中，上班族便是最為需要關注的群體，其每天上班的時候長期坐立，再加上吃完午飯還沒有等食物完全被消化，便立馬坐下來，長期積累便會使得腹部的贅肉成了游泳圈。因此...
上班族這樣帶午飯最傷胃
“白領天天下館子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧殘腸胃”……近年來，不良飲食習慣傷胃的事件頻頻見諸報端，令不少白領聞之色變，努力自救，掀起一場保“胃”戰。許多人效仿日本上班族，自帶飯菜上班。然而，中山大學附屬第六...
吃午飯的最佳時間
可能我們很多人吃午飯都特別隨意，餓了就吃，其實這不是一個很好的習慣，掌握好吃午飯最佳時間能夠幫助我們更有效地消化食物，還可以很好的吸收食物中富含的各種營養物質以及各種維生素，想必大家對於吃午飯最佳時間是什麼時候...
電腦一族午飯後喝酸奶 減少電腦輻射傷害
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬別小看酸奶的這些作用，對於那些吃...
午飯後做好這些事有益健康
天氣越來越熱，很多人都有午飯後感到特別睏倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學的，不僅不利於食物的消化吸收，還會引起發胖。不過，中午不睡，下午肯定會因為犯困而影響學習和工作的效率，因此，中午一定要小睡一覺。研究表明，中午...
應先吃午飯還是先午睡
大多數人喜歡午飯後打個盹，但從生物鐘的角度來說，午飯前的休息是積極的，午飯後則是消極的。最好把順序倒過來，先睡會兒，再吃午飯。這是因為，午休時間本來就不多，午飯後沒怎麼運動直接午睡，一是影響食物的消化吸收，長此以往會得...
不吃午飯的危害有哪些？
不吃午飯是很不好的一種飲食習慣，因為對身體健康是比較不利的，而且容易讓人一整個下午感到睏倦疲勞或者是腦力無法集中，對工作也會造成很大的影響，所以要改掉這種不良的飲食習慣。第一，午飯是一個人白天活動的一箇中間點，這...
午飯後這樣做竟有兩大壞處
擁有好的體質是人們一直追求的，而運動及飲食是關鍵。雖說這些對人體健康有一定的好處，但如果沒有科學性，則對健康是有害的，尤其是運動。多數人在午飯過後會有運動的習慣，因為飯後運動不但可以起到防治疾病的作用，而且還起到...
午飯後常做這事 醫生從此靠邊走
對於我們來說，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營養的主要來源，而在這三頓飯當中，午飯往往顯得比較隨意，因為很多人中午休息的時間比較短，所以午飯吃得比較匆忙。吃完午飯後，很多人睏意上頭，想要睡一會，但是在這個時...
午飯後犯困怎麼辦？如何避免午飯後犯困
很多都會發現，一到中午吃完飯，就感覺特別困，渾身沒有力氣，只想睡覺，那麼，有沒有什麼辦法可以避免午飯後犯困的問題呢？下面跟隨本站小編一起來了解吧。午飯後犯困怎麼辦？如何避免午飯後犯困如何避免午飯後犯困？吃完午飯腦子裡感...
上班族帶午飯的8大注意
白領自帶午餐注意事項有哪些？不少白領為了吃得營養健康，會選擇自帶午餐，但是自帶飯盒也有很多注意事項，下面養生之道網為您介紹白領自帶午餐注意事項，看看吧。1、午餐不該裝的食物魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯...
自帶午飯真會致癌嗎
現代這會經濟越來越發達、生活質量越來越高，可是人們的病卻越來越多，癌症這種被譽為不治之症的疾病的發病率也逐年上升。最近網上傳言自帶午餐可致癌，這是真的嗎？我們僅天就來為您解答一下癌症的相關問題。許多上班族都有...
白領午飯多吃這個越吃越健康
白領午飯多吃這個越吃越健康上班族應多吃這些減鹽菜1、紫菜紫菜中含有食物纖維卟啉和鎂，可以促進排鈉，預防高血壓，外出就餐時不防吃點紫菜湯等。2、芹菜芹菜中含有豐富的鉀，鉀是鈉的剋星，能排出人體內多餘的鈉。3、牛奶鈣...
午飯後打嗝 六種方法幫你治癒
相信很多人應該都會有這樣一種經歷，那就是在吃完午飯之後會出現打嗝。這雖然不是什麼大病，卻讓人非常難受，因此，小編今天就來和大家聊一聊午飯後打嗝的原因，以及大家可以用什麼樣的方法去治療它。飯後總是打嗝的原因很多人...
午飯吃饅頭可以減肥
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。好處一：下午...
早飯午飯一起吃好嗎？
現在的人平時工作比較忙，所以經常會有一些不吃早飯的習慣，因為他們要賴床睡懶覺，吃早飯的話就會早飯和午飯一起吃，這已經成為很多人的一種習慣和生活模式了，但是其實他們並不知道，不吃早飯的危害有很多，這樣其實是很不好的，今...
午飯吃的早對於減肥有幫助
西班牙一項發表在《國際肥胖雜誌》(InternationalJournalofObesity)上的研究指出，午飯吃得早比那些推遲吃午飯的人能減掉更多的體重，對減肥更好。接下來我們就去看看為什麼。午飯吃得早，減肥效果更好該研究團隊的實驗對...
午飯後不做這些事才能有助消化
隨著生活節奏的不斷加快，很多人白天的時候往往會花費大量的時間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以說午飯尷尬，是因為很多人的午飯時間不僅不固定，而且中午休息的時間往往比較短，所以很多人的午飯時間也會...
午飯後應喝酸奶減少電腦輻射
長期在電腦面前工作的上班族，大多都會有頭痛，失眠，神經衰弱症等症狀。或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。研究表明長期面對電腦的人群，容易因為電腦輻射導致心律失常。建議上班族午飯後喝酸奶減少電腦輻射。怎...
你甘願是＂午飯獨行俠＂嗎
為什麼恐懼吃午飯？英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱，白領午飯恐懼症其實與在職場上的壓力有關。專家認為這種午餐恐懼症與職場壓力有關走！一起吃午飯！面對同事的邀約，龔巧妮婉拒，你們去吃，我還不餓。在銀行...
午飯吃什麼有營養呢
午飯到底該吃什麼才有營養呢？這個是很多人都會有疑問的問題，很多白領現在在工作的時候都是會選擇自帶盒飯來吃，在公司裡面吃，也會做很多好看的盒飯，這樣吃的時候才會感覺幸福，但是午飯吃什麼才有營養呢？很多人不知道到底該吃...
午飯後千萬不能立即做這事
午飯可是一天中吃得最豐盛的一餐了，很多人對待午餐是非常重視的。不僅在數量上要達到三餐之最，而且營養搭配也會盡量地科學、合理。人們對午餐的高要求，足以證明人們對健康的重視。但是，午餐吃得再好，若是被飯後的某些習慣...