什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛？該怎麼食補
人體虛症、概括起來就血虛、氣虛、陽虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同型別應有針對性地選擇恰當的補虛藥，那麼這些症狀分別怎麼滋補呢？什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛1、陰虛體質的人常有虛火又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之...
女性需按年齡食補-青春時期要補充蛋白質
13～23歲年齡段的女性在飲食方面，應加強維生素和蛋白質的補充，如瘦肉、魚類、豆類、白菜、綠葉蔬菜、新鮮水果等。既能滿足人體所需的蛋白質，又能保證提供多種維生素和無機鹽。女性需按年齡食補-青春時期要補充蛋白質女性...
康熙帝長壽祕訣 飲酒有度 重食補慎藥補
康熙在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在今天看來並不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對我們今天的養生也有可借鑑之處。飲...
糾正膠原蛋白理念：防護>食補
膠原蛋白被稱為“面板軟黃金”，。你可知道體內只要有足夠的膠原蛋白就可以使你的面板細胞變得豐滿，有效防止肌膚老化，美女們一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！你可知道膠原蛋白基本上是隨補隨丟俗話說...
體弱多病人如何食補 6種食材推薦
進補是我國一種傳統的養生方式，以形補形，吃啥補啥，瞭解自己缺少的，通過食補補充進去，可以讓體弱多病的人恢復生機。同時不同的人體質不同，大家要按照自己的體質選擇食材進補，同時懂得勞逸結合的重要性，這樣才能真的調養好身體...
常深蹲運動能壯陽 食補壯陽法
在希臘奧林匹亞山上，雕刻著一句經典格言：你想當個合格的夫婿嗎？跑步吧！確實，運動能增強性功能，有專家提議，要想有更好的壯陽效果，最佳重點做做深蹲等下半身運動。一、深蹲運動好壯陽從西醫的角度來說，運動能增進整個有機體神經...
“妖精姐姐”食補減肥祕方 再不學就晚了
我身高165釐米，體重48公斤，身材非常勻稱，面板也很好，沒有一個痘痘，很有光澤。兩頰經常粉撲撲的。很多女孩拼命減肥，或者使用高階護膚品，但效果並不理想。而最最根本的，其實應該注重內在。我用的化妝品，只是甘油、凡士林和最便...
小兒貧血怎麼食補
小孩子貧血之後對身體各個器官功能都有影響，患病後精神不振，全身感覺疲勞，臉色蒼白沒有血色，尤其是小孩子缺鐵性貧血更是如此。很多原發性的疾病都可導致小孩子貧血，比如說原發性的血紅蛋白不成熟就可以進一步導致小孩子貧...
男人腎虛脾虛如何補 食補效果最為理想的
1.男人腎虛如何補？補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這...
腎虛食補 腎虛的食補方法多樣化
在我們生活中，很多人都在會腎虛的時候進行食補。因為食補治療腎虛不僅簡單，而且見效快。那大家可否治療治療腎虛的食療方法呢？不知道的話，小編今天就來為大家介紹一下腎虛食療法。如果你還不知道的話，那就趕緊來看看吧。食...
氣血虧虛食補方法
氣血虧虛對於我們自身產生的傷害是很多的，氣血虛虧可能會是我們自身沒有精氣神，會嚴重影響我們自身的工作效率，還可能會是我們自身的面板出現乾燥的問題，很多人經常容易出現頭髮變黃的情況也適用於氣血虛虧導致的，食補方法...
4種虛女人的 食補藥補方案
隨著生活水平的提高，人們開始越來越重視保健，尤其是女人，一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，會造成不同程度的營養損失。因此，對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來...
讓頭髮長得快一些的食補方法 增加頭髮營養妙招
看到長髮飄逸的氣質女性很多人都忍不住回頭看一眼，確實烏黑的長髮能吸引無數人的目光。所以，頭髮短的女性急於讓自己的頭髮快速生長，特別想知道頭髮怎樣長得快？下面跟隨本站一起看一看吧。有的人狠心剪短了頭髮，剪完了然後...
腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下
腎虛，恐怕是男人最害怕的病症之一了。現如今，滿世界的補腎廣告都在有意無意地暗示我們補腎是一件多麼重要的事情。事實的確如此，只有擁有一個健康的腎，我們才能保證身體功能的正常運轉。一：腎虛的食補方法1：黑米黑色入腎經，...
大棗紅糖鐵鍋炒菜能不能補鐵 缺鐵性貧血的正確食補法則
據說，大棗、紅糖水、鐵鍋炒菜能補鐵？耳邊經常有這些似乎很有道理的補鐵說法，且不說這些補鐵說法的誤導之處，關鍵在於我們要如何正確補鐵、科學治療缺鐵性貧血？下面本站為你解答。不是所有人都有缺鐵性貧血鐵元素是人體必需...
腎虛食補 讓女性精力充沛
從之前的文章裡，我們瞭解到助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐，通過採用多種營養豐富的食材食療幫準媽媽們全面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。補腎：雙...
藥補不如食補 十種美食幫助女人防病抗病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導...
陰虛吃什麼食補比較好
陰虛的患者，一般是通過飲食的調理和改善生活節奏就可以的。因為陰虛是由身體內部影響的疾病，只要懂得正確的調理方法就可以緩解陰虛的情況。陰虛的朋友可以嘗試食用下面的食物，對身體也是有好處的哦。陰虛之人宜常吃下列...
孕期貧血食補方法都是有哪些
在懷孕期間一般會出現貧血的狀況的，那麼怎麼樣才能知道是貧血呢，貧血的主要症狀是頭暈目眩，在懷孕的時候因為需要的營養成分比較多，孩子吸收營養成分也是比較多，所以會出現一些貧血的情況，在出現這種情況之後，要注意多吃一些...
補腦怎樣食補呢
補腦的食物是多種多樣的，在我們日常生活當中應該多吃一些補腦的食物，尤其是青少年，正處在學習的關鍵時期，每天都要學習，所以經常會用腦過度，導致了自己精神恍惚，晚上睡不著，常常失眠等，那麼對於補腦來說，多吃一些有助於健康的食...
肝腎陰虛型該怎麼食補
在生活中，中醫可以依據人們的身體表現把人們分成幾種型別。肝腎陰虛型就是其中一種型別。我們也知道這是一種人體的病態型別。很多人都以為在日常生活中，對於肝腎陰虛型患者採用治療的話，是比較不合理的。他們都會對這類...
三類人最怕冷 中醫建議食補
套上厚厚的冬裝還是冷得發抖，對於氣虛、陽虛、血虛患者來說，冬季無疑是最難熬的季節。除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師，試試進行食補。氣虛中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此，當...
寶寶貧血吃什麼食補呢
每個寶寶都是家庭的希望和未來，寶寶在成長過程中遇到一丁點問題，爸爸媽媽們都很著急，但是最重要的是要先治好寶寶的病再說，找出根源所在然後對症下藥。當寶寶貧血吃什麼食補成長很多媽媽頭疼的問題，但是無論如何，爸爸媽媽們...
冬季宮寒食療食補
冬季宮寒食療食補讓食療來改善女人宮寒的毛病有不少女性深受宮寒痛經的困擾，其實食療就可以改善宮寒的毛病。1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，...
孩子貧血怎麼辦 推薦食補法
調查顯示，城市3歲-6歲兒童缺鐵性貧血的患病率約為30%。現在飲食豐富，孩子為什麼還會貧血？孩子貧血怎麼辦？下面一一為大家介紹，並且為家長們推薦貧血食補法。為什麼孩子吃的好，還會貧血？現在的孩子，幾乎是想吃什麼就吃什麼，那為...