拯救虛弱男5食補
拯救虛弱男5食補拯救虛弱男的5大食補方案男人其實比女人更脆弱更傷不起，加班時會傷眼睛、應酬時又會傷肝傷胃，總之很多時候是身不由己地拿著自己的身體在開玩笑，這時需要的是適當的食療進補。一、虛胖男的進補方案調查研...
坐月子飲食要注意 推薦十種湯粥類食補方案
對於每一個剛剛生育完的媽媽來說，都需要經歷坐月子。坐月子一般分為做大月子和小月子，大月子就是生產之後女性需要保養的一段時間，小月子就是指由於某些原因選擇在寶寶出生之前終止妊娠反應的一種現象，做小月子也是非常傷...
體質虛弱怎麼食補呢
食補一直都是大家養生當中首選的方法，因為這種方法不會給我們的身體帶來任何的副作用，尤其是在調節體質虛弱方法大多數都會選擇食補，其實有的人體質虛弱是非常明顯的，可以從自己身體的變化看出來，但是有的卻是潛在的，所以根...
中老年補鈣食補方法
中老年在補鈣的時候很多人都經常會選擇食物來補鈣，因為食物補鈣的方式是補鈣方法中對身體傷害最小的方法，當給自己補鈣的時候選擇飲食的話還要記得合理的安排自己的時間，選擇做一個最佳合適時間來補鈣，如果老人缺鈣嚴重，那...
幼兒貧血食補的偏方
幼兒貧血這種情況可能會造成孩子容易出現頭暈乏力的症狀，並且幼兒貧血給孩子的新陳代謝帶來很多的不便，所以我們建議媽媽們應該要知道一些食療的方法去調節孩子的身體情況。對於幼兒貧血這種情況，我們建議大家可以為孩子...
男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦
男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦男性腎虛的食療方法有哪些？腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。腎虛耳...
吃什麼可以長高 兒童如何食補長高
孩子是父母的摯愛，也是家庭和祖國的未來，關注兒童成長是父母最為在意的事情之一，兒童身高問題一直也是家長關心的話題，關於怎樣長高，長高的方法大家知道多少呢？今天我們主要介紹給大家吃什麼來長高！吃什麼可以長高藥補不如食...
氣血虛食補怎麼補呢？
有許多女性經常，出現氣血虛的現象，每當出現這種現象的時候，大多數人都會表現為臉色比較蒼白，容易疲勞，月經週期不夠規律，白帶異常等等多種現象，那麼出現氣血虛該怎麼辦呢？在飲食上需要注意些什麼呢？下面就讓小編給大家介紹一下...
冬季宮寒食療食補
冬季宮寒食療食補讓食療來改善女人宮寒的毛病有不少女性深受宮寒痛經的困擾，其實食療就可以改善宮寒的毛病。1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，...
飲食誤區 孩子營養食補的十大誤區
一年之計在於春，一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就一起看下孩...
孕婦貧血應該怎樣食補才好
貧血是我們常見的一種病症，貧血的出現容易影響到我們的神經系統和消化系統，所以大家要做好對於貧血的防治工作，貧血的治療方法有很多種，我們不但可以採用藥物來治療貧血而且還可以採用食療的方法來對付貧血，下文我們就來給...
中醫食補的四要點
中醫食補的四要點中醫食補的四要點不忘脾胃是首要人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥和薏苡仁，堪稱脾胃三寶。大棗有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱棗...
食補 4食療方有效緩解貧血
現在貧血的人越來越多了，你知道貧血如何進行食補嗎？今天小編就為大家推薦一些補血的食療方法，趕緊跟著小編去學學吧！貧血的人吃什麼好：一、什錦糯米粥材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，...
睡眠不好如何食補有效果
睡眠不好是很常見的，很多人都有睡眠不好的經歷，而睡眠不好除了可以通過藥物改善，飲食的作用也很大。睡眠不好如何食補是很多人都想知道的。針對睡眠不好的情況，一定多吃滋補性食物。1.天麻什錦飯取天麻5克，粳米100克，雞肉25...
老人補鈣 食補效果最好
幾乎所有的老年人都知道：我需要補充鈣營養。關鍵是如何補？補多少量為宜？以下提供些參考意見。（1）老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-...
男人腎虛食補有哪些
說到男人腎虛，相信大家都很瞭解吧。現在隨著男人的責任和工作的壓力，許多男性都出現了腎虛的現象，現在腎虛已經發展成一件常見的疾病。男性一旦腎虛，那麼，就會有許多症狀發生了，比如腰痠、背疼、腿軟、怕冷和耳鳴等等，而這些...
冬季食療食補 跟宮寒說“拜拜”
冬天快來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性並不歡迎冬天的到來，因為在這個蕭瑟的季節裡，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然。不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適。讓食療來改善女人宮...
寶寶缺鋅怎樣食補
很多寶寶會有缺鋅的症狀，寶寶缺鋅怎樣食補？這是很正常的情況，因為隨著寶寶的成長，身體缺少的元素越來越多，不僅會缺鋅，而且會出現缺鈣缺鐵的問題，所以補充微量元素是很必要的。但是建議微量元素還是要適當的補充，因為如果微量...
中老年人補鈣 通過食補更健康
老年人隨著年級的增大，吸收能力的下降，體內大量的鈣營養被消耗，這老年人此時很容易得骨質疏鬆，身體虛弱，免疫力下降等問題，此時的老年人應該注重鈣物質的攝取和吸收，下面小編為大家介紹一些補鈣的方法和注意點。這個時候老年...
冬季正確食補 獲取營養不發胖！
冬季怎麼進補不發胖？冬天是養生保健的最佳季節，在這個時候一定要注重進補工作，但是很多人會發現，冬天進補之後，身材也在日益的膨脹。而想要做到滋補又不發胖，健康飲食專家建議大家要遵循以下的幾個建議。第一招：餐前選擇一種...
食補調理 做好美容護膚基本管理
美容的方法有很多，當然了必備的護膚品是一定要用到的。但是護膚品並不能阻止肌膚衰老問題。隨著歲月的流逝，平時如果不注意保養護膚，肌膚就會老得快，長有皺紋，面對肌膚上的皺紋，通過食補可以調理身體所需的營養，從而達到護膚...
貧血食補方法有嗎
貧血會給人身體帶來許多影響，會讓人感覺不適。並且貧血會引起許多健康隱患，有的貧血患者很容易暈倒，這都是很令人擔憂的。生活當中可以經常聽到身邊誰誰誰貧血的情況，這個時候大家就會推薦多吃一些紅棗多吃一些可以幫助補...
身體不舒服8個訊號要注意 身體乏力無精神調理食補
現在的人生活壓力比較以前可大多了，以前只想著怎樣能夠填飽肚子，怎樣可以發加致富，可是現在，消費水平越來越高，房貸車貸，自己工作的壓力，都壓的人喘不過氣來，這時候，身體就會出現一些不舒服的訊號了，通常有些人都不會去在意身體...
男性功能食補的方法？
男性最常進行的調理就是補腎壯陽，陽代表了男性，所以陽氣足就代表男人的魅力和男人的體質更強壯一些。而且陽氣也直接影響到了男性的性功能。如果評價一個男性性功能不行，那麼簡直就是在侮辱男性，所以千萬不能評價一個男性...
如何食補腎陽虛
如何食補腎陽虛腎陽虛介紹腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡...