秋天讓人長胖的6個陷阱
秋天天氣逐漸變冷，人體內的脂肪就開始堆積抵禦寒冷，那麼秋天導致人長胖的陷阱都有哪些呢？下面就來看看吧！陷阱一早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息...
秋冬季節巧吃火鍋不長胖
涼爽的秋季來一頓熱乎乎的火鍋最合適不過，但享受美食的同時我們又擔心要是長肉怎麼辦？你要知道吃火鍋肯定是會長肉的，怎麼辦呢？下面教大家幾個秋季飲食減肥小妙招，巧吃不長肉哦！1、瘦身不必禁食，火鍋、烤肉都能吃香噴噴的火...
孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖
懷孕期間，不少孕媽都擔心自己吃多了，體重會超標，孕期控制好體重確實是很重要，但是你知道嗎？有些食物吃多了也不長肉哦！下面就跟本站一起來看看是哪些食物吧！美食NO.1：綠葉蔬菜顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。可...
正確跑步祕訣 小腿不長胖
跑步本來是一種有效的減肥方法，不過由於這種減肥方式有可能導致腿部變粗，所以很多MM只能無奈棄之。其實，只要掌握了跑步的要領和正確姿勢，小腿變粗是可以避免的。下面，小編就為大家介紹跑步的技巧，完美瘦身材。正確跑步祕訣...
一頓火鍋的熱量是多少千卡 怎麼吃火鍋不會長胖
一頓火鍋的熱量其實並不低，除非你不吃熱油鍋，而是選擇清湯鍋底，涮肉涮青菜就還好，但是這樣的火鍋吃起來會很沒意思，也不夠過癮。下面，本站為您帶來怎麼吃火鍋不會長胖的小妙招。全文目錄1、一頓火鍋的熱量是多少千卡2、怎麼...
人瘦吃什麼長胖呢
每個人都有屬於自己的煩惱，有些人因為太胖而煩惱，也有一些人因為長得太瘦而受著困擾，人胖需要減肥，人瘦自然就需要長胖，而想要達到長胖的目的，其實我們都可以利用平時生活中的一些食物，不過很多瘦的人卻並不知道吃什麼可以長...
大麥若葉飯後喝會胖嗎 為什麼喝大麥若葉青汁反而長胖了
大麥若葉青汁是一個減肥酵素，熱量很低，很難說大麥若葉飯後喝了會變胖，如果你覺得自己變胖了是有很多因素的，具體可以看看本站提供的介紹。全文目錄1、大麥若葉飯後喝會胖嗎2、為什麼喝大麥若葉青汁反而長胖了3、清汁什麼...
揭祕白領長胖的原因
現代白領對於工作餐的質量越來越看重，但是，身材卻越來越發福了。究其原因就是吃飯速凍過快。日本獅王齒科衛生研究所和東京齒科大學合作，對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關係的調查。以BMI＝25以上...
土豆能減肥嗎？這樣吃土豆最易長胖！
土豆能減肥嗎？這樣吃土豆最易長胖！土豆能減肥嗎？它所含有的熱量低於穀類糧食，是理想的減肥食物，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多...
警惕！失眠也會導致長胖！
現在有很多人都有失眠的現象，由於生活壓力大，生活節奏快，是很多人出現焦慮煩躁，晚上睡眠不好，甚至出現失眠，有很多人用藥物來控制睡眠，白天整個人沒有精神。這樣經常失眠不僅傷害身體，失眠會發胖嗎？失眠確實會導致發胖，那麼失眠...
油炸食物危害多 可不僅僅只是讓你長胖而已
油炸食物不僅讓你長胖，而且致癌，還會導致多種心血管疾病。但只要用正確的烹飪方式，油炸食物也可以變得相對健康——不過，街頭的小販肯定是做不到的，他們的油那是反覆炸到不知道幾百次還是上千次了，一走到離他們食...
10個飲食習慣讓你吃飽不長胖
選擇含鉀豐富的食物礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。嘴巴不要太忙我們常常不自覺...
腸胃不好吃什麼長胖呢
可能很多女孩子做夢都想擁有永遠也吃不胖的體質，但是這種體質是非常不健康的，一般吃東西不會長胖的人腸胃都有問題，長期下去會出現營養不良等現象，患上胃癌的概率也比其他人要多很多，那麼，腸胃不好的人可以吃什麼來長胖呢？我...
吃魚對人有哪些好處 吃魚真的不會長胖嗎？
吃魚對人有哪些好處吃魚真的不會長胖嗎？吃魚對人有哪些好處一、吃魚防哮喘俗話說：魚生火，肉生痰。因而長期以來，許多人把吃魚視為引發哮喘病的一個重要原因，所以一直忌諱吃魚。但有關專家新近研究發現，經常吃些新鮮的魚，不但...
兒童吃什麼長胖呢
有些家長髮現自己的孩子，和同齡孩子相比的話比較的瘦小，這個時候就需要考慮一下，導致兒童比較瘦小不長肉的原因在哪裡了？如果想要更好的，幫助兒童補充身體所需要的營養物質，讓他們長高長壯，那麼就應該瞭解一下哪些食物有這樣...
怎麼才能夠長胖呢？
減肥是許多人的夢想，也是一直為之奮鬥的目標，為了這個目標想盡各種辦法。但是有些人確實反其道而行之，因為身體太過瘦弱，怎麼吃都吃不胖，所以非常的想要增肥、長胖。可是想瘦的人瘦不下來，但是想胖的人胖起來也不容易。今天...
會讓人長胖的跑步方式
跑步的確能夠保住人們減肥，但並不是所有的跑步都能幫助你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越胖！有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選。然而99%的人在跑步減脂時會犯錯誤，一起來看看吧……上來就跑很多M...
4個飲食減肥妙招 讓你不長胖
在減肥的時候，不少MM週一到週五因為上班的原因都可以很好控制飲食。但一到週末，邊上網或者看電視，就會不知不覺的吃下很多東西，這樣前五天的減肥努力就快要前功盡棄了。那麼如何防暴呢？我們可以來看一些減肥期間防止暴食的...
秋天吃哪些食物不怕長胖
到了節假日，又是親朋好友聚會的高峰期，面對著一大堆的美食，很難控制食慾，平時不妨多吃這幾種能控制食慾的美食哦！堅果如果想和自己心愛的人去過個二人世界，又怕自己吃了太多影響形象的話，不妨多點一些裡面含有堅果食材的菜餚...
19年10款健康不長胖辦公室零食推薦 第三個最好吃
愛吃零食卻不會長胖的小莫莫路過此處，覺得有必要分享下我私藏辦公室零食清單。各位注意啦，一波好吃而且吃完不會有負罪感的辦公室零食正大步向你走來：01清谷田園水果胡蘿蔔水果胡蘿蔔一聽這名字就覺得健康又好吃，除了富含...
餃子熱量高但健康 怎麼吃可以不長胖呢？
餃子是中國非常傳統的飲食，它起源於北方，有著非常悠久的歷史，而到現在也還受到許多人的喜愛，包括很多外國人也特別鍾情於中國的餃子。餃子熱量雖然並不低，但卻也是相當健康的飲食，那麼餃子可以怎麼吃才不會長胖呢？餃子不變的...
劉亦菲冬季絕對不長胖全靠綠茶粉
冬天來了，減肥是否更難了呢，大家都懶的運動瘦身了，這可是不行的哦！別急，來看看各大代言人的當紅明星們自己的纖體祕訣，學學她們吧，愛美是不能偷懶的哦！演員/歌手：楊采妮楊采妮樂活纖體法：冥想纖體適用人群：時間充裕、有寬敞場地...
兒童吃什麼長高不長胖呢
雖然我們都知道孩子是否能夠長高長壯問題，遺傳因素在其中起著重要的作用，但是除了遺傳因素之外，後天的一些營養補充也是非常重要的，想要讓孩子可以長高長壯，那麼家長要認識和了解一下，哪一些食物，以讓孩子吃了之後長高又不長...
西瓜吃多了會導致長胖嗎
西瓜這種水果是很多人喜愛吃的，但是我們並不瞭解西瓜這種水果。有的人說西瓜減肥，有的人卻說吃西瓜長胖。他們各執一詞，讓我們大家不知道該聽誰的。為了大家好，我們還是要聽取科學合理的建議。首先弄清楚西瓜減肥還是長胖...
吃了不會長胖的食物有哪些
吃了不會長胖的食物有哪些？彆著急，跟隨小編一起來了解一下吧！吃了不會長胖的食物有哪些1、木瓜眾所周知，木瓜具有豐胸作用，原來更可同時為你纖減身上脂肪。木瓜含木瓜酵素，酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解...