運動後吃哪些食物減肥效果翻倍
人們生活水平的提高，使得很多的人，尤其是愛美的女士，開始匆匆地使用各種減肥藥和鍼灸等方法來試圖遏制自己日益發胖的身體，北京減肥專家稱這樣不但容易損害身體以及導致減肥反彈，嚴重的還有可能減少壽命或者危及生命。那麼...
減肥也要看血型 吃對四類食物讓你翻倍瘦
血型瘦身飲食與此同理，因為食物中含有大量外源凝集素的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的外源凝集素則有促進能量代謝的作用，防止肥胖。A型血：素食主義適...
抓對3個瘦腰時間效果翻倍
瘦腰要抓住三個時間點時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用右手抓住，並保持右手...
宮外孕會導致hcg翻倍嗎
一般來說宮外孕是不會導致hcg翻倍的，宮外孕是在自宮外受孕的情況，hcg值一般是與宮外孕是沒有直接聯絡的，我們先了解一下宮外孕，宮外孕對女性的安全是有很大的影響的，卵子在子宮外面發育的情況就是指異常妊娠的過程，其中在子...
手機電量低於這個數接電話輻射翻倍
現在科技的發展，讓越來越多的新事物出現在人們的眼前，但是這意味著輻射也離我們越來越近，每天我們都會受到輻射的危害。這些輻射來自於我們身邊的電腦、手機，這些都是輻射的來源，那麼你知道輻射是如何危害身體健康的嗎？一起...
飲食巧搭配讓營養功效翻倍
飲食巧搭配讓營養功效翻倍飲食搭配不當不僅會降低營養，而且對身體也有非常多的害處。所以，在日常生活中大家要學會飲食的巧搭配，可以讓營養和功效翻倍哦。1、魚肉+花椰菜=抗癌既健康美味，又能抑制癌細胞的生長。多脂魚肉（...
飯後多久運動效果翻倍
飯後不宜坐著不動，俗話說，飯後一百步，要活九十九。那麼飯後怎樣活動更有利於養生，飯後多長時間開始活動比較好呢？快跟小編一起來看看吧！飯後多久運動效果翻倍？飯後運動危害運動需要大量的血液來提高氧分。如果我們飯後立即運...
5對食物強強聯合養生功效翻倍
一、百合+雞蛋百合有滋陰潤燥，清心安神的功效，中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。食譜推薦：百合炒雞蛋材料：鮮百合、雞蛋黃、枸杞、鹽、糖做法：1.將百合去黑根，洗淨摘瓣，泡清水中。2....
讓營養翻倍 相生的食物大盤點！
營養學專家指出，食物之間都有著相生相剋的特性，所謂相剋是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當，在一起使用後會對人體產生不良反應，而相生則是搭配得當的食物使用後對人體產生好處。今天小編給你盤點相生的食物大全。1.芝麻...
蜂蜜七大用法功效翻倍
我國古代醫學家為我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，那就不那麼容易流失了。這種方法，與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水...
飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍
運動是一件對身體好的事情，運動的好處是非常多的，這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的，如果你運動的不對反而有損健康。比如，飯後多久才能夠運動，飯後應該如何運動等，下面就由小編給大家介紹下吧。運動不...
怎樣吃紅棗讓營養可以翻倍？
怎樣吃紅棗讓營養翻倍？紅棗一直以來都是女性作為滋補養顏，補血益氣的一種食材，而且它的食用方式有很多種，除了可以生吃之外，還可以搭配各種各樣的食材，那麼現在我們就一起去了解一下怎麼樣的吃法，才可以更好地發揮紅棗的食物...
枸杞配這些食材功效能翻倍！
枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞是名貴的藥材和滋補品，常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龍眼材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜2...
做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍
到了冬季天漸漸的寒冷了，而在睡眠時人也容易起床去洗手間，但是很多人在起夜時經常會做錯一些事情，導致身體的健康遭受損害，因此在生活中很多人都會認為起夜會對身體的健康造成損害。但事實上起夜上廁所並不會對人體造成危...
黑枸杞價格翻倍飆升 黑枸杞有什麼功效
近年，野生黑枸杞被戴上各種光環，價格翻倍上漲。不少商家標榜黑枸杞的保健功能是因其富含花青素等多種營養素，被譽為植物軟黃金。黑枸杞是否真有神奇功效？黑枸杞價格翻倍飆升黑枸杞有什麼功效黑枸杞原名黑果枸杞，是紅色枸杞...
秋冬底妝多加兩步,底妝效果翻倍
秋冬底妝多加兩步，底妝效果翻倍秋冬底妝加兩步底妝效果加倍面板護理，許多女孩經常抱怨秋冬化妝特別困難，毛孔粗大，面板乾燥等面板問題在秋冬特別明顯，小邊整理秋冬底妝加兩步底妝效果加倍面板護理，希望幫助你。秋冬底妝加兩...
白露養生 白露吃一物養生效果翻倍
大家對於二十四節氣了解多少呢？知道現在是什麼節氣嗎？小編告訴大家，現在是二十四節氣中的白露節氣，到了這個節氣，天氣會變冷了，而且飲食也有轉變了。那麼白露養生吃什麼好呢？需要注意哪些方面呢？小編給大家介紹下吧。白露是二...
鴿子燉一物 壯陽補腎療效翻倍！
對於男人來說，如果想要壯陽，那麼在平日的生活中就應該吃一些能夠補腎壯陽的食物。鴿子肉是一種營養價值特別高而且味道又十分美味的佳品，不僅可以用來壯陽，而且還可以讓其發揮其他養生保健功效。鴿子燉什麼壯陽？鴿肉補益腎...
吸菸致女性心臟猝死危險翻倍
美國“網路醫學博士網”報道，《迴圈：心率失常及電生理學》刊登加拿大一項最新研究發現，吸菸會導致女性心臟猝死危險翻倍。研究人員表示，對很多女性而言，心臟猝死是心臟病的第一訊號。雖然吸菸是心臟猝死的一大已知風險因素...
女性喝蜂蜜水選對時間 效果翻倍
女性喝蜂蜜水選對時間效果翻倍蜂蜜營養豐富，能緩解便祕和緊張情緒，適合絕大多數人人食用。現在很多女性都喜歡喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水選好時間段很重要，時間選對，養生效果才能翻倍。1、早晨喝一杯蜂蜜水清腸排毒補充能量蜂...
找準排毒時間 排毒效果翻倍
如果不知道自己是否需要排毒，不妨做做排毒測試，比如看自己是否有便祕、痘痘、膚色暗沉等症狀，如果有，說明你體內的毒素已經超標了，必須馬上排毒。而要想通過排毒達到身體健康、身材好、面板好的效果，找對排毒時間很重要。找...
營養翻倍 七對食物是黃金搭檔！
食物中的營養成分難以計數，它們之間相互影響，如果兩種食物搭配合理，不但味道好，還能促進有益成分的吸收，更好地發揮其抗病保健功效。西紅柿+橄欖油西紅柿中富含的番茄紅素有助於預防心臟病、衰老和某些癌症。《自由基生物...
化妝棉百搭術 護膚效果翻倍
化妝棉可能是所有化妝工具中最最廉價和其貌不揚的，不過，美容專家和時尚達人都不約而同地指出：化妝棉的作用絕不僅僅用於化妝，它看似其貌不揚、長相普通的小身體裡，包含著巨大的護膚能量。美容專家認為，正確使用化妝棉、挖掘...
抓住每月這3天豐胸效果翻倍
中醫認為，女性豐胸首先要調節月經週期，糾正不正常的月經週期。然後根據健康的雌激素、孕激素分泌水平，我們就可以知道，月經開始的第11、12、13天為豐胸最佳時期，第18至24七天為次佳。1.舒肝健脾養胃乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經...
媽媽做了這件事讓孩子智商翻倍
孩子的成長髮育對一個媽媽來說是最大的課題了，很多媽媽都嘗試用很多種辦法來給孩子進行智力開發，學了很多辦法來給孩子怎麼測智商。其實智力開發有時候不用花太多錢上什麼親子班之類的，只需要生活上的一些細節就可以培養...