粗腿美眉必看的專家建議
進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。方法一、行走和跑步相結合跑...
很多美眉最煩惱的事莫過於如何防晒了 夏季這樣防晒讓你晒不黑
又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對面板的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防晒最重要，其次是面板的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天...
懶美眉八減肥法
目錄：第一章：懶美眉必看8個減肥方法再懶也能瘦第二章：腹部容易長胖原因解析第三章：5個方法控制食慾輕鬆減肥不反彈生活中很多美眉天天喊著減肥瘦身，但是又太懶，貪吃，總是減不下來。這該怎麼辦呢？不用擔心，小編今天給各位懶美眉...
白領美眉如何坐著減肥
白領美眉如何坐著減肥白領減肥一直是很多朋友們非常關注的問題，白領怎樣減肥呢？其實辦公白領坐著也能減肥哦！這到底該怎麼做呢？小編自有妙招！懶人有懶人的減肥方法，長時間坐著工作的MM們，也有自己的減肥經，既不用健身、也不用...
貼秋膘 吃素食 怕胖的美眉看過來！
中國民間素有“貼秋膘”一說。所謂“貼秋膘”，就是用厚味的美味佳餚，把苦夏失去的“膘”補回來。首選吃肉，就是“以肉貼膘”。因為在炎熱的夏季，人們往往食慾不振，加之晝長夜短，活動時間多，體能消耗大，得不到充足的休息，身體會...
電腦美眉應該這樣護理肌膚
告別了朝九晚五的生活，無時無刻地與網相伴，日子久了，便會發現自己已經不像以前那麼介意電腦的輻射了。長時間以固定的姿勢坐在電腦前，也不像從前那麼關注自己的體型了。再加上天天吃方便麵和快餐，似乎也習慣了…&hel...
全方位瘦臀 讓你成為電臀美眉
很多mm都想快速瘦臀，但卻不知道有什麼好的提臀方法。其實想快速瘦臀可以從美臀飲食、運動美臀等方法入手。下面就來為你從美臀飲食、運動美臀等方面為你提供快速瘦臀的提臀方法。現代社會，生活水平逐漸提高，生活節奏也逐...
上網美眉電腦前健康操
如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、...
美眉必知：美容護膚的九大忌
大忌1：覺得用潔面乳卸妝也是一樣的，不一定非要使用專用的卸妝品。分析：只用一般的潔面乳/露卸妝是否已足夠？大家都知道，一般潔面乳往往無法達到徹底卸妝的目的，這時，你就需要專門的卸妝品幫忙了。正確的做法是：卸妝是第一步，卸...
食物雷區 肌膚敏感美眉要當心
有些美麗是天生的，有些需要後天保養。尤其是女明星們因頻繁畫妝肌膚變得尤為脆弱、敏感，在敏感多發的季節，看她們是如何對抗這些敏感問題的。肌膚為什麼會過敏？哪怕是再完美的肌膚，也難免遇到突發狀況，具體的表現包括泛紅、...
美眉 請掌握屬於你的潔面關鍵詞
面板的清潔很重要，好膚質的基礎就是把臉洗好。早一遍，晚一遍，不同的時間段，要採用不同的潔面產品，潔面的手法也不同哦！油性混合性肌膚：潔面關鍵詞——細密泡沫、淨爽、不緊繃早晨：分割槽清潔用綿密泡沫在出油明顯的T區緩慢滑動，...
變身火辣電臀美眉
洋梨型臀部：洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛鍊臀部擴散的肌肉也很重要。一、進行有氧運動臀部會更加緊實俏麗1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計算、進行8次。2、行走...
10個減肥方法 讓愛美美眉快速甩肉三十斤
減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面小編給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！快來學習一下吧。1.遠離不健康的減肥方式網上和書上看到很多減肥方式，有不...
好眉是修出來的美眉塑造工程大解析
好眉是修出來的美眉塑造工程大解析好眉是修出來的美眉塑造工程大解析嗎？許多美少女都會對自己的臉部非常注重，眉毛也是突出的一個部位，決定了第一印象。但是修眉該怎麼修呢？下面跟小編一起來看看好眉是修出來的美眉塑造工...
美眉武器 眉鉗實用指南
美眉武器眉鉗實用指南眉鉗絕對是最值得投資的美容產品之一，但是如何正確挑選和使用眉鉗，你真的會嗎？首先，瞭解你的眉毛眉鉗有著非常豐富的型號、形狀和材質。選擇眉鉗的時候應選擇不鏽鋼材質的，即不含有鎳與合金成分，因為容...
適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容
適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容是什麼？現如今這個看臉的時代，化妝似乎成了女生日常必備的一項‘工作了’。美少女們都希望自己膚白貌美，帶有一絲氣色，下面跟小編一起來看...
竹竿美眉的豐滿翹臀法
較為瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點，然而...
懶美眉福音 三分半鐘出門絕技
2分鐘快速潔面選擇含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然朽邁哦。肌膚在清潔過後，表層水分輕易被帶走。建議在美容水前可先使用導進液，促進後...
10分鐘打造約會妝 輕鬆hold住美眉
10分鐘打造約會妝輕鬆hold住美眉別再傻乎乎的素面朝天就去赴約。人靠衣裝，臉靠化妝。如果爸媽沒有給你英氣的眉毛、勾魂的眼睛、挺拔的鼻樑，你又不想整容，那麼只有靠化妝來補救了。男人化妝的主要目的是使自己看上去更精...
懶美眉六分鐘上妝祕訣
懶美眉六分鐘上妝祕訣現在美眉們工作時間都特別的忙，早上的時候，都想睡一會懶覺，睡過頭的事情長又發生，導致美眉沒有時間化妝了，美麗和懶覺是不可兼得的，美眉們面臨艱難的抉擇，難道就沒有什麼好方法了嗎，下面小編就教懶美眉六...
辦公美眉必備抗衰養顏茶
飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止面板衰老和乾裂，恢復面板的青春活力，延緩生命衰老。美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃...
美眉兩個時間切勿戴胸罩
美眉兩個時間切勿戴胸罩一、享受睡眠時享受睡眠時在睡前給乳房自由：8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。週末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承託;辦公室裡，你需要一副收緊型B...
眼部整容前後的注意事項 美眉知道幾個
眼部整容前後的注意事項美眉知道幾個整容的注意事項主要是兩個，就是手術前和手術後的注意，想要整容的美眉就要注意了！術前注意事項1、手術前確定身體健康，無身體炎症或其他的傳染性疾病。2、手術前兩週停止服用含阿司匹林...
電腦族美眉清潔肌膚五妙招 還你完美肌膚
目錄：第一章：教你潔膚5步驟電腦一族也能擁有完美肌膚第二章：保住你的臉蛋傳授電腦肌膚護理祕訣第三章：防電腦臉不要讓電腦毀了你的青春整天面對著電腦，再好的肌膚也會變得鬆弛難看，這可愁壞了常用電腦的美眉們，那就好好的清...
吃什麼食物減肥最快？美眉們必知的常見的減肥食物
減肥對於很多女性朋友都是屬於一場長期戰爭。但怎樣減肥才是最好的呢？其實，減肥很簡單，完全可以從日常生活中飲食做起，吃吃喝喝就能瘦下來，這何嘗不是一件樂事呢？吃什麼食物減肥最快？美眉們必知的常見的減肥食物其實瘦身效果...