首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
圓翹的優精選
當前位置 /
首頁
/
圓翹的優精選
/
列表
多吃豆腐讓臀部圓翹豐挺
12-15
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。臀部豐挺彰顯腰部線條如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細的線條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮...
美臀運動 打造圓翹臀部
04-09
過大和過小的臀部都不是完美臀型,又圓又翹的臀部才會讓你增添不少性感的籌碼。今天小編就為你支招擁有翹美臀的方法。檢測方式1、肌肉鬆弛型:臀部軟趴趴的、臀線下垂、無彈性;2、脂肪過多型:主要堆積在臀部與大腿連線處...
三個美臀好方法 讓你的PP圓翹誘人
10-14
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候,突然想說——唷!線條不太好呢。是不是當場就立刻有了做一組蹲起動作的衝動。如果你確實有興趣改善臀部線條,那就來試試這3個好方法吧!三個美臀好方法讓你的PP圓...
怎樣擁有緊繃圓潤翹臀 5妙招幫你打造
10-14
愛美是女人的天性,想要擁有完美的身材是每位女性都渴望的,身材是一個人的形象名片,大家都非常注重自己是外在形象,很多朋友很羨慕別人有翹翹的臀部,很多人因為工作的因素久坐,在加上飲食習慣,臀部明顯扁平或是下垂,如何擁有緊...
六個豐臀小妙招 快速練成圓潤美翹臀
03-11
臀部的線條對於很多人來說都是容易忽視掉的一個部位,在減肥瘦身期間如何通過運動來達到翹臀的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個翹臀運動,幫助大家快速的達到減肥的目的,那麼就來看看平時應該怎麼做吧。六個豐臀小妙招快...
美臀飲食 輕鬆吃出渾圓挺翹
10-26
夏日擁有一雙修長美腿的你,是否同樣有一個圓翹、結實的美臀呢?臀部豐挺、結實,自然會彰顯腰部纖細的線條。對於一些經常坐辦公室的女性來說,臀部脂肪容易鬆弛,如果不注意保養就會出現臀部下垂、肌肉鬆弛的情況。下面一起來...
11個小動作 讓你的屁股又翹又圓
06-17
現代人以瘦為美,但是也要瘦的有型,該瘦的地方瘦,該有肉的地方必須有肉!歐美很多女星的臀部是又翹又圓,這樣的臀型會讓你變得更加玲瓏有致,而現代女性多是久坐族,臀部扁平,沒有美感,那麼,怎麼讓臀部變得又翹又圓呢?怎麼讓臀部變得...
提臀運動 3組小動作練就臀部挺翹圓
03-16
好身材是如何定義的?女性只有臀部有曲線才會襯托出你的身材曲線,而對於經常坐著的朋友來講臀部一直是橫向發展的,可以說沒有臀部曲線,今天小編教大家坐著提臀,日常提臀瘦腿的方法都有哪些?現在一起來看文章瞭解。提臀運動大...
把翹臀部翹起來
10-14
不要有肥大的臀部和肚子,而要有緊實的小腹和窄而翹的臀部是我們的口號。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操,這樣可以減去多餘的脂肪。揮腿:左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、向上...
摸出渾圓健翹的臀部
01-19
臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線美的重要組成部分,而大多數女士只注重胸部和腰部的鍛鍊,臀部則往往被忽略。鬆弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性,其原因一方面是由於脂肪在腰背部及大腿部堆積,另一方面是由於臀...
特定美臀動作 打造渾圓翹臀
06-14
瘦臀運動就是通過疏通經絡,促進血液迴圈,加速新陳代謝,然後通過特定的美臀減肥動作實現翹臀的目的!推薦一個倒立抬腿美臀減肥動作,讓你擁有一個性感的蜜桃臀!特定美臀動作打造渾圓翹臀倒立抬腿美臀減肥動作:1、雙腿併攏,全身...
四招瘦臀小技巧 30天圓潤翹臀塑成記
06-08
一個美臀的標準是,翹,圓,緊!可由於現代生活的高速,白領們每天的工作都是在電腦和座椅上度過,時間一長,真的會讓臀部變形,變得扁平,肥大,甚是難看!如何快速瘦臀?我來給白領美眉們支招,簡單的瘦臀小技巧,掌握了核心要領就你能輕鬆減肥...
簡易瑜伽美臀操 打造圓實美翹臀
06-08
相信你很討厭那該死的久坐,討厭那做不完的工作和讓你時刻面對著刺眼的顯示屏。因為這些都是讓你臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的凶手所在。還好有瑜伽來補救,所以不必太擔心。盤腿前彎式功效:延展梨狀肌及大腿外側肌肉...
二招吃出渾圓挺翹小PP
06-17
想讓臀部變得結實,避免鬆馳與下垂,首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱...
3個環節幫你打造渾圓小翹臀
06-15
第一環節瘦臀大戰姑娘們想要美臀可不要心急,一定要一步一步來,現在先進入第一個環節,瘦臀!把臀部多餘的脂肪一點一點去掉!一、貓式瑜伽瘦臀貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求,當然,讓它發揮威...
用手輕輕摸出渾圓翹臀
10-02
1、俯臥位,立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側,用力向內側推擠,被按摩者則用力收縮臀肌,反覆15次。然後,按摩者手按被按摩者臀部,左右交替進行推擠,反覆5分鐘,再用手掌對臀部進行揉搓至皮膚髮熱。2、體位同上,按摩者將...
20招美臀方法 讓臀部圓潤翹挺
06-08
每當你看到別人前凸後翹的時候,你有什麼感覺呢?性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人,但是電臀的表示是什麼呢?原來是結實、挺翹、圓潤,還要有彈性。一起來學習如何美臀吧。1.找一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一腳在空中向後伸...
大pp女人4招變挺翹圓臀
06-09
運動1:強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1、仰臥,雙腳張開與腰同寬,膝蓋彎曲,雙手平放兩邊。2、邊吐氣邊儘量挺起腰部,直到氣完全撥出,再回到動作1,中間不要休息,動作要保持連貫。持續做15~20次。注意:每次做都要用力,...
重塑你圓翹的臀部
06-16
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細的線條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性,那麼腰部以下則...
翹翹美臀由你定
06-16
臀部是否誘人由肌肉和皮下脂肪的多少決定。如果你的臀部不理想,下垂,太胖或太平,那麼,只要你堅持做此操,臀部肌肉逐漸強健,脂肪不斷消耗,臀部自然變得緊繃繃圓乎乎的好看了。做操之前,先活動5分鐘,如跳跳舞,讓肌肉發熱。這樣鍛...
多吃豆腐讓臀部圓潤挺翹
06-17
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細的線條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性,那麼腰部以下則...
連翹圓的功效與作用 藥用價值 用法用量
08-02
連翹圓,大家估計不會陌生吧,都應該多多少少知道一點。但是你真的瞭解連翹圓嗎?如果不是很清楚的話,不妨瀏覽一下本篇文章哦。【處方】連翹(洗)、陳皮,各二百四十兩。青皮(洗)、蓬莪術(炮)、肉桂(去粗皮.不見火)、好墨(煅),各一百六十...
最簡單的豐胸方法 讓你輕鬆豐胸圓挺翹
11-13
胸部對女性是很重要的存在,研究表明胸部飽滿的女性更有自信,也更受男性的喜愛,婚姻和工作更順利。自古以來,對於美女的描述都少不了酥胸的描寫,所以越來越多小胸女人都走上了豐胸的道路,希望自己也能擁有一對豐滿大胸。今天...
輕鬆簡單吃出渾圓挺翹
03-08
臀部對女人而言有多重要?不妨這麼說:如果你想當個風頭最勁的兩性磁鐵,將男人傾慕的眼光緊緊吸附在身上,那麼它不僅重要,而且值得你絕對細心地好好呵護它。日本男星吉田榮作曾獲得穿牛仔褲最吸引人獎的稱號,原因無它,只因那兩...
11個小動作 讓女人的屁股又翹又圓
10-25
11個小動作讓女人的屁股又翹又圓現代人以瘦為美,但是也要瘦的有型,該瘦的地方瘦,該有肉的地方必須有肉!歐美很多女星的臀部是又翹又圓,這樣的臀型會讓你變得更加玲瓏有致,而現代女性多是久坐族,臀部扁平,沒有美感,那麼,怎麼讓...
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最