女人老不老要看3個部位
身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢？下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的6個部位。知道了致女性衰弱的6個部位後，女性朋友要多加關心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現。一、乳房：做女人要“挺”好當乳房...
老年人鍛鍊六大“不要”
老年人鍛鍊六大不要不要在強烈陽光下鍛鍊夏季陽光中的紫外線特別強烈，人體面板長時間受照射，可發生1~2度灼傷。此外，紫外線還可以透過面板、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。因此，夏季鍛鍊，宜選擇早、晚日照較...
女人不要怕老 生活中抗衰老的食物
女人不要怕老生活中抗衰老的食物女人重視的不光是自己的健康，還有很多女人都非常的在乎自己的美麗，每個女人都想要白嫩的肌膚，其實隨著年齡的增長，想要保持白嫩的肌膚是需要努力的，生活中有很多美白保溼的方法，那麼你們知道...
老年人更要慢 慢性子不易老
老年人更要慢慢性子不易老說話慢。老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，造成血管收縮，引發或加重高血壓、心臟病等的復發。火得慢發洩不良情緒雖然有利健康...
老人“恐老”要怎麼辦
老人恐老要怎麼辦女性的恐老感尤甚。她們在結束了撫育幼年子女的一段艱辛歲月之後，悄悄步人中年圈，潛藏在她們內心深處的希望和美感要求剛剛得以萌發，可是一旦照鏡子，卻發現自己的青春、鮮潤、光澤都已悄然逝去，目視著已爬...
六種心理加速老年人的衰老要不得
一個良好的心態是非常重要的，這關鍵到長壽與否。而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。有一些心理問題會嚴重影響老人的長壽哦，人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老：1、老人心理—...
老年人發熱不要麻痺
最近美國加利福尼亞大學的醫學家們提出告誡：當老年人發熱或有功能狀態的急驟變化時，必須儘快明確病因，儘早給予正確治療。因為研究人員經大量的臨床觀察發現，老年人因感染性疾病時，發熱可不明顯或不發熱，因此易漏診而延誤治...
老人用藥講究“四不要”
老年人用藥除要掌握劑量，不宜多種藥品合用外，應注意下面四不要。1、不要亂用解熱止痛藥。解熱止痛藥只能緩解症狀，不能消除病因。老年人發熱或某處疼痛的原因很多，未查明病因，用解熱止痛藥雖然能緩解一些症狀，但可能掩蓋病...
養生不等於抗老 老的健康最重要
養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗...
老年人生活六不要
一、不要做猛烈轉頭運動。轉頭固然可以鍛鍊頸部肌肉，緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人樂此不疲地做轉頭運動不適宜，因為頭部轉動過快，持續時間過長或動作幅度過大，有可能使頸動脈受壓扭曲導致急性腦缺血，發生昏...
不要輕視“老糊塗”
通常人們認為人老糊塗在所難免，所以常常忽略早期表現出來的記憶力減退和生活能力下降現象，直至發展到痴呆，錯過了最佳治療時機。因此，應對早、中期老年性痴呆所表現出來的一些老糊塗症狀予以足夠的重視。記憶力下降最初表...
老婆不問老公要錢竟是出軌訊號
現代社會，男女地位已經趨於平等。於是，在現實生活中，不僅男性會出軌，女性也會出軌，只是有些笨男人一直都沒有發現而已。一、對丈夫的私生活關心的少了當一個女人，面對丈夫在外花天酒地，連一個電話都沒有的時候；當一個女人，可以...
老鼠要不要冬眠
不要，但是它也會準備好足夠的食物，等待冬天的到來。老鼠是哺乳綱、齧齒目、鼠科的齧齒類動物，俗稱“耗子”，是哺乳動物中繁殖最快、生存能力很強的動物。全世界約有三千多種老鼠，無論室內、野外都可以看到它們的足跡。種群...
不老容顏的奇蹟 保健六要點成就不老傳說
保健六要點成就不老傳說，不老容顏誰都希望這個奇蹟發生在自己身上，但是要知道這個是很不現實的，在人們這裡應該可以的，只要你掌握保健的要點，其實很簡單的，我們要知道這個事情……衰老是不能取代的趨勢，但是如果...
老人要如何抗衰老？
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的...
老年人不要怕吃蛋
蛋，不管是雞蛋還是鴨蛋，營養豐富，是一種理想的天然補品。可是，在相當長的一段時間裡，卻有相當數量的人認為，蛋含膽固醇高，是造成高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等疾病的元凶，特別是有的老年人，視蛋如炸彈，嚇得不敢吃蛋。...
人老先老腳 老人要警惕腿腳衰老
俗話說人老先老腳，而我們的確也可以從不同的腳部症狀，判斷出身體哪些地方開始出現老化問題，以及時提醒中老年人採取預防措施。症狀一：手腳冰冷原因：通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量太少造成的。如果同時指甲變成...
秋老虎來到 老人不渴也要喝水
夏天氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大，老年人由於面板汗腺萎縮和迴圈系統功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現小栓子，引起心、腦缺血、心肌梗死等缺血性疾病。老年...
老人吃菜不要煮太爛
相當一部分老人在吃蔬菜的方法上存在誤區，這讓本來就食量有限的他們又喪失了很多獲得營養的機會。首先是深色大葉菜吃得不夠。中國疾控中心近年的一項調查顯示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只佔1/3，再加上脂肪，熱量和鹽...
老年人自我養生八要五不要
隨著年齡的增長，身體大不如前的老年人比比皆是，到底是什麼原因呢？一因青年時不注意營養和鍛鍊;二因中年時工作、生活壓力大，使人從心理到生理都活得過累，積累一堆債，到老年，“債主”上門，嚐到了“超負荷支出”的苦果。下面我...
中老年不要“富貴病”
高血壓高血壓不僅可引起心腦血管疾病，而且由於動脈硬化，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導致或加重勃起功能障礙。由於性交過程會給一些較重的高血壓患者帶來某些不適，引起患者對性生活會加重病情的擔心，加之既...
老年人肢顫不要恐慌
老人們十分害怕自己肢體顫抖是患有像帕金森病這樣嚴重的疾病，其實，肢體震顫大部分是生理因素或精神因素造成的，真正由疾病引起的只是少數。正常人的四肢、頭部、舌、軀幹也存在著震顫動作。年輕時這種震顫動作快速而細微...
老年人不要節制食慾 不要太瘦
老年體瘦者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對飢餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。如果再遇到突發事件或生活及自然環境的強烈變化等情況，一般...
老人吸收不良要查因
營養物質的吸收必須經過充分的消化作用。吸收不良綜合徵是指各種原因的小腸營養物質吸收不良所引起的綜合徵。臨床上以腹瀉、體重減輕為主要症狀。因此，廣義的吸收不良綜合徵包括消化不良與吸收不良，故又稱為消化吸收不...
老人不渴也要喝水
最近，全國各地出現了高溫天氣，區域性地區高達40℃。醫院裡熱中風病人明顯增多。醫生說，其中缺血性中風佔了90%以上，而且大多為老年人，而預防的最有效辦法就是多喝水，降低血液濃度。夏天氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增...