白領健康寶典 教你識別過勞訊號
目錄第一章：過勞白領的15個危險訊號第二章：下班歸家緩解工作疲勞13招第三章：上班白領如何緩解疲勞隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，使得白領們每天不停的工作，大腦處於高度緊張的狀態，過勞就在所難免。那麼，白領過勞訊號...
新年過勞易得病 10法提高免疫力
目錄：第一章：新年過勞易得病10法提高免疫力第二章：7個養生小竅門提高身體免疫力第三章：7大美食提高免疫力甩掉病毒hold住健康年底是最忙的時候，不管是工作還是生活都把人累的團團轉。這樣忙忙碌碌很容易造成免疫力下降，那麼...
白領階層的過勞訊號要警惕 這樣做可緩解疲勞
目前，我國大城市白領處於“過勞死”狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！“過勞死”是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領“過勞死”是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀...
15個訊號透露OL正處於過勞狀態
目錄第一章：過勞女白領的15個危險訊號第二章：三種運動消除白領疲勞第三章：白領消除疲勞的6個好方法目前，白領處於過勞狀態的隊伍在不斷的壯大，忙碌的你是否也正處在過勞狀態呢？下面就來和小編一起揭祕過勞狀態的身體症狀，並...
白領需警惕“過勞”狀態
白領需警惕過勞狀態白領需警惕過勞狀態過勞死的杯具近年來呈高發態勢，而且過勞死的主要群體居然是都市白領一族！近日，中國城市白骨精（白領、骨幹、精英）健康狀況白皮書釋出，統計資料顯示，白領一族亞健康的比例高達76%，處於過...
過勞的15個危險訊號
過勞訊號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”，使...
上班族過勞危機的自我解救
儘管手頭無要事可做，儘管今天有一個很重要的約會，儘管對頻繁加班家人已經怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場人士依然選擇留下來，進而成了一群無奈加班族。被迫加班...
睡眠不足的危害 你還在熬夜當心過勞
近日新聞不斷爆出某某加班過度造成過勞死，今天小衛就給你分析一下加班過度、睡眠不足是怎麼害死人的？有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰痠背痛，但一到晚上精神...
過勞也會增加心腦血管健康風險？納豆紅曲膠囊值得常備！
所謂積勞成疾，過勞引起的意外事件在生活中已屢有報道。但有些人對此仍毫不在意，認為多半是誇張宣傳。然而，《中國急救醫學》期刊刊登的一項研究表明，在醫生解剖的5000多例猝死者病例中，竟然有四分之一是因為“太勞累”了，以...
七成白領處於過勞狀態 猝死呈年輕化趨勢
據媒體報道，11月14日上午11時左右，廣州大學一名男生突然休克，醫生趕到現場時發現該男生已經沒有生命體徵，證實猝死。據瞭解，該男生在事發前一晚曾經通宵做作業，懷疑因疲勞過度引發猝死。近年來，年輕人猝死新聞可謂層出不窮。...
五大訊號預示白領族已過勞
過勞訊號一：感覺眼睛發酸、乾澀，看起來沒電力。如果你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞導致的。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說五臟六腑之精氣皆注於目，使眼睛發...
頭皮過勞是怎麼回事？為什麼會頭皮過勞？
當今的生活、工作節奏都很快，繁忙的工作和生活瑣事將大家緊緊拴住，使很多朋友沒有充足的時間去休息，如果長期得不到足夠的睡眠休息，身體的很多機能就不能得到恢復，抵抗力就會慢慢減弱，身體就會處於亞健康狀態，在頭皮、頭髮上...
白領過勞都有哪些表現
大家都知道白領的工作環境就是除了辦公室還是辦公室。而且現在的生活壓力大，節奏也特別快，職業中過度操勞的現象在逐漸的增加，這種現象對人們身體的危害實在是太嚴重了，目前每年都會有白領因為過度勞累而死亡的例子。那麼...
上班族當心：身體過勞的10個危險訊號
上班族當心：身體過勞的10個危險訊號不久前有一項調查顯示，一線城市的白領們加班是普遍現在，平均加班時間已經達到兩個半小時，有些技術崗位人員例如程式設計師，常常加班到深夜也是常有的事。還有不少朋友在週末、假期也要打著飛...
七妙招防止白領過勞猝死
在我們的印象中，員工猝死時有發生。這些猝死員工因過勞死，早早結束了自己年輕的生命，令人嘆息與惋惜。據一項統計，北京知識分子平均壽命從10年前的58-59歲降至53-54歲;新聞工作者在40-60歲年齡段有78.6%的人死亡等等。上...
過勞的15個危險訊號 你收到了嗎
你聽說過過勞死麼？你知道過勞訊號麼？下面和小編一起來了解一下過勞的15個危險訊號，如果發現有這樣的訊號，一定要儘快解決。過勞訊號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也...
過勞白領八條健康警告
據調查，在亞健康人群中，白領佔了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛鍊一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白...
“頭皮過勞狀態”你有嗎？
頭皮過勞狀態你有嗎？頭皮過勞狀態是一種介於頭皮健康與疾病之間的臨界狀態。由於環境、心理壓力、不正確的生活洗護髮習慣都會給頭皮造成負擔，負擔累積超過一定極限，頭皮屏障就會受損，產生過勞狀態，具體體現在頭屑反覆出現...
過勞猝死的十個隱蔽徵兆不得不防！
從目前的醫學研究和臨床來看，過勞死的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是這些病突然發作的重要誘因。過勞的先兆症狀主要表現在：1.“將軍肚”早現。30～50歲的人中大腹便便者大有...
辦公族如何面對過勞傷害
個案一：剛過而立之年的某出版社美術編輯郭先生，雖說工作、生活都還算過得去，但地位、收入都較平平。他不甘心，四處活動，做了好幾個兼職，集藝術學校美術教師、廣告公司創意總監、美展中心顧問等於一身，一個星期幾頭跑，名聲大了...
什麼是過勞？“過勞模”如何擺脫壓力成癮
現代人的疲於奔命，也許並不完全是生活壓力所致，更多的是種強大的社會慣性。計程車司機黃師傅看了看錶，已經是晚上九點四十五。他像平時一樣守在地鐵十號線太陽宮站的站口，一批剛下車的乘客從地鐵的各個出口蜂擁而出，有些人...
揭祕歷史上唯一遊獵過勞而死的皇帝
自古皇帝大都有遊獵的愛好，但是遊獵到過勞而死的皇帝卻極為罕見，罕見到歷史上只有一位，他就是北遼神宗皇帝耶律雅裡。耶律雅裡，公元1094年出生於大遼首都上京(今內蒙古自治區巴林左旗林東鎮南)，契丹族人，遼天祚帝耶律延禧的...
過勞是催促女性衰老的真凶
過勞是催促女性衰老的真凶大家有沒有注意過，人在經過一場大體力的勞動後，經常會出現累的起不來了，或者腰痠背痛等一系列渾身乏力、運動遲鈍、笨拙的症狀，這是因為在操勞的過程中，人體堆積了大量的乳酸導致的，一般長時間工作...
警惕!預示白領過勞的5大訊號
警惕!預示白領過勞的5大訊號過勞訊號一：感覺眼睛發酸、乾澀，看起來沒電力。如果你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞導致的。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說五臟...
關注過勞死
過勞死的概念所謂過勞死，就是人們正常的工作規律和生活規律被破壞，總是處於超負荷的工作狀態中，使身體始終處於亞健康狀態，積勞成疾，導致血壓升高和動脈粥樣硬化等病理變化，使機體不能承受超強度的勞動而致死。哪些人更應加...