讓你安睡不失眠的寶貴習慣
對於長期嚴重失眠的人來說，要讓自己睡好覺，僅僅靠喝杯牛奶、喝點酸棗仁湯，恐怕是難以解決的。除了用中藥和西藥治療之外，還需要養成好的睡眠保健習慣。1.在窗簾上加個遮光層，關掉所有帶亮光的電器，讓臥室徹底黑暗。或者換個...
睡前七個小行為 延緩衰老讓你安睡到天亮
目錄：第一章：睡前7個行為延緩衰老讓你安睡到天亮第二章：10種睡眠壞習慣讓你越睡越累第三章：男人養生要注意睡前三宜三忌第四章：睡前按摩4個部位可強體祛病我們都希望每個晚上都能安睡到天亮，可是失眠、多夢等睡眠問題總是困...
瘦身沐浴法 安睡一整晚
加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過面板在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液迴圈，起到祛並護膚、美容的作用。趕緊來試試這些沐浴減肥法的好處吧。1、藥浴藥浴減肥...
清熱排頑痰，猴棗散讓寶寶安睡到天亮
寶寶一咳嗽，全家都害怕，特別是小寶寶喉嚨或胸口不斷髮出“呼嚕呼嚕”聲音的時候，是讓家長聽著就揪心揪肺的事情。不同於發燒、鼻塞等會快速消退的病症，咳嗽聚痰問題應對不當的話，往往會持續很長時間，嚴重影響睡眠，讓家長和孩...
寶寶不安睡 家長安撫勿入誤區
誤區4~6月晚上喂米糊不妥新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數。為什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒？這主...
寶寶為何不能安睡？夢魘是因為疾病嗎？
寶寶出現夜驚，媽媽不要叫醒他，可以用熱毛巾給他擦臉，並抱住他。過後，可讓寶寶重新入睡。平時要培養寶寶良好的睡眠習慣，給他充分的休息時間。寶寶為何不能安睡？夢魘是因為疾病嗎？睡眠障礙有哪些？睡眠異常就是夢魘，它與夜驚的最...
新生兒睡不踏實 做好這些寶寶安睡到天亮
睡覺對小寶寶來說是非常重要的，好的睡眠能夠讓寶寶生長的更好！但是有些新生兒睡不踏實，嬰兒睡覺不踏實容易醒，這是什麼原因呢？今天就給大家詳細介紹一下新生兒睡不安穩的原因，以及解決的辦法都有哪些呢？新生兒睡覺不踏實怎麼...
失眠怎麼辦 5妙招點亮安睡“通行燈”
目錄：第一章：失眠怎麼辦5妙招點亮安睡通行燈第二章：死得快的20種睡覺習慣你中幾槍第三章：9種健康食物安神助眠有奇效現代社會很多男男女女都喜歡徹夜狂歡，有些人則不是愛玩不想睡而是深受失眠困擾。人類三分之一的時間是在...
古代考試有損招！放鞭炮讓對手無法安睡
翁同龢，光緒皇帝的老師，咸豐六年(1856年)殿試一甲一名，也就是常說的狀元，當時才26歲，可謂少年得志，然而，翁老師當年逐鹿科舉考場，卻也有些狗血的故事。當翁老師還是翁同學的時候，最大的對手是孫毓汶。孫同學來頭不小，算是科場江...
老人如何安睡到天亮
目錄：第一章：怎樣讓老人睡個好覺第二章：睡覺五戒律您遵守了嗎第三章：老人10食物讓您睡到天亮人到了老年，最痛苦的莫過於睡覺睡不踏實，總是睡到半夜就再也睡不著了，這可怎麼辦呢？小編教你幾招，幫你安穩睡覺到天明！怎樣讓老人睡個...
安睡丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
大家是否知道安睡丹這種中藥方劑呢？可以說安睡丹在臨床中的應用是相當的廣泛的，那麼安睡丹都具有哪些特點呢？日常生活中安睡丹都得到了哪些方面的應用呢？一起來簡單的瞭解一下吧。【處方】白芍5錢，生地5錢，當歸5錢，甘草1錢，熟...
7個小妙招防蚊 寶寶安睡到天明
目錄：第一章：夏季寶寶防蚊7個實用小竅門第二章：夏季防蚊水需要稀釋寶寶才可用第三章：寶寶少用爽身粉夏季蚊蟲最是讓人煩惱，尤其是對寶寶而言，讓寶寶晚上睡不好覺，怎麼做才能有效防止蚊子叮咬寶寶又不傷害寶寶健康呢？夏季寶寶...
楊梅酒的功效與作用 生津開胃、清神安睡
楊梅酒的功效與作用1、用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。拉肚子的時候，喝下即可止洩，具有收斂作用。還有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能2、中暑為酷暑...
bugaboo嬰兒床應用航天專利技術，寶寶安睡無憂
近年來，國內航空事業屢有重大突破，宇航員們在太空站內也進行了大量實驗，對人類科技進步起到重要的推動作用。在母嬰領域，bugaboo則將航天專利技術融入到多功能嬰兒床的設計之中，打造出BugabooStardust多用途嬰兒床。它不僅...
安睡散的功效與作用 藥用價值 用法用量
安睡散大家瞭解嗎，它是一種中藥方劑，能夠讓我們的身體狀況得到改善，大家應該都知道安睡散功效是挺多的，對於具體的安睡散的作用，我們來看看下面的介紹。【處方】辰砂（研，水飛）1錢，乳香1錢，血竭1錢（並細研），麝香半錢（研），人蔘5錢，酸棗仁...
吃什麼安神助睡眠呢？
夜晚是我們休息的時間也是我們補充能量的大好時機。但是生活中很多人到了夜晚往往無法入睡，這也就是我們說的失眠。有些人失眠是偶爾一次的行為，但是有的人卻常常被它困擾。為了幫助大家以後能快速的進入夢鄉。今天小編...
安靜的睡覺還是安靜地睡覺
安靜地睡覺。睡覺是動詞，動詞前面用地。“的”、“地”、“得”這三個字的用法各不相同，恰當地使用有助於學習和理解。“的”後面跟的都是名詞，如“他的媽媽，可愛的花兒，誰的橡皮，清清的河水。”“地”後面跟的都是表示動作...
安神助睡眠的粥 5款粥安神助眠
由於工作的壓力與生活中諸多的不順，很多人都會在晚上出現失眠的現象。失眠不但會導致人體生物鐘紊亂，而且更是會影響到人們第二天的工作。其實，想要改善睡眠並不難，只要在飲食中通過適當地食療便可以改善這一現象。下面就...
寶寶睡覺不安穩 巧妙應對寶寶睡不安穩
隨著寶寶的誕生，不少家長們嚴重缺覺，因為寶寶的作息時間與大人的不同，而且不少寶寶晚上睡覺不踏實。那麼，寶寶睡覺不安穩怎麼辦呢？下面，我們一起到文中看看，寶寶不睡覺的原因有哪些吧！從有了孩子以後，媽媽的生活開始變得黑白顛...
睡覺養生時間安排
我們都知道睡覺對我們的大腦有好處，可以讓大腦得到一定的休息。其實睡覺不只是讓大腦休息，睡覺還可以養生，還可以美容，很多人身體疲勞了之後就會說我睡一個美容覺，其實這個就是養生睡覺的功效，而睡覺也是可以提神的，如果沒有...
寶寶睡覺不安穩
寶寶在小的時候，要注意它的各方面，尤其是在飲食上，都是不能隨意的進行，很多寶寶小的時候，食物都是隨意的亂吃，這樣對寶寶身體健康是沒有任何好處的，那需要寶寶擁有一個健康的身體，對食物選擇都是要合理搭配，同時也是要好消化，那...
嬰兒睡覺不安穩
作為父母的肯定知道，孩子在嬰兒的時候，半夜睡覺是時常醒來的，這個是比較正常的，一般的嬰兒在半夜的時候是要進行餵奶的。但是如果發現自己的嬰兒出現睡覺不安穩的情況的話，就要稍微注意一下孩子的身體情況。如果嬰兒睡覺不...
小孩睡不安穩的原因
小孩的一舉一動都是家長非常關心的問題，如果小孩出現了異常的情況，家長肯定都非常的害怕，有一些小孩在晚上睡覺的時候總是出現睡不安穩的情況，家長不知道應該如何處理才好，其實導致小孩睡不安穩的原因是有很多種的，我們只有...
睡前這樣做排毒安神促睡眠
睡眠是機體進行休息的一個方式，只有得到充足的睡眠才能緩解自身的疲勞感。但現代人的生活一直處於緊張的節奏中，不僅僅是家庭及生活上的壓力，對於個人的私生活也是比較凌亂，所以經常會出現熬夜及失眠的現象。雖說這種現象...
讓你的坐月子裡睡得安安穩穩
產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但在月子裡很多新媽媽睡眠質量都非常差，頂個大肚子，除了翻來覆去就不能睡好了，怎麼辦？有的產婦在坐月子期間失眠了，睡不好睡不著，嚴重影響了休息。這也難怪，對於晚上要照顧寶寶...