拉伸運動可以長高嗎 常識幫 家庭生活 2.12W 大中小設定文字大小 可以的，拉伸運動尤其是對青少年有很好的增高效果。拉伸可以延展韌帶和關節，促進長高。成年人因為骨線閉合，已經停止生長了，所以拉伸就不能促進長高了。但骨頭閉合的人做拉伸運動能夠改善彎腰，駝背，縮頸等現象，所以成年人進行拉伸會從視覺上感到長高了。 TAG標籤：拉伸 長高 運動 #
