檸檬水蜂蜜水的功效與作用是什麼

檸檬蜂蜜水相信不少女性朋友都喝過，炎炎夏日喝上一杯檸檬蜂蜜水可以有效的補充身體所需水份以及維生素，另外由於檸檬還有很好的減肥作用，所以不少朋友也通過喝檸檬蜂蜜水來達到瘦身的效果，不僅如此，檸檬蜂蜜水的功效與作用還有很多，下面就為大家詳細的介紹一下。

1、輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

2、緩解便祕

比起通過吃藥來緩解便祕，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，是大便鬆軟溼潤。

3、幫助減肥

經常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡建立一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康。

4、改善面板暗沉、透白肌膚

一杯蜂蜜檸檬水對面板的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白血球，增強面板抵禦自然因素侵害的能力。

檸檬蜂蜜水的功效作用為大家做了較為詳細的介紹，除此之外如果有口臭問題的朋友也可以通過檸檬蜂蜜水來淨化口氣，男性與女性朋友都可以飲用。想要護膚、美白、減肥、治療便祕都可以喝一杯檸檬蜂蜜水來解決，可見功效作用之強大。