孕婦可以喝檸檬水嗎 檸檬水的功效與作用

檸檬是一種生活中常見的水果之一，但是如果直接服用會發現非常的酸，所以用來泡水喝是一個很好的選擇。那麼檸檬水是酸性還是鹼性呢？喝檸檬水有什麼功效和作用呢？喝檸檬水對人體有什麼好處呢？今天，小編就來和大家一起說說檸檬水到底是酸性還是鹼性，一起來看看吧！

細心地朋友會發現我們周圍的很多成品飲料中都含有一種成分，那就是檸檬水，它的味道清爽能夠提升飲料的口感，但是你可能還不知道它到底是酸性還是鹼性呢，下面就介紹一下檸檬水到底是酸性還是鹼性。

孕婦可以喝檸檬水嗎

檸檬水是酸性還是鹼性

檸檬明明喝起來是酸味的，pH值也是酸性的，之所以還屬於鹼性食品，這是因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳撥出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣電漿，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成鹼性食品”。不僅檸檬，絕大多數水果都是成鹼性食品。這一點對於痛風和高尿酸血癥患者特別重要，因為尿液呈鹼性時，尿酸會形成鹽，較容易被身體排除，可以減少痛風發作的危險。

檸檬水的功效與作用

現代醫學研究發現，檸檬中含有大量的維生素C已經維生素P，這兩種維生素在進入身體之後能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，經常堅持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫學研究發現，青檸檬中還含有一種類似於胰島素的物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的降低體內的異常血糖值，令身體恢復健康。

檸檬水直接服用之後，其中所含有的大量維生素就能夠有效的滋養面板，不僅能夠抑制面板出現色斑的可能，同時還具有美白、滋養肌膚的作用。除了直接服用這個方法之外，也可以將檸檬水用來清潔肌膚。將檸檬放入水中浸泡，然後用棉球將檸檬水塗抹在肌膚之上，這樣能夠很好的平衡肌膚，起到預防色斑出現。不過需要注意的是，檸檬水會令身體的肌膚變幹，所以乾性的面板最好不要經常使用，這種方法適合那些油性面板。

經常喝檸檬水好嗎

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。從生物學上看，檸檬是鹼性物質，可以調節人體PH值(健康人的人體血液中PH值偏鹼性)，對人身健康有大好處。

孕婦能喝檸檬水嗎？

專家指出孕婦可以適量喝檸檬水，而且還有以下好處哦！一起來看看吧！1.促進胎兒吸收營養檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養元素，孕婦常喝檸檬水，有助於促進胎兒吸收營養哦！2.美容養顏孕婦常喝檸檬水，有美容養顏的功效哦！特別是對預防孕期黃褐斑有特別好的療效哦！3.促進食慾檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助於促進腸蠕動，從而起到促進食慾的作用哦！所以孕婦和檸檬水，是不錯的選擇哦！4.防治心血管疾病檸檬水能夠緩解鈣離子促進血液凝固的作用，孕婦常喝檸檬水，對預防心血管疾病特別有好處哦！5.防治腎結石很多孕婦可能都會有腎結石，而喝檸檬水就有防治腎結石的功效哦！檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

看到了孕婦喝檸檬水有如此多的好處，您還在擔心“孕婦能喝檸檬水嗎”這個問題嗎？檸檬水雖然好喝，但是孕婦也不宜一次性喝太多！而且也不能吃太酸哦！