吃紅曲米上火嗎？紅曲米的營養價值有哪些

很多人都之後上火容易導致口乾和咳嗽，並且還容易出現便祕和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃紅曲米會上火嗎？下面一起看一下。

紅曲米的營養價值

1、紅米含有較多的營養素，其中以鐵質為最豐富，故有補血及預防貧血的功效。2、而豐富的澱粉質與植物性蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。3、而其內含豐富的磷，維生素A，B群，則能改善營養不良，夜盲症和腳氣病等，以能有效紓緩疲勞，精神不振和失眠等症狀。

上火

雖然食物種類有很多，但是不同的食物對身體的起到的作用是不一樣的，上面是吃紅曲米會上火嗎的介紹，這樣喜歡吃紅曲米的人就能更好的調整了。