黴豆腐的營養價值

黴豆腐的營養價值可能很多人都是不瞭解的，主要是因為我們在生活中沒有去閱讀一些相關的書籍。黴豆腐的營養價值，主要是因為黴豆腐這種東西是經常發酵製作出來的，它含有我們人體所需的微量元素，但是黴豆腐不能食用太多，因為它含有硝酸銨，大家適當的食用一些是可以改善胃口的。

臭豆腐屬豆製品，富有營養。以優質黃豆為原料，製作工藝較為複雜。黃豆經過篩選、脫殼、浸泡、磨漿、過濾、煮漿、點漿、成型、劃塊、發酵等十道工序。呈貢臭豆腐質地軟滑，散發異香。 先人讚譽雲："味之有餘美，玉食勿與傳"。

它不僅有很高的營養價值，而且有較好的藥用價值。古醫書記載，臭豆腐可以寒中益氣，和脾胃，消脹痛，清熱散血，下大腸濁氣。常食者，能增強體質，健美肌膚。 臭豆腐的營養價值很高，其中的 B2 和 B12 的含量在食品裡是數一數二的，可以有效地防止老年痴呆症。 但臭豆腐吃多也是有害的。

因為，臭豆腐的發酵工序是在自然條件下進行的，易被微生物汙染。 據測定，臭豆腐中含有大量揮發性基氨，平均每公斤含有4.9克。同時，還含有硫化氫，平均每公斤含有16.5毫克。此二成分，均為蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 除此類物質外，臭豆腐常受細菌汙染，其中包括致病菌。因此，臭豆腐不宜多吃

從上文我們也可以看出黴豆腐的營養價值是比較高的，而且它的功效也是非常多的，它可以驅除人體中的寒氣，健脾益胃等，所以很適合老年人食用。而且黴豆腐這種食物還可以用來製作多種我們喜歡食用的食物，希望你們可以瞭解一下相關的做法。