喝酒胃不舒服要怎麼辦

很多人都特別的愛喝酒，在我看來酒是特別的難喝的了，不知道為什麼那麼多人愛上他呢，每天不喝就覺得缺少什麼似得，很搞不懂他們是如何想的，那麼大家都知道喝酒對人的身體健康不利，那麼有些人比較虛弱的會有不舒服的情況發生的，那麼喝酒胃不舒服要怎麼辦麼。

（一）胃出問題了，飲食一定要注意。

1。定時定量進餐。可以採取少食多餐，每頓吃六成飽，在保證營養充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。

2。胃病患者適合吃一些易消化、營養價值高的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。

3。食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及菸酒，以防已經受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養豐富，但由於較難消化和吸收，在患病期間也要少食。

（二）秋季養胃“五要領” 運動。 腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。 秋涼，胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。

（三）治療胃痛要選對藥 有人說多喝咖啡對胃不利，多喝牛奶對胃有保護作用，這是為什麼？ 導致胃病和保護胃的因素主要取決於兩方面：攻擊因子和防禦因子。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸、HP桿菌、刺激性食物如煙、酒等，防禦因子主要有胃上皮細胞、血流等。咖啡中含有咖啡因，是一種攻擊因子，所以多喝對胃不好。而牛奶中的蛋白質在胃內可形成一層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃粘膜的刺激。

上面我們所瞭解的這些就是關於喝酒胃不舒服應該怎麼辦的一些方法了，對於一些有胃病的人是最好不要去喝酒的，因為酒精會刺激胃部，導致胃疼或者不舒服的表現，所以希望更多的人瞭解這些知識，這樣的話才能儘量少喝一點酒，對身體也是很有好處的哦。