男人生氣後胃脹吃什麼好？

現如今男人的生活壓力是越來越大，加上飲食不當，生活沒有規律，就容易出現各種胃不適，像消化不良，胃脹，胃酸等，這些不良現象要引起重視，需要及時治療，否則會影響身體吸收營養的，特別是在生氣的時候對胃的危害是極大的，下面小編告訴大家男人生氣後胃脹是吃什麼好。

1、骨頭湯

新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。

將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。

2、山藥雞肉粥

新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。

山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大米洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。

3、荷葉綠豆粥

荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖適量。

粳米洗淨浸泡半小時。將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。

4、姜棗蜜

生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

5、四神湯

用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。有慢性結腸炎或食慾不振、常拉肚子的人可以多吃。

不要經常喝酒，可以偶爾喝一點紅酒，紅酒有助於腸胃消化，楊梅酒也可以治療胃脹，也能達到增加食慾的效果，每天最好堅持運動有助於消化，不要長時間熬夜，熬夜對胃的危害也是很大的。保持良好的心態也是非常重要。