十大抗癌野菜排名，蕨菜清熱化痰、馬齒菜適合糖尿病患者

現代生活的不規律和汙染，導致人很容易出現疾病，其實我們平時多多注意養生，以及健康正常的飲食習慣，改善和杜絕疾病是很簡單的。抗癌食物水果、蔬菜有哪些？抗癌食品前十名有哪些？下面，就快和本站一起了解十大抗癌野菜排名吧！

十大抗癌野菜排名

1、蕨菜，2、馬齒菜，3、桔梗，4、婆婆丁，5、苦菜，6、薺菜，7、莧菜，8、水芹菜，9、刺嫩芽，10、小根蒜。

1、蕨菜

詳細介紹：蕨菜算是比較常見的十大可抑癌野菜之一，在挑選的時候儘量選擇菜葉是捲曲狀的，這樣的會更加鮮嫩一些。蕨菜除了傳聞的抗癌效果之外，對於清熱化痰以及安神的作用也是很顯著的。

2、馬齒菜

詳細介紹：馬齒菜又被稱作是長壽菜，它裡面等營養物質能夠促進胰島素的分泌，從而調節代謝，特別適合糖尿病患者。

中國南北各地均產。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐澇，生活力強，生於菜園、農田、路旁，為田間常見雜草。廣佈全世界溫帶和熱帶地區。全草供藥用，有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目；還可作獸藥和農藥；嫩莖葉可作蔬菜，味酸，也是很好的飼料。

3、桔梗

詳細介紹：說到桔梗，大家可能會想到紫色的花，但其實生活中吃的桔梗是它的跟，有很好的止咳、止痛和降血糖以及抗腫瘤和抗癌的效果。

桔梗（Platycodongrandiflorus），別名包袱花、鈴鐺花、僧帽花，是多年生草本植物，莖高20～120釐米，通常無毛，偶密被短毛，不分枝，極少上部分枝。葉全部輪生，部分輪生至全部互生，無柄或有極短的柄，葉片卵形，卵狀橢圓形至披針形，葉子卵形或卵狀披針形，花暗藍色或暗紫白色，可作觀賞花卉；其根可入藥，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用，中醫常用藥。

4、婆婆丁

詳細介紹：婆婆丁就是我們所說的蒲公英，它裡面含有非常豐富的維生素、亞油酸和微量元素成分，對人體是很有益處的，通暢是將其加工之後泡茶或者煲湯。

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。

5、苦菜

詳細介紹：苦菜中含有大量的微量元素，比如鉀﹑鈣﹑鐵﹑鋅﹑銅等等，對白血病患者是很有益處的，平時生活中適當吃還有抗癌的功能，營養價值很全面的一種野菜。

6、薺菜

詳細介紹：薺菜是很常見的野菜之一，平時包餃子、做湯或者涼拌都是可以的，味道也很不錯，重要的是薺菜的養生效果，脾腎有問題的人是很適合吃的。

7、莧菜

詳細介紹：莧菜的葉子是呈紫色的，平時吃的一般都是比較嫩的莧菜，涼拌或者做水餃都是不錯的選擇，莧菜中的營養物質對於人體是很有益處的，很適合夏天。

莧菜是一種營養價值極高的蔬菜，特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質，同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C，民間有“六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換”的說法。

8、水芹菜

詳細介紹：水芹菜現在菜市場是比較難買到的一種野菜了，它的營養價值極高，如果腎、胃或者是肺有什麼問題，多吃水芹菜是由很好的改善的，老年人吃對血壓和心臟問題也是有很好改善的。

產中國、印度、緬甸、越南、馬來西亞、印度尼西亞及菲律賓等亞洲國家。喜溼潤、肥沃土壤。耐澇及耐寒性強。水芹一般採用無性繁殖。可當蔬菜食用，其味鮮美，民間也作藥用。

9、刺嫩芽

詳細介紹：刺嫩芽和其他的野菜長相差異很大，它的皮刺非常多，果子是一個球狀的，主要是吃它的嫩芽，對於腎和脾胃有很好的保健效果，還能夠補氣活血。

10、小根蒜

詳細介紹：小根蒜的莖葉和大蒜長得特別像，作用也很類似，都有殺菌的作用，但是除此之外小根蒜還可以治療痢疾，如果有高血脂問題的話，平時生活中多吃小根蒜也是有幫助的。