花粉的功效、作用及食用方法

日常人們提及到花粉做常見的是花粉過敏，因此很多人對花粉帶有一些偏見。其實花粉是最全面的一種食療佳品，花粉不僅可以美容養顏，還能增強體質、消除疲勞等。那麼花粉應該怎麼食用呢？

一： 花粉的功效作用

1：百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調整內分泌。

2：茶花粉，產自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉裡邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。

益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經不調等症狀，能夠消淤，清熱，活血。

野玫瑰花粉，它對於治療腎結石有很好的功效，因為它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。

蕎麥花粉，它含有很高的芸香苷，可以保護毛細血管壁，減少血液凝固需要的時間，對於治療心腦衰弱和心悸等病症效果都非常好。

二： 花粉的食用方法

1：一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉(即花粉團)可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。

花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水時一起喝。也可以在晚上空腹時，和蜂蜜一起服下。食用的方法沒有特別講究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以幹吃。一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5-10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。

三： 在臨睡前，將花粉稀釋

，然後抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗乾淨就可以了，這對於治療臉上的各種斑都有好處。