孕婦能吃發酵粉嗎

孕婦們現今越來越講究健康的飲食習慣，為了準媽媽們自己的身體和胎兒的營養健康情況，孕婦食用的各種食材都是需要經過謹慎挑選的，為了避免引起各種身體的不適。所以必須要注意，那麼孕婦可以食用發酵粉嗎？發酵粉又是一種何種物質，是否對孕婦的身體有幫助或者是危害。

發酵粉又名為酵母，是烘焙業內使用的比較多，一般都是用於製作麵包，那麼孕婦食用的麵包中會有發酵粉的成分，孕婦食用麵包的機率會很高的，那麼孕婦能不能食用發酵粉是很關鍵的一個問題。也影響著孕婦的健康問題。

孕婦那些能吃，那些不能吃

調味品

[可食食物] 辛辣佐料、無鹽芥末、新鮮蔬菜湯

[禁食食物] 普通芥末、鹹黃瓜罐頭、洋蔥、蛋黃醬、袋裝衝湯料

乳製品

[可食食物] 普通牛奶、酸奶、鮮乾酪、鮮奶油

[禁食食物] 甜煉乳、商品牛奶可可、發酵乾酪、鹹黃油、奶油汁、巧克力

蔬菜水果

[可食食物] 新鮮或煮熟的蔬菜、水果，鮮果汁、堅果、葡萄乾

[禁食食物] 水果罐頭、蔬菜罐頭、醃酸菜、商業果汁

肉魚蛋

[可食食物] 鮮肉或速凍肉、鮮蛋、鮮魚或速凍魚

[禁食食物] 鹹、幹、熏製的魚、肉、蛋罐頭，加工後的肉類、火腿豬肉腖、甲殼類和貝殼類動物，肥豬肉、炸鹹肉

澱粉食物

[可食食物] 自治麵粉成品、米飯及不含化學酵母及家制食品

[禁食食物] 油酥、鹹花生米、炸土豆片、炸麵包圈、薯條

以上都詳細的介紹了哪些調味品和食物是孕婦可以吃的，還有孕婦不適宜吃的，孕婦其實平時多注意就可以了，因為麵包中的發酵粉是為了讓麵包更好的膨脹，所以用量並不多，是可以食用的。孕婦們無需過於擔心，因為麵包也是主食的一部分。