乾性面板可以吃什麼?
乾性面板可以吃什麼?
乾性面板能吃什麼?面板乾燥和脫皮也是我們沒有正確面板護理的表現。補水後,我們還需要鎖住這些水分。乾性面板也可以通過吃一些東西來恢復面板的光澤。接下來,小編會帶你去了解乾性面板可以吃什麼。
面板乾燥可以吃什麼?補水效果最好的水果
1.葡萄-消除暗沉,美白抗衰老
將葡萄皮和果肉搗碎,在臉上加入少許鮮奶,防止面板老化。
2、西瓜——鎮靜面板、美白、保溼
將西瓜的白果汁榨成乳液,與麵粉混合後作為面膜,使面板柔嫩光滑。
3.檸檬-美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
4、獼猴桃――消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E,能干擾玄色素的自然,防止色素沉著,保持面板白皙,幫助消除面板上現有的斑點。
補水效果最好的蔬菜
1.蘆薈保溼鎮靜肌膚,抗過敏
蘆薈果肉可直接敷在臉上,榨汁後也可作為保溼噴霧,晒後效果好。
2.黃瓜美白、鎮靜、保溼、消炎
黃瓜榨汁後可敷在臉上,也可用作乳液,可鎮靜肌膚,消炎美白。
3.西蘭花-增強面板抗損傷能力
西蘭花富含維生素A、維生素C胡蘿蔔素能增強面板的抗損傷能力,有助於保持面板彈性。
4、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
榨汁後可敷在臉上,稀釋後可作為乳液,可緊緻毛孔,滋潤肌膚。
5.芹菜-抗衰老、抗皺、啟用面板
芹菜榨汁後可敷在臉上,稀釋後可作為乳液使用,可防止面板老化。
6、西紅柿――展平面板新皺紋
番茄紅素有助於平滑皺紋,使面板柔嫩光滑。一項實驗發現,經常吃西紅柿不容易出現黑眼圈和晒傷。
面板乾燥可以吃什麼?一、白色食物潤肺補水
乾燥容易傷害肺,髒中的肺對應五色中的白色。吃一些白色食物可以潤肺補水。冬天,你可以經常吃白蘿蔔、捲心菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿蔔含有多種維生素和礦物質,包括維生素C比梨和蘋果高8-10倍。捲心菜富含維生素C和E,可防止面板因乾熱而乾燥,纖維素還能促進腸道蠕動,防止體內火災引起的`便祕。
二、玉米紅薯粥
取500克紅薯洗淨,去皮切成小塊,與30個紅棗一起放入鍋中,煮至紅薯78成熟,加入50克玉米粉,然後加入一點冷水,使其糊狀,倒入鍋中,用小火煮沸。小火煮十分鐘。適合秋季乾燥便祕的人食用,有益氣生津、胃寬、便祕的作用,玉米含有較多的植物纖維素,也有潤腸排便的作用。
三、米飯防止面板乾燥
大米富含維生素A、E和B維生素、氨基酸和鹽酸能有效防止面板乾燥、面板老化和色素沉著。大米也是B維生素的主要來源是預防腳氣病和消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液分泌,幫助消化,促進脂肪吸收。
提示: 不易消化,不宜多吃。