叩齒到底是什麼意思？
叩齒是古代盛行的一種養生術，古代人們認為牙齒好了身體才會長壽。那麼叩齒是什麼意思呢？說得簡單就是空口咬牙，這種牙齒保健方法在現代醫學認為也是科學道理的。叩齒可增加牙齒的自潔和增強牙體抵抗力。下面小編就來詳細介紹一下叩齒的保健方法，讓大家更加了解。
以往的養生論述各有出入，總之，叩齒每日早晚各作一次，每次叩齒數目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據牙齒的健康程度，量力而行。但必須持之以恆，從不間斷，方可見成效。
有一種說法叫"叩齒三十六"，就是每天早晚起床睡覺前叩齒三十六下，同時將產生的口水嚥下，從小堅持一直到老，可以使牙齒堅固，不生牙病，相傳這還是達摩祖師傳下來的方法。現代科學認為叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進了牙體和牙周組織的血液迴圈，增強其抗病能力。
叩齒主要目的是健齒、固齒，屬於保健性質;咀嚼主要目的是利用牙齒將食物研碎，屬於生理功能。如果不正確使用牙齒和使用過大力量，就會造成牙齒損傷，如咬瓶蓋、咬筷子等。
現代醫學認為：叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液迴圈，增加牙齒的營養供應，故能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。叩齒時對大腦也有輕度的刺激作用，對提高聽力、預防耳鳴都有一定作用。
以上就是叩齒的相關介紹，現在大家知道叩齒是怎麼一回事了吧。這種經久不衰的健身術大家不要錯過了，每天堅持早晚叩齒吞嚥唾液是養生好方法，平時在工作、學習時也可隨便輕叩。另外，患有牙病的朋友不要使用叩齒法，這樣會損傷牙齒。
