幹荷葉泡水喝的功效有哪些

荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統菜喲。中醫把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。所以平時的時候多喝一些幹荷葉對我們來說是很有必要的，身體處於一個健康的狀態我們才能把身體調養好。

一、荷葉減肥的具體方法

1、泡水喝：

把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。

2、荷葉粥

用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽淨，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗淨覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。

以上我們詳細的介紹了一下幹荷葉的好處，還有如何才能把幹荷葉泡好。希望這些介紹都能夠對我們有所幫助。很多人在做的時候都忽略了這些步驟所以才導致茶泡的味道不是很好，喝茶是非常講究的一門課程，所以在平時的時候一定要細心的對待才有成效。