國中生如何增強記憶呢

升入國中學習任務加重，需要認識記憶的東西也越來越多，因此如何增強記憶力變成了家長普遍關心的問題。一般的家長都會給孩子吃一些補腦的食物如核桃等。下面就為家長準備一些如何增強國中生記憶力的方法，進來看看吧！

1.經現代醫學研究發現，銀杏萃取物中含有黃酮類化合物和銀杏總內酯兩類生物活性物，共同作用於心、腦和外週末梢血管系統，能清除血液中的垃圾，促進血液迴圈和改善末梢血液的執行，適量使用銀杏產品，還有助於腦部側枝動脈的形成和成長。

2.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

3.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

4.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

5.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

對於每個國中生來說記憶力都是非常重要的。記憶力的好壞直接影響了個人的學習成績。因此，增強記憶力是必不可少的。除了平時吃一些補腦是食物以外興趣也是很重要的。需要記憶的東西重複記憶會記得更牢。以上就是國中生如何增強記憶力的方法，想提高自己學習成績的同學們趕緊試試吧！