嘴裡起潰瘍是缺什麼呢？
嘴裡起潰瘍是缺什麼？很多人在夏天的時候，很容易出現口腔潰瘍的現象，有時候明明沒有吃上火的食物，可是也會出現口腔潰瘍的現象，這個給人們的生活帶來極大的影響，口腔潰瘍治好後沒有多久又復發了，如果沒有找到發病的根本原因是很容易復發的，那麼，嘴裡起潰瘍是缺什麼呢？
長期吃素很容易缺維生素
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時，會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在面板和黏膜上出現症狀，維生素B6和脂肪的代謝有關，B6不足時會引起脂溢性面板炎。很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B等。
很多日常生活的烹調行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米麵、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。陳阿姨長期吃素，很可能就是缺乏維生素B而導致口腔潰瘍的出現。
治療不如預防
口腔潰瘍的原因很多，但不可否認的是，相當一部分的口腔潰瘍與某些營養物質攝入過少有關。因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的，至於對維生素的補充，應本著“缺什麼補什麼，缺多少補多少”的原則，不要盲目補充。目前對口腔潰瘍的治療基本是對症治療，只能減輕疼痛或減少復發次數，所以預防尤為重要。
通過上文，我們可以知道口腔潰瘍和飲食習慣是有很大的關係的，身體缺乏維生素的時候，就會通過口腔表現出現，所以提醒廣大朋友們一定要引起重視，平常一定要儘量的多吃清淡的東西，可以多吃一些蔬菜，水果來清理腸胃，及時的補充維生素。
